Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
|
Зимняя кефирная диета Зимова кефірна дієтаЗимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Взимку менше вітамінів, і тому потрібно особливу увагу звертати на раціональність харчування. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в нем набор необходимых минеральных веществ. Чим різноманітніше буде раціон, тим багатшим в ньому набір необхідних мінеральних речовин. Завтрак - омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты Сніданок - омлет, кава з молоком, салат з квашеної капусти Второй завтрак - стакан кефира Другий сніданок - стакан кефіру Обед - винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусочек хлеба Обід - вінегрет, курячий суп, тушкована морква, шматочок хліба Полдник - печеные яблоки Полудень - печені яблука Ужин - рыба, жареная на растительном масле, печеный картофель, чай Вечеря - риба, смажена на олії, печена картопля, чай Перед сном - стакан кефира или молока Перед сном - склянка кефіру чи молока ДРУГОЙ ВАРИАНТ: ДРУГИЙ ВАРІАНТ: Завтрак - яйцо, манная каша, чай с медом, хлеб со сливочным маслом Сніданок - яйце, манна каша, чай з медом, хліб з вершковим маслом Второй завтрак - яблоко, кусочек сыра Другий сніданок - яблуко, шматочок сиру Обед - суп грибной, тушеное мясо с капустой Обід - суп грибний, тушковане м'ясо з капустою Полдник - стакан кефирного коктейля Полудень - стакан кефіру коктейлю Ужин - морковная запеканка с черносливом, чай с медом Вечеря - морквяна запіканка з чорносливом, чай з медом Перед сном - стакан кефира или простокваши Перед сном - склянка кефіру або кислого
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Зимова дієта|морквяна каша|дієта зимова|буряковая диета|зимова діета|капустяна діета|морквяна запіканка рецепт|морквяна запіканка|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |