|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
Балерин диета Балерин дієтаОсновные правила этой диеты следующие. Основні правила цієї дієти наступні. 1. 1. Одна порция еды должна быть разделена на 2 приема пищи. Одна порція їжі повинна бути розділена на 2 прийоми їжі. 2. 2. Супы считаются самостоятельным блюдом, поэтому их нельзя совмещать с другой пищей. Супи вважаються самостійною стравою, тому їх не можна поєднувати з іншою їжею. 3. 3. Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. Не можна поєднувати в один прийом їжі рибу і м'ясо, тому що в них содержится разнородный белок. в них міститься різнорідний білок. 4. 4. Следует употреблять молочные продукты с малым содержанием жира. Слід вживати молочні продукти з малим вмістом жиру. При выборе молока и молочных продуктов предпочтение нужно отдавать нормализированному молоку и по возможности разбавлять его льдом. При виборі молока і молочних продуктів перевагу потрібно віддавати нормалізувати молоку і по можливості розбавляти його льодом. 5. 5. Из рациона должен быть исключен фабричный майонез. З раціону повинен бути виключений фабричний майонез. При отсутствии сил отказаться от него окончательно следует готовить его самостоятельно, без желтков и соли и с добавлением 1/3 обезжиренного йогурта. При відсутності сил відмовитися від нього остаточно слід готувати його самостійно, без жовтків і солі і з додаванням 1 / 3 знежиреного йогурту. 6. 6. Важно не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом. Важливо не вживати сіль при приготуванні їжі, а прагнути замінювати її приправами або соєвим соусом. 7. 7. Пить следует не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем через 1 час после. Пити треба не менш ніж за 30 хвилин до їжі і не раніше ніж через 1 годину після. В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра минеральной негазированной воды. У добу потрібно випивати 1,5-2 літри мінеральної негазованої води.
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Комментарии Коментарі(всего комментариев: 6) (всього коментарів: 6)[17.11.2009 19:27:16] Написал: ксюха [17.11.2009 19:27:16] Написав: ксюха у меня не очень большые формы но всёравно 86-63-90 хочется быть худее, и чтобы желудок не испорить, посоветуйте, а я слышала что молочное вообше нельзя. у мене не дуже великі форми но всеравно 86-63-90 хочеться бути худее, і щоб шлунок не іспоріть, порадьте, а я чула що молочне вообше не можна.
[11.08.2009 10:50:52] Написал: Марина [11.08.2009 10:50:52] Написав: Марина По-моему диета просто супер. Як на мене дієта просто супер. Нет особых ограничений просто правила как нужно правильно питаться. Немає особливих обмежень просто правила як потрібно правильно харчуватися. Прикольно. Прикольно. Мне такая диета подходит. Мені така дієта підходить.
[07.08.2009 13:22:29] Написал: Элен [07.08.2009 13:22:29] Написав: Елен Лучшая диета- низкоуглеродная(кремлевская)!!! Найкраща дієта-нізкоуглеродних (кремлівська)!!!
[22.07.2009 20:25:30] Написал: Юлия [22.07.2009 20:25:30] Написав: Юлія Честно сказать мне эта диета не понятна : с меню легче. Чесно сказати мені ця дієта не зрозуміла: з меню легше. И сколько на ней сидеть ????? І скільки на ній сидіти ?????
[18.04.2009 23:07:23] Написал: spanchbobinka [18.04.2009 23:07:23] Написав: spanchbobinka подскажите! подскажите!
[16.04.2009 23:39:39] Написал: sunny [16.04.2009 23:39:39] Написав: sunny кто нибудь пробовал эту диету хто небудь пробував цю дієту
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: new |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2012 Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
