Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
|
Медовая диета Медова дієтаМедовая диета рассчитана на 14–16 дней, за которые человек теряет от 2 до 6 кг. Медова дієта розрахована на 14-16 днів, за які людина втрачає від 2 до 6 кг. Степень утраты лишнего веса зависит от первоначального состояния организма. Ступінь втрати зайвої ваги залежить від початкового стану організму. Обычно полные люди худеют достаточно стремительно. Звичайно повні люди худнуть досить стрімко. Те, у кого росто-весовой показатель близок к норме, теряют килограммы чуть труднее, но в любом случае диета дает несомненный результат. Ті, у кого росто-ваговий показник близький до норми, втрачають кілограми трохи важче, але в будь-якому випадку дієта дає безсумнівний результат. Итак, помимо меда включите в свой рацион обезжиренные кисломолочные продукты. Отже, крім меду включіть в свій раціон знежирені кисломолочні продукти. Кроме них разрешается есть вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пить кислые соки. Крім них дозволяється їсти варені некрахмалістие овочі, цитрусові, ягоди і пити кислі соки. Список разрешенных продуктов достаточно широк, поэтому можно придумать много вариантов полноценного меню. Список дозволених продуктів достатньо широкий, тому можна придумати багато варіантів повноцінного меню. Нужно только помнить, что на завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда. Потрібно лише пам'ятати, що на сніданок, обід і вечерю потрібно з'їдати по чайній ложці меду. Что касается овощей, то их нужно употреблять один раз в сутки, лучше днем. Що стосується овочів, то їх потрібно вживати один раз на добу, краще вдень. При этом порция не должна превышать 200 г. То же самое относится и к ягодам. При цьому порція не повинна перевищувати 200 р. Те ж саме відноситься і до ягід. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л. Добовий обсяг соку не повинен перевищувати 0,75 л. Чай и минеральную воду можно пить без ограничений. Чай і мінеральну воду можна пити без обмежень. Принимать пищу нужно пять раз в день. Приймати їжу потрібно п'ять разів на день. ЗАВТРАК: 150 г обезжиренного творога, чайная ложка меда, чай с лимоном. СНІДАНОК: 150 г знежиреного сиру, чайна ложка меду, чай з лимоном. Второй завтрак: 125 г диетического йогурта, сок. Другий сніданок: 125 г дієтичного йогурту, сік. ОБЕД: 200 г вареной цветной капусты, 200 г клубники, теплый чай, чайная ложка меда. ОБІД: 200 г вареної кольорової капусти, 200 г полуниці, теплий чай, чайна ложка меду. ПОЛДНИК: апельсин. Полудень: апельсин. УЖИН: стакан кефира, чайная ложка меда. ВЕЧЕРЯ: стакан кефіру, чайна ложка меду. В промежутках между приемами пищи разрешено пить сок, воду и чай. У проміжках між прийомами їжі дозволено пити сік, воду і чай.
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Медова дієта|рисова дієта|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |