|
 |
Консультации : Консультации для любителей восточного танца [временно не работает] התייעצויות: התייעצויות לאוהבי של ריקוד אוריינטלי [זמנית] тряска грудью רעד שדיים Вопрос №20429, 16.10.2013 17:00:52, пишет olchik שאלה מספר 20429, 16.10.2013 17:00:52, כתב olchik
Здравствуйте Нателла. שלום Natella. У меня никак не получается тряска грудью, когда я начинаю тряску у меня трясутся вместе с рудью еще и бедра. אני לא מקבל השד רועד כאשר אני מתחיל לרעוד, אני מנענע עם rudyu יותר וירכיים. Как ее правильно выполняют? איך עושים את זה נכון?
Отвечает Нателла (Надежда Рыбка) : Natella אחראי (פיש הופ):
Во-первых, необходимо полностью расслабиться, можно даже сесть в позу султана, чтобы попа не тряслась. ראשית, יש צורך להירגע לגמרי, אתה יכול אפילו לשבת בתנוחה של הסולטן, כי הכהן אינו רועד. Затем отведите руки в стороны и постарайтесь в абсолютно расслабленном состоянии выполнять тряску. אז קח את יד ביד ונסה מדינה רגוע לחלוטין לבצע רועד. Каждый день выполняя это упражнение, через месяц у Вас все будет нормально. כל יום, עושה את התרגיל הזה, אחרי חודש אתה תהיה בסדר. Удачи Вам! Good luck to you!
Добавить комментарий הוסף תגובה Для добавления комментария к данному вопросу консультации заполните все поля формы. НЕ НАДО здесь добавлять Ваши вопросы! כדי להוסיף הערה לבעיה זו התייעץ למלא את כל השדות. DO כאן לא צריך להוסיף על השאלות שלך! Эта консультация всё равно закрыта. הייעוץ עדיין סגור.
|
|
