|
 |
Консультации : Институт психологии и психотерапии התייעצויות: המכון פסיכולוגיה ופסיכותרפיה Мнительность, раздраженность חשדנות, עצבנות Вопрос №22921, 28.11.2013 9:05:08, пишет Татьяна שאלה מספר 22921, 28.11.2013 9:05:08, אומרת טטיאנה
Здравствуйте, Галина Михайловна! שלום, גלינה מיכאילובנה!
Я стала очень нервной, раздражительной, реагирую на каждую мелочь. נעשיתי עצבנית מאוד, עצבני, מגיב על כל פרט קטן. Мне постоянно кажется, что всем людям должна. אני תמיד חושבת שכל האנשים צריכים. Если сильно устала, могу разреветься только лишь от того, чтобы супруг пожалел. אם עייפים מאוד, אני יכול רק להעלות יללה מן העובדה שהבעל התחרט. Все мои заболевания психосоматические. כל מחלה פסיכוסומטית שלי. Боюсь, что их станет еще больше. אני חושש שהם יהיו עוד יותר. Мне 32 года, замужем, двое детей и мне постоянно хочется куда-то уехать месяца на три, чтоб никого не видеть. אני בת 32, נשוי, שני ילדים ואני תמיד רוצה ללכת לאיזה מקום במשך שלושה חודשים, כך שאף אחד לא רואה. Мне все надоело. אני כל עייפה. Что с этим можно сделать? מה אנחנו יכולים לעשות?
Спасибо. תודה.
Задать свой вопрос שאל את השאלה שלך
Комментарии תגובות (всего комментариев: 1) (סה"כ הערות: 1)
[28.11.2013 9:47:52] Написал: Мирра [28.11.2013 9:47:52] נכתב ע"י: מירה
Татьяна)))у меня тоже была такая ситуация. טטיאנה))) היו לי גם את המצב הזה. Бывают периоды в жизни, когда понимаешь, что сил уже психологических нет,чтобы нормально жить и действительно хочется абстрагироваться от всего и отдохнуть одной. יש רגעים בחיים שבהם אתה מבין כי כוחות פסיכולוגי כבר שם, לחיות חיים נורמליים ולא באמת רוצה להתנתק ולהירגע דבר אחד. В идеале, действительно вам было бы неплохо так сделать. באופן אידיאלי, היה באמת רע כל כך לעשות. Может быть вам стоит сменить образ жизнь, немного поменять что-то. אולי כדאי לשנות את אורח החיים, לשנות משהו קטן. А для того, чтобы успокоить свою нервную систему, тут необходимо несколько вещей - режим (строгий, особенно в отношении сна), внутренний настрой на то, что все будет хорошо. ועל מנת להרגיע את מערכת העצבים שלו, בטח יש כמה דברים - מצב (מחמירים, במיוחד בכל הנוגע לישון), היחס הפנימי, כי הכל יהיה בסדר. А еще можно попробовать попринимать пустырник. ואתה יכול לנסות זנב ארי poprinimat. (настойка), в люб. (אינפוזיה), של מברק. аптеке есть. בית מרקחת הוא. Помогает замечательно. עוזר נפלא. Это не химия. זה לא כימיה. И необходимо расслабляться самой.Это тяжело но возможно.Особо если вы мнительны)))то настроить себя на позитивный лад вам удастся)))все будет хорошо)))обязательно))). אני צריך להירגע samoy.Eto vozmozhno.Osobo קשה אבל אם אתה לא בטוח))) ולאחר מכן להגדיר את עצמו על בסיס חיובי תצליח))) הכל יהיה בסדר))) תמיד))).
Добавить комментарий הוסף תגובה Для добавления комментария к данному вопросу консультации заполните все поля формы. НЕ НАДО здесь добавлять Ваши вопросы! כדי להוסיף הערה לבעיה זו התייעץ למלא את כל השדות. DO כאן לא צריך להוסיף על השאלות שלך! Для добавления вопроса нажмите ссылку «Задать свой вопрос» чуть выше на этой странице. כדי להוסיף שאלה, לחץ על "שאל שאלה" מעל הדף.
|
|
