Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
|
Быстрая диета Швидка дієтаДень 1-й День 1-й Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока. Сніданок: 1 яблуко, чай (чорний кава) без цукру і молока. Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин) Обід: 1 яйце, 1 помідор, 1 яблуко (або апельсин) Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай. Вечеря: 1 яйце, капустяний салат, чай. День 2-й День 2-й Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе). Сніданок: 1 яйце, 1 помідор, чай (чорний кава). Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока. Обід: відварна яловичина (100 г), капустяний салат, 1 стакан виноградного соку. Ужин: 2 яблока. Вечеря: 2 яблука. День 3-й День 3-й Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор (огурец), чай (кофе). Сніданок: 1 яйце, 1 помідор (огірок), чай (кава). Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока. Обід: котлета (смажена без масла), квашена капуста, 1 стакан яблучного соку. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Вечеря: 1 стакан знежиреного кефіру. День 4-й День 4-й Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). Сніданок: 100 г сиру, чай (кава). Обед: отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока Обід: відварна пісна риба, капустяний салат, 1 склянка морквяного соку Ужин: 2 яблока. Вечеря: 2 яблука. День 5-й День 5-й Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай. Сніданок: 1 яйце, капустяний салат, чай. Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока. Обід: 100 г яловичини, 1 помідор, 1 огірок, 1 стакан яблучного соку. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Вечеря: 1 стакан знежиреного кефіру. День 6-й День 6-й Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). Сніданок: 100 г сиру, чай (кава). Обед: отварная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока. Обід: відварна пісна риба (100г), квашена капуста, 1 склянка морквяного соку. Ужин: 2 яблока. Вечеря: 2 яблука. День 7-й День 7-й Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе). Сніданок: 1 плавлений сирок, 1 яблуко, чай (кава). Обед: овощной суп, кусок отварной курицы, чай. Обід: овочевий суп, шматок відвареної курки, чай. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Вечеря: 1 стакан знежиреного кефіру.
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Комментарии Коментарі(всего комментариев: 4) (всього коментарів: 4)[25.11.2013 23:23:57] Написал: пончик [25.11.2013 23:23:57] Написав: пончик не очень верется не дуже веретен [22.11.2013 18:41:16] Написал: Aleksa [22.11.2013 18:41:16] Написав: Aleksa Хорошая диета, за неделю похудела с 58 до 56б если так пойдет то примерное 8 кг за мес и достигру результата 50 Гарна дієта, за тиждень схудла з 58 до 56б якщо так піде то зразкову 8 кг за міс і достігру результату 50 [24.10.2013 0:44:06] Написал: Ангелок [24.10.2013 0:44:06] Написав: Ангелок никак не получается похудеть, пробовала разные диеты, даже Кремлевскую, и самый лучший результат 65кг, а хочу 59. ніяк не виходить схуднути, пробувала різні дієти, навіть Кремлівську, і найкращий результат 65кг, а хочу 59. Может сила есть, воля есть, а силы воли нет? Може сила є, воля є, а сили волі немає? [02.10.2013 10:37:39] Написал: jenny [02.10.2013 10:37:39] Написав: jenny Эффективно ли, как диета, отказ от приёма пищи после 18:00? Чи ефективно, як дієта, відмова від прийому їжі після 18:00? Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Кава для схуднення|похудання за тиждень|дієта схуднути за тиждень|худеєм без діет|швидкая быстрая диета|схуднення швидке після родів|як схуднути|схуднути за тиждень|швидке схуднення|дієта з огірків і помідор|швидка дієтавідгуки|швидка дієта|їжа після 18 00|рецепт дієт|рецепт швидкої дієти|схуднення форум|idblrf lstnf|швидке похудання|суп з плавленого сирка|как пить мед и бджолиний пилок при диете?|схуднення без дієт|журнали|як схуднути за один тиждень|jenny reid- дієта|швидка диета|вечеря на швидку|історії про схуднення|швидка і ефективна дієта|їжа для похудання Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |