Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
|
Салатная диета Салатна дієтаПервая неделя: Перший тиждень: В течение дня можно выпить 1л кефира 1% Протягом дня можна випити 1л кефіру 1% Завтрак: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата. Сніданок: випити склянку води з лимоном, за 30 хвилин до салату. Сделать фруктовый салат из трех видов фруктов: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин. Зробити фруктовий салат з трьох видів фруктів: зелене яблуко, груша, апельсин або мандарин. И залить йогуртом с жирностью - 1%. І залити йогуртом із жирністю - 1%. Обед и ужин: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом. Обід та вечеря: з будь-яких овочів крім картоплі зробити салат і заправити лимонним соком або оливковою олією. Без соли. Без солі. Вторая неделя: Другий тиждень: Всё также - только в обед добавить 100г постного мяса без соли. Все також - тільки в обід додати 100 г пісного м'яса без солі. Во время всей диеты пить зеленый чай и воду с лимоном. Під час всієї дієти пити зелений чай і воду з лимоном. Старайтесь не делать больших порций. Намагайтеся не робити великих порцій. Можно сбросить до 7 кг. Можна скинути до 7 кг.
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Салатна дієта форум|салатні дієти|recys cfkfnb|дієтиnbxys cfkfnb|салатна дієта|дієти салата|cfkfnb ls nf|буряковая диета|як зробити салат|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |