Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
|
Баррандовская диета Баррандовская дієтаПрименяется для снижения веса в течение 2-3-х недель. Застосовується для зниження ваги протягом 2-3-х тижнів. Завтрак одинаковый, ежедневно - кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра. Сніданок однаковий, щодня - кава або чай без цукру або з некалорійного солодощами + 2 печива або шматочок сиру. Понедельник Понеділок обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока; обід - стакан кислого молока, 2 апельсина або яблука; ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца. вечеря - 125 грам нежирного сиру, 1 яйце, 2 огірки. Вторник Вівторок обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца; обід - 1 / 4 курчати, 2 огірка; ужин - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока. вечеря - 125 грам нежирного сиру, 1 / 2 л молока. Среда Середа обед - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко; обід - 100 г сиру, 1 апельсин чи яблуко; ужин - 200 грамм салата, 2 яйца. вечеря - 200 грам салату, 2 яйця. Четверг Четвер обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца; обід - 1 / 4 курчати, 2 огірка; ужин - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира. вечеря - 200 грам салату, 1 яйце, 50 г вареної ковбаси без жиру. Пятница П'ятниця обед - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко; обід - 125 г сиру, 1 апельсин чи яблуко; ужин - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор. вечеря - 100 грам ковбаси, 1 яйце, 1 пучок редиски або 1 помідор. Суббота Субота обед - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина; обід - 1 стакан кислого молока, 2 яблука або апельсина; ужин - 125 грамм творога, 1 стакан молока. вечеря - 125 г сиру, 1 склянка молока. Воскресенье Неділя обед - 100 грамм колбасы, 1 огурец; обід - 100 грам ковбаси, 1 огірок; ужин - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски. вечеря - 100 г сиру, 1 пучок редиски. Потребление жидкости, не содержащей калории, не ограничено. Споживання рідини, яка не містить калорії, не обмежена.
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Терміново схуднути|понеділок 2 апельсина 2 яйця стакан молока|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |