Журнал «Здоровье» המגזין "בריאות"

Номера журнала «Здоровье» חדרים מגזין "בריאות"

11/2005 11/2005 Журнал «ЗДОРОВЬЕ». המגזין "בריאות". Энергия счастливой жизни! האנרגיה של חיים מאושרים! № 11/2005 № 11/2005 Тема номера. Theme. ДЫХАНИЕ: ОБРЕТИ ВЛАСТЬ НАД ЖИЗНЬЮ נשימה: מעל הכוח לאחר החיים Читайте в теме номера: קרא בחדרי נושא: – Понюхайте цветочек, подуйте на чай . - תריח את הפרחים, poduyte לתה. Главное средство продления жизни у йогов – дыхательные упражнения. המשמעות העיקרית של להאריך את החיים של יוגי - תרגילי נשימה. Они говорят: научись дышать раз в две минуты – победишь все болезни, а научившись дышать раз в три минуты, будешь жить вечно. הם אומרים: ללמוד לנשום כל שתי דקות - לכבוש את כל מחלה, ללמוד לנשום כל שלוש דקות, תוכל לחיות לנצח. Что на самом деле могут дыхательные гимнастики? מה יכולה למעשה תרגילי נשימה? – Задыхаясь в трансе . - חנק בטראנס. Дыхательную технику под названием ребефинг (в переводе –«второе рождение») используют в своей практике психоаналитики, духовные учителя и тренеры бизнес-семинаров. טכניקת הנשימה נקרא לידה מחדש (בתרגום - "הלידה השנייה") משמש בפסיכואנליזה בפועל, מורים רוחניים שלהם ואת המאמנים סמינרים עסקיים. Зачем? מדוע? – 6 способов быстро победить стресс . - 6 דרכים להתגבר על הלחץ במהירות. Простые и безопасные упражнения – надежная скорая помощь в самые трудные моменты жизни. פשוט תרגילים בטוח - אמבולנס אמין הרגעים הקשים ביותר של החיים. – Люди-дельфины . - אנשים-הדולפינים. Задержка дыхания на 8 минут – это не фантастика, а будни фридайверов. נשימה עיכוב עבור 8 דקות - זה לא פנטזיה, אבל צוללנים היומיום. Управляя дыханием, управляешь своей жизнью, утверждают они. על ידי שליטה בנשימה, שליטה על חייהם, הם אומרים. – Томить на медленном огне . - סטו על אש נמוכה. О секретах китайского секса, когда долго-долго-долго-долго…, слышали все. על סודות המין סינית, כאשר רב מאוד, הרבה הרבה זמן ... שמעתי הכל. Но не все знают, что секрет – в дыхании! אבל לא כולם יודעים את הסוד - לנשום! – Пыхтелки и вопилки для будущих мам . - Pyhtelki ו vopilki לנשים בהריון. Женщина, как кошка, имеет несколько жизней. האישה, כמו חתול, יש כמה חייהם. Одна из них – недолгая, но бурная – когда готовишься стать матерью. אחד מהם - את התקציר אבל סוערים - בעת הכנת להפוך לאם. Роды будут, не побоюсь этого слова, приятными и, главное, безопасными, если научиться правильно дышать. משלוחים לא אפחד של המילה, נעימה, והכי חשוב, בטוח, ואם אתה לומד לנשום כראוי. Как – об этом до сих пор спорят… איך - זה עדיין להתווכח ... – Скорая помощь . - אמבולנס. Клонит в сон в разгар рабочего дня? מרגיש ישנוני באמצע היום? Или, напротив, ночь на дворе, а вы все бродите по дому в поисках снотворного и заодно опустошаете холодильник? או, לעומת זאת, את הלילה בחוץ, אבל אתה גולש מהבית עבור כדורי שינה באותו זמן ravaging את המקרר? Несколько простых дыхательных упражнений наставят вас на путь истинный. כמה תרגילי נשימה פשוטים ינחה אותך בדרך הנכונה. Читайте в наших новых рубриках: כותרות קרא החדש שלנו: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: "לפני המראה: – Упавший волосок. Почему волосы осенью не только хуже выглядят и труднее укладываются, но и больше выпадают? - השיער נפל. מדוע נפילת השיער לא רק נראה גרוע יותר ויותר כדי להתאים, אבל ליפול יותר? По той же причине, по которой любые хвори обостряются в межсезонье. מאותה סיבה שכל מחלה מחמירות ב offseason. Было жарко – стало холодно, извольте перестраиваться. היה חם - קר, אם לא אכפת לך להתקין מחדש. "А кому сейчас легко?" "ומי זה קל?" – посетуют нос, сердце, почки и… волосы. - בקר את האף, הלב, הכליות, ו ... שיער. – Брекетоносец начинает и выигрывает. Исправлению прикуса – все возрасты покорны. - Breketonosets מתחיל וזוכה. מנשך לקוי - לכל הגילאים. Я пришла на установку брекет-системы в 22 года – очень хотелось улыбаться во весь рот, не комплексуя из-за не слишком ровных зубов. אני בא להתקין מערכת הסוגר של 22 שנים - מאוד רוצה לחייך מאוזן לאוזן, לא kompleksuya כי השיניים לא שטוח מדי. «ЗА СТОЛОМ»: "ליד השולחן": – Открыть Америку! Как только не называют Америку! - למד על אמריקה לא רק כפי שנקרא אמריקה! И страной толстяков, и континентом двойных чизбургеров. והמדינה של אנשים שמנים, ואת היבשת של צ 'יזבורגר כפול. В реальности все далеко не так печально и безвкусно. בתוך המציאות, הוא לא כל כך עצוב תפל. Здесь действительно много думают и говорят о еде. יש באמת הרבה אנשים חושבים ומדברים על אוכל. Но кто сказал, что это плохо? אבל מי אמר שזה רע? – Диета курильщика. Бросить курить – это и модно, и полезно. - מעשן דיאט. מוותרת עישון - זה אופנתי ושימושי. Но многим расстаться с сигаретами мешает опасение, что они обязательно располнеют. אבל אנשים רבים לוותר על סיגריות מונעת פחד שהם יהיו raspolneyut. Как не прибавить в весе в постникотиновый период? איך לא לעלות במשקל בתקופה postnikotinovy? «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: "אני, אתה וכל השאר": – В поисках экзотики. Я вышел из здания вокзала и оцепенел: Тверская в час пик. - לחפש את אקזוטיים. יצאתי התחנה קפאה: טברסקאיה של שעת העומס. Только вместо привычных машин мопеды, рикши, древние подобия "Побед" и раскрашенные, как павлины, грузовики. רק במקום של הקטנועים השכירות הרגילים, ריקשות, מראית עין העתיק של "ויקטורי" וצבועה כמו טווסים, משאיות. Все рычало, гремело, гудело. כל נוהם, רועם, מזמזם. И здесь мне предстоит постигать древнюю мудрость Востока?! והנה אני כאן כדי להבין את החוכמה העתיקה של המזרח? Добро пожаловать в раскаленный пыльный Тривандрум – столицу индийского штата Керала. ברוכים הבאים חם, Trivandrum מאובק ההון - המדינה ההודית של קראלה. Если вас интересует аюрведический массаж – вам сюда. אם אתה מעוניין עיסוי Ayurvedic - אתה כאן. – Монолог о главном. Оксана Робски: "Уезжаю туда, где меня никто не найдет". - את המונולוג של הראשי. אוקסנה Robski: "אני נוסע איפה שאף אחד לא ימצא אותי." «В ДЕТСКОЙ»: "ילד": – Нехватка микроэлементов – страдает интеллект. Один из способов сделать ребенка умнее – правильно его кормить. - חוסר יסודות קורט - סובלת מודיעין. דרך אחת לעשות ילד חכם יותר - כדי להאכיל אותו כראוי. Три важных микроэлемента обеспечивают хорошую работу мозга: йод, железо и цинк. שלוש עקבות אלמנט חשוב לספק תפקוד המוח טוב: יוד, ברזל ואבץ. Если ребенок не получает этих веществ в достаточном количестве, и память у него будет слабая, и работоспособность низкая, и мыслить он будет не на должном уровне. אם הילד אינו מקבל חומרים אלו בכמות מספקת, ואת הזיכרון של אותו יהיה חלש, ואת יעילות נמוכה, והוא חושב שזה לא יהיה ברמה נאותה. – Портреты в галерее. Долгая болезнь, часто неизлечимая, неизбежно меняет характер ребенка. - דיוקן בגלריה. מחלה ארוכה, לעתים קרובות חסר תקנה, בהכרח משנה את טבעו של הילד. И часто не в лучшую сторону. ולעתים קרובות לא לטובה. Причем каждая болезнь добавляет свои штрихи. כל אחד מוסיף מלטף מחלה שלה. Задача родителей – вовремя вмешаться, чтобы нюансы в поведении ребенка, обусловленные недугом, не закрепились надолго, а то и навсегда. המשימה של ההורים - זמן להתערב כדי ניואנסים בהתנהגות של הילד עקב מחלה, לא באיחוד במשך זמן רב, אם לא לנצח. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: "מה הוא מקנה": – Магнитное поле чудес. "Магнитотерапия – шарлатанство! – заявили недавно на весь мир американские ученые. – Она не ослабляет боль, и ее действие основано лишь на психологическом эффекте". - השדה המגנטי של ניסים. "מגנט - בלוף!" - אמר לאחרונה את העולם כולו חוקרים אמריקנים. - זה לא מצמצם את הכאב, ואת הפעולה שלה מבוססת על האפקט הפסיכולוגי. " При этом магнитотерапию ежедневно используют специалисты различных областей. במקביל מומחים לשימוש יומיומי מגנטי טיפול בתחומים שונים. Попробуем докопаться до истины. בואו ננסה להגיע לאמת. И поможет нам в этом доцент кафедры реабилитации и спортивной медицины РГМУ, кандидат медицинских наук Н. Л. ЧЕРЕПАХИНА. וגם לעזור לנו זה עוזר של פרופסור שיקום רפואת ספורט לרפואה, המועמד של מדעי הרפואה, NL Cherepakhin. – Вторая жизнь. Америка опять бьет рекорды: более 2 000 донорских сердец вернули жизнь американцам в 2004 году. - Second Life. אמריקה זה עוד פעם מכה רשומות: יותר מ 2 000 לבבות התורם חזר לחיים של האמריקאים בשנת 2004. Спасенных таким образом россиян можно пересчитать по пальцам: 108 пересадок сердца за 18(!) лет, с тех пор как разрешили такие операции. הדרך הצילה את הרוסים אפשר לספור על אצבעות: 108 להשתלת לב עבור 18 (!) שנים, מאז פעולות כאלה מותר. А тем временем тысячи больных, среди которых очень много молодых людей, до последнего мгновения своей короткой жизни надеются на чудо. בינתיים, אלפי מטופלים, מתוכם הם בקרב צעירים רבים, על הרגעים האחרונים של החיים שלו קצר, בתקווה לנס. Рассказывает Алла Гриднева, последняя в России, кому 1,5 года назад была проведена трансплантация сердца. מאת אלה Gridneva, האחרון ברוסיה, מתוכם 1.5 שנים בוצעה השתלת לב. – "Звездная болезнь". - "כוכב מחלות". Кайли Миноуг: "Любовь – главное лекарство". Свой 37-й день рождения она отметила скромно, в окружении самых близких людей. קיילי מינוג: "אהבה - התרופה העיקרית.-37 שלו יום ההולדת ה, היא אמרה בצניעות, מוקף בקרובים לך. С тех пор как в мае этого года узнала, что у нее рак груди, мегазвезда европейской поп-музыки стала больше ценить простые радости жизни… מאז מאי השנה נודע כי יש לה סרטן השד, megastar של מוסיקת הפופ האירופי החלו להעריך את ההנאות הפשוטות של החיים ... А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! כמו כן, עצות עונתי, דיאטות מוכחות, מתכונים של מנות טעימות, תרגיל כושר, כל מוצר חדש של מוצרי קוסמטיקה רבים אחרים מידע מועיל ומעניין אתה מציע הגיליון החדש של כתב העת "בריאות"! В продаже с 30 октября! מכירה ב 30 אוקטובר!

№ 10/2005 № 10/2005 Журнал «ЗДОРОВЬЕ». המגזין "בריאות". Энергия счастливой жизни! האנרגיה של חיים מאושרים! № 10/2005 № 10/2005 Тема номера: УМ ЯСНЫЙ, ПАМЯТЬ ТВЕРДАЯ נושא: מישיגן ברור, זיכרון, מוצק Читайте в теме номера: קרא בחדרי נושא: – 10 признаков надежной крыши . - 10 תכונות גג אמין. Знаете ли вы, что абсолютно нормальными являются лишь 20–25% людей? האם אתה יודע שזה לגמרי נורמלי, הם רק 20-25% של אנשים? Конечно, это не значит, что все остальные – психи, просто большинство – 65–70% – умудряются балансировать на грани… Чтобы не сомневаться в ясности собственного ума, можно удостовериться в наличии 10 признаков, составляющих международный стандарт психического здоровья. כמובן, זה לא אומר שכל האחרים - הפסיכים, רק הרוב - 65-70% - מצליחים לאזן על סף ... לא לשאלה בהירות מחשבה משלו, אתה יכול לבדוק את הזמינות של 10 סימנים המהווים תקן בינלאומי של בריאות הנפש. – Батарейки для мозга . - סוללות עבור המוח. Человек способен сохранить высокий интеллектуальный уровень до 80 лет и старше. אדם מסוגל לשמור על רמה אינטלקטואלית גבוהה של עד 80 שנים ומעלה. Конечно, "законсервироваться" – избежать стрессов, укрыться от плохой экологии и преодолеть ход времени – не удастся. כמובן, "לשמור" - כדי להימנע מלחצים, לברוח מסביבה רעה להתגבר על חלוף הזמן - לא יצליחו. Зато можно и нужно вовремя менять "батарейки для мозга". אבל אפשר וצריך זמן לשנות "סוללות עבור המוח." – У нас в гостях . - יש לנו אורח. Самые большие умники раскрывают сегодня секреты своих замечательных успехов и достижений: Юрий ВЯЗЕМСКИЙ, ведущий программы "Умницы и умники"; Александр ДРУЗЬ, Максим ПОТАШЕВ и Валентина ГОЛУБЕВА, магистры игры "Что? Где? Когда?". היום הגדול חכם לחשוף את סודות שלו להישגים מרשימים, הישגים: יורי Vyazemsky, מנחה התוכנית "חכם פיקח; אלכסנדר FRIENDS, אשלג מקסים ולנטינה Golubeva, מאסטרים של המשחק" מה? "איפה?" מתי? ". – Пища для размышлений . - חומר למחשבה. Похоже, кроме производителей шоколадных батончиков и их потребителей сегодня никто не задумывается о питании мозга. נראה, מלבד המפיקים של חטיפי שוקולד ולקוחות היום שלהם, אף אחד לא חושב על להאכיל את המוח. Выходит, шоколад и есть та самая специфическая суперпища? מתברר כי שוקולד הוא בדיוק superpischa ספציפי? Увы, на самом деле не все так сладко. לצערי, במציאות לא כל כך מתוק. Помимо шоколада и, конечно же, духовной пищи, для поддержания ясности ума нам надо много-много других полезных вещей. בנוסף שוקולד, כמובן, מזון רוחני, לשמור על בהירות מחשבה יש לנו המון המון דברים מועילים אחרים. – Нюхнуть, чтобы вспомнить . - Nyuhnut לזכור. Японцы, идущие, как обычно, впереди планеты всей, выявили, что для повышения производительности труда и сокращения количества ошибок нужно пропитать офисы специфическими запахами. היפנים באים, כרגיל, מול הכוכב כולו, ציין כי כדי לשפר את הפרודוקטיביות ואת לצמצם את מספר שגיאות כדי לחדור למשרדי ריחות ספציפיים. – Она и он: в вечном поединке . - היא והוא: ב קרב נצחי. Если послушать мужчин, то женщины бывают или "прелесть какими глупенькими", или "круглыми дурами". אם אתה מקשיב גברים, נשים נמצאות "יופי של מה טיפשי" או "טיפשים בסיבוב." Конечно, все это происки мужского шовинизма. כמובן, כל התככים של שוביניזם גברי. Но женщины действительно думают не так и не тем. אבל נשים באמת לא חושב כך וכך. – Тайны мозга . - הסודות של המוח. Люди мечтали об изучении мозга со времен Гиппократа и Аристотеля. אנשים חלם ללמוד את המוח מאז ימיו של היפוקרטס ואריסטו. Конечно, сделано много открытий, но тайн не стало меньше. כמובן, תגליות רבות, אבל הם תעלומות לא פחתה. – Право на забывчивость . - הזכות שכחה. Никак не можете вспомнить название замечательного фильма? לא זוכר את שמו של סרט נפלא? Ну того самого, где играет этот, как его… Память упорно молчит. ובכן, הדבר מאוד אשר זה כמו הזיכרון שלו ... שתק בעקשנות. Но это поправимо! אבל זה fixable! Консультант – И. Ю. МАТЮГИН, психолог, доктор педагогических наук, автор серии книг по развитию памяти и внимания. יועץ - IY Matyugina, פסיכולוג, רופא של מדעי חנוכי, מחבר סדרת ספרים על התפתחות הזיכרון ותשומת לב. Читайте в наших новых рубриках : כותרות קרא החדש שלנו: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: "לפני המראה: – Блондинка, брюнетка, шатенка… Самый простой способ приобрести новый облик и улучшить настроение – изменить цвет волос. - בלונדינית, ברונטית, חום ... הדרך הקלה ביותר כדי לקבל מראה חדש מצב הרוח שלך - לשנות את צבע השיער. Краски последнего поколения приносят шевелюре больше пользы, чем вреда. צבעים של הלם הדור האחרון של השיער הביא יותר נזק מאשר טוב. – 8 акне-заблуждений . - 8-מוטעות אקנה. 70% женщин каждый месяц сталкиваются с ними. 70% נשים בכל חודש כדי להתמודד איתם. Все чаще приходится отбиваться от них тридцатилетним, не говоря уже о традиционных жертвах – подростках. יותר ויותר להילחם אותם שלושה עשורים, שלא לדבר על הקורבנות המסורתית - מתבגרים. С прыщами воюют практически все. עם אקנה הלחימה כמעט הכל. Понять истинную причину угрей бывает сложно даже специалисту – он вынужден проводить настоящее расследование. להבין את הסיבה האמיתית של אקנה יכולה להיות קשה גם עבור מומחה - הוא נאלץ לנהל את החקירה. А сколько заблуждений и мифов по этому поводу созревает и лопается в народной среде. ותפיסות מוטעות כמה ומיתוסים על זה ripens ופורצת בתקשורת הפופולרית. «ЗА СТОЛОМ»: "ליד השולחן": – Меню от Сулико . - תפריט של Suliko. Грузинская кухня удивительным образом сочетает живописность и прагматику: не зря местные жители до глубокой старости крепки телом, бодры душой и не теряют вкуса к жизни. המטבח הגאורגי היא שילוב מדהים של הנוף Pragmatics: לא לחינם כי האנשים המקומיים זקנה גוף חזק, נפש עליזה לא לאבד את הטעם לחיים. В чем секрет? מה הסוד? – Через желудок – к сердцу . - דרך הקיבה - אל הלב. Если следовать заветам Афродиты, то перед свиданием надо есть лук, а даме вместо роз вручать букет полыни. אם אתה מבין את כללי המוסר של אפרודיטה, אז לפני מפגש חייב להיות פרפר, וגברת במקום מושיטה זר ורדים לענה. Может быть, и не комильфо, зато как подогревает страсть! Komilfo אולי לא, אבל בתור מחמם את התשוקה! Современные сексологи утверждают: натуральные афродизиаки действуют надежнее, чем созданные в недрах лабораторий таблетки. Sexologists מודרני להתווכח: aphrodisiacs טבעי בהם אמינים יותר מאשר נוצר הקרביים של מעבדות טבליות. «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: "אני, אתה וכל השאר": – Как жить с транжирой . - כיצד לחיות כדי לבזבז אותו. Транжира – идеальный ухажер, но проблемный муж. ספנדר - חסיד אידיאלי, אבל בעלה הבעייתי. Когда-то вам очень нравилась его щедрость, сейчас она раздражает. ברגע שאתה באמת אוהב את נדיבותו, עכשיו זה מעצבן. Но дело не в нем, а в вас. אבל זה לא זה, אבל אתה. Муж не изменился, изменилось ваше отношение к его деньгам. בעלי לא לשנות, לשנות את הגישה שלך לכסף שלו. – Монолог о главном . - את המונולוג של הראשי. Артемий Троицкий: "Могу назвать себя бонвиваном". Artemij השילוש: "אני יכול לקרוא לעצמי bonvivanom." «В ДЕТСКОЙ»: "ילד": – Родителям о лекарствах . - הורים על סמים. Дети так часто болеют, что родителям приходится быть немножко медиками. ילדים לחלות לעתים קרובות כל כך שההורים חייבים להיות קצת רופאים. Но при этом надо осознавать, что врачей заменить мы не можем. אבל זה חייב להיות מודע כי הרופאים לא נוכל להחליף. У нас разные сферы ответственности и разные обязанности. יש לנו אחריות שונים ואחריות שונים. – Дурные привычки хороших детей . - הרגלים רעים של ילדים טובים. Неприятно, когда дети все время грызут ногти, сосут палец или ковыряют в носу. לא נעים כאשר הילדים לנשוך את הציפורניים שלהם כל הזמן, מוצץ אצבע, או לחטט באף. Но еще неприятнее, что отучить их от вредных привычек очень сложно. אבל יותר מדאיג, לגמול אותם הרגלים רעים קשה מאוד. Объявляя войну вредным привычкам и требуя от ребенка хороших манер, родители часто допускают три грубые ошибки. להכריז מלחמה על הרגלים רעים ולשאול את הילד נימוסים טובים, הורים לעיתים קרובות לבצע שלוש טעויות חמורות. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: "מה הוא מקנה": – Синдром изобилия . - תסמונת של שפע. Измеряем талию, господа! מדוד את המותניים, רבותי! 80 см для женщин и 94 для мужчин – порог, за которым притаился метаболический синдром. 80 ס"מ לנשים ו -94 לגברים - סף מעבר שהסתירה את תסמונת מטבולית. Что это – новая болезнь или нас снова пугают? מה זה - מחלה חדשה או להפחיד אותנו שוב? – Вдохи и воздыхания . - נשימות ונאנחת. Кастрюлька с вареной картошкой, чайник с целебным отваром – простейшие приспособления для ингаляций, знакомые с детства. בסיר עם תפוחי אדמה מבושלים ו קומקום עם מרק מרפא - את המכשירים הפשוטים ביותר עבור משאיפת, חברים מילדות. И хотя пыхтящие на плите чайники давно списаны в архив, сам метод вовсе не утратил актуальности. ובעוד נושף על בקומקומים יש צלחת ארוכה שנמחקו בארכיון, השיטה עצמה היא לא איבדה את הרלוונטיות. Встречаем сезон простуд во всеоружии. אנחנו נפגשים העונה הצטננות חמושים. - "Звездная болезнь". Болезни, которые живут с нами с детства, порой позволяют видеть и чувствовать то, чего не видят и не чувствуют другие. - "מחלת הכוכבים." מחלות, שחיים איתנו מילדות, לפעמים ניתן לראות ולהרגיש את מה שהוא לא רואה או מרגיש השני. Мигрень отличается особой экстравагантностью. מיגרנה היא בעיקר ראוותני. Тот, кто однажды назвался Льюисом Кэрроллом, создал из этой болезненной чепухи две сказки, полные философского абсурда, увлекающего вот уже полтора столетия детей всех возрастов, от пяти до восьмидесяти лет и старше. מי שפעם קראו לואיס קרול, מתוך יצר השטות הזאת מכאיבה שני סיפורים, מלא שטויות פילוסופית, עניין רב הייתה חצי ילדים המאה בכל הגילאים, בין חמש שמונים שנה ומעלה. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! כמו כן, עצות עונתי, דיאטות מוכחות, מתכונים של מנות טעימות, תרגיל כושר, כל מוצר חדש של מוצרי קוסמטיקה רבים אחרים מידע מועיל ומעניין אתה מציע הגיליון החדש של כתב העת "בריאות"! В продаже с 30 сентября! מאז ספטמבר על מכירת 30!

ЗОЛОТАЯ ЛИХОРАДКА: УКРОШЕНИЯ-ТЕЛОХРАНИТЕЛИ הבהלה לזהב: UKROSHENIYA-שומר ראש Читайте в теме номера: קרא בחדרי נושא: – Сказки о золотом петушке. - סיפורי Cockerel הזהב. Не случайно когда нам не хватает жизненной силы, мы стараемся "занять" ее у золота: сколько бы ни говорили о высоком, с большим интересом и уважением относимся к тому, что блестит. אין זה מקרה כאשר אין לנו מספיק כוח החיים, אנו מנסים "לקחת" ממנה זהב: לא משנה כמה מדברים גבוה, עם עניין רב לכבד את העובדה מנצנץ. Мы живем в плену золотых сказок и историй и не знаем, надо ли с ними расставаться или лучше попробовать в них разобраться до конца… אנחנו חיים בשבי הזהב מעשיות וסיפורים לא יודע אם להיפרד מהם או יותר לנסות למיין אותם לפני הסוף ... – Колье по рецепту. - מרשם שרשראות. Колечки, браслеты, сережки – выбирать золотые украшения нужно, оказывается, не по собственному вкусу, а по типу темперамента и состоянию здоровья. טבעות, צמידים, עגילים - קישוטי זהב לבחור, מתברר, לא הטעם שלהם, סוג של טמפרמנט ובריאות. – Совершенство в 24 карата. - לשלמות בזהב 24 קראט. Каркас из золотых нитей, имплантируемый под кожу лица или тела, напоминает клетку, в которую каждая женщина может поймать свою ускользающую молодость. מסגרת של האשכולות זהב, המושתל מתחת לעור הפנים או הגוף, כמו כלוב, שבו כל אשה יכולה לתפוס הנוער החמקמק שלה. – Зуб за зуб. - שן תחת שן. Во все времена считалось, что золото – лучший материал для искусственных зубов. בכל עת נטען כי - זהב את החומר הטוב ביותר עבור שיניים מלאכותיות. Почему? מדוע? Может, оно обладает целебными свойствами? אולי יש לו תכונות ריפוי? – Звезды о золоте. - הכוכבים של זהב. Телеведущий Оскар КУЧЕРА, певица Любовь КАЗАРНОВСКАЯ, актриса Елена ПРОКЛОВА, шоу-мен Роман ТРАХТЕНБЕРГ. הקריין אוסקר Kuchera, אהבה Kazarnovskii זמרת, שחקנית הלן Proklova, שחקן הרומית טרכטנברג. Кроме того, в наших традиционных рубриках: בנוסף, כותרות המסורתית שלנו: «КРАСОТА»: На пути к очищению. "יופי": בדרך טיהור. «ОБРАЗ ЖИЗНИ»: В отпуске все мужчины холостые. "החיים": בכל הגברים להשאיר ריק. «ПИТАНИЕ»: Мекка для гурмана. "כוח": מכה עבור gourmets. «МОНОЛОГ О ГЛАВНОМ»: Екатерина Гусева: "Все в твоих руках". "מונולוג אודות עיקריים: יקטרינה Guseva:" הכל בידיים שלך. " «СЕМЬЯ»: Судьба девчонки-сорванца. "המשפחה": גורלו של הבנות-קיפודי. «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ»: Софи Лорен: "Я выстрадала счастье материнства". "המחלה סטאר": סופיה לורן: "אני סובל את האושר של האמהות." «МЕДИЦИНА»: Биовозраст: считай и молодей. "רפואה": Biovozrast: אני חושב צעיר.

3 МЕСЯЦА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ 3 חודשים אחר יופי ובריאות Читайте в теме номера: קרא בחדרי נושא: – Попытка № 5. - ניסיון מספר 5. Сколько раз в вашей жизни наступало лето? כמה פעמים בחייך קרה הקיץ? С приходом нового тысячелетия все желающие смогли обнулить прошлый опыт и стали считать сначала. עם כניסתו של האלף החדש, כל אחד יכול לאפס את ניסיון העבר והם נחשבים הראשון. Это лето – всего лишь № 5… Все должно быть свежо и ново, если сможем написать и талантливо разыграть собственный летний сценарий. הקיץ הזה - רק מספר 5 ... הכל צריך להיות טרי וחדש, אם אנחנו יכולים לכתוב כישרון לשחק תרחיש הקיץ שלך. – Лето вашей красоты. - קיץ של היופי שלך. Чтобы изобилие витаминов, ласковое солнышко и морская вода пошли во благо, важно всем этим богатством правильно распорядиться. אל שפע של ויטמינים, השמש עדין מים לים נכנס לתועלת, חשוב כל העושר הזה כמו שצריך להיפטר. – Пляжный интенсив. - עוצמת ביץ '. Решили отдохнуть на курорте? החלטנו להירגע הספא? Ни дня без движения! לא יום ללא תנועה! Мы предлагаем вам попробовать фитнес на берегу моря – самый естественный, самый модный и самый незаметный. אנו ממליצים לך לנסות הכושר על החוף - הכי טבעי, האופנתי ביותר ובלתי נראים ביותר. – Июльские калории. - הקלוריות ביולי. Вместо бифштекса – фруктовый салатик, вместо свиной рульки – рагу из цуккини. במקום סטייק - סלט פירות, במקום של שוק חזיר - רגו של קישואים. Летом несложно "навитаминиться", приобрести свежий цвет лица и вспомнить о том, что у вас есть талия. קיץ קל "navitaminitsya, לקנות גון טרי זוכר שיש לך המותניים. – В саду камней. - בגן של אבנים. Модную процедуру стоун-терапию делают сегодня лишь в дорогих салонах красоты. נוהל טיפול סטון אופנתי לעשות היום רק במספרה יקר. Но можно совершенно бесплатно устроить себе массаж горячими камнями на морском берегу. אבל היא לגמרי חינם לארגן עיסוי באבנים חמות על שפת הים. Теплые волны и горячий песок – тоже настоящий праздник для тела. גלי חם החול החם - חג אמיתי מדי עבור הגוף. – Время сбрасывать одежды и обретать надежды. - זמן לזרוק את הבגדים נותן להם תקווה. Нынешняя мода поощряет обнажение. האופנה הנוכחית מעודדת מחשוף. Если девушку с полоской голого тела между меховой курткой и унтами встретишь даже зимой, то чего уж ждать летом? אם בחורה עם רצועה בין גופו העירום ז 'קט פרווה untami לפגוש גם בחורף, מה באמת לחכות לקיץ? – Дельфин и русалка. - דולפין ו בתולת הים. Тяга к экспериментам и жажда новых ощущений толкает людей заниматься любовью в самых разнообразных местах. הרצון להתנסות ואת הצמא תחושות חדשות דוחפת אנשים לעשות אהבה במגוון של מקומות. Что может быть романтичнее и притягательнее секса в воде? מה יכול להיות יותר רומנטי יותר מושך סקס במים?

№ 05/2005 № 05/2005 Тема номера: МОДНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ – ДЛЯ ГЛАЗ, ЗДОРОВЬЯ И ДУШИ נושא: ירוק אופנה - עין, בריאות הנשמה Читайте в теме номера: קרא בחדרי נושא: – Приятный во всех отношениях. Нам интуитивно хочется, чтобы зеленого цвета вокруг было больше. - טוב מכל הבחינות. אינטואיטיבית אנחנו רוצים לראות ירוק מסביב זה יותר. Почему? מדוע? – Подробно о секретах и практической пользе зеленого цвета читайте в нашем журнале. - מידע על סודות ועל היתרונות המעשיים של הירוקים לקרוא במגזין שלנו. – Жизнь в тени… Биологи, психологи, сценаристы уверены, что травы, деревья, цветы способны влиять на наши возможности, желания и даже на срок жизни – почти как в кино. - חיים בצל ... ביולוגים, פסיכולוגים, סופרים להאמין דשא, עצים, פרחים יכולים להשפיע על היכולת, הרצון שלנו ואף תקופה של החיים - כמעט כמו סרט. – Сад для твоего настроения. Замученные стрессами жители мегаполисов все чаще уезжают за город, где создают собственные версии земного рая. - גן על מצב הרוח שלך. ללחץ Tormented תושבי megacities יותר ויותר עוזבים את העיר, שם הם עושים גירסה משלהם של גן עדן עלי אדמות. Почувствовать себя творцом может каждый, главное – усвоить аксиомы современного ландшафтного дизайна. אדריכל של משחק וכל אחד יכול, העיקר - ללמוד את האקסיומות של עיצוב הנוף המודרני. – Тина морская. Стремясь к здоровой жизни, мы едим меньше мяса и больше морепродуктов. - הים טינה. השאיפה לחיים בריאים, אנחנו אוכלים פחות בשר ופירות ים יותר. Хитом последних лет стали морские водоросли, помогающие избавиться от самых разных неприятностей – от проблем с щитовидной железой до пигментных пятен на коже. הית השנים האחרונות הפכו אצות, מסייע להיפטר במגוון רחב של בעיות - מבעיות עם בלוטת התריס את כתמי פיגמנט על העור. – Зачем мы едим салаты? Вы скажете: для витаминов. - למה אנחנו אוכלים סלטים? אתה אומר: על ויטמינים. И ошибетесь. ולא נכון. Чем салат полезен на самом деле, из чего его лучше готовить, кому он особенно необходим – рассказывает Наталья Коршунова. מה סלט שימושי אכן, שממנו עדיף לבשל, למי הוא נחוץ במיוחד - מספרת נטליה קורשונובה. – Пряный вкус здоровой жизни. Самое непривлекательное блюдо будет сносным, если в него добавить душистых трав. - טעם ספייסי של חיים בריאים. המנה מושכת ביותר יהיה נסבל, אם זה להוסיף את העשבים. Кроме того, пряностям всегда приписывались целебные свойства, и оказывается, не зря. כמו כן, תבלינים תמיד מיוחסות תכונות מרפא, ומתברר, לא לשווא. – Любовное зелье. Если проблемы в половой сфере не удается решить с помощью современной медицины, попробуйте довериться многовековым рецептам траволечения. - שיקוי אהבה. אם בעיות בתחום המיני לא ניתן לפתור בעזרת הרפואה המודרנית, מנסה להסתמך על מאות צמחים מתכונים ישנים. – Травы для отравы. Отравиться лекарственными травами гораздо проще, чем ядом из лаборатории спецслужб. - עשבי רעל. מורעלים עשבי תיבול הוא הרבה יותר פשוט הארס מהמעבדה של שירותים מיוחדים. Чтобы они принесли пользу, их нельзя принимать без разбору. כי הם נהנים, הם לא צריכים לקחת ללא הבחנה. Разобраться в лекарственных травах нашим читателям помогает специалист академии имени И. М. Сеченова И.Н. כדי להבין את העשבים עבור הקוראים שלנו לעזור מומחה האקדמיה על שמו של צ 'אט Sechenov IN Сокольский. סוקולסקי.

ПОПРОБУЙ ЖИЗНЬ НА ВКУС TRY חיים על הטעם – 5 парадоксов от шеф-повара. Казалось бы, о вкусе нам известно если не все, то очень многое, а копни поглубже, и в этой теме обнаруживается немало удивительного. - 5 פרדוקסים של השף. נראה כי את הטעם שאנחנו יודעים, אם לא כל, מאוד, אבל לחפור קצת יותר לעומק, וגם נושא זה נמצא ממש מפתיע כמה. Например, вы знаете, что чувство вкуса можно развить?! לדוגמה, אתה יודע כי חוש הטעם ניתן לפתח? – Мужчина – с перцем, женщина – с изюминкой. Мы не только думаем о жизни, но пробуем ее на вкус. - איש - פלפל, אשה - עם פיתול. אנחנו לא רק לחשוב על החיים, אבל לנסות את זה בשביל הטעם. Наши успехи, сексуальные предпочтения, характер и даже размер мозга в конечном итоге зависят от умения чувствовать разницу. ההצלחה שלנו, העדפה מינית, הטבע ואפילו את גודלו של המוח, בסופו של דבר תלויה ביכולת להרגיש את ההבדל. – Пробуем на зуб. О вкусах действительно не спорят. - נסה שן. על הטעמים באמת לא להתווכח. Но это утверждение относится в основном к пищевым привычкам человека. אבל אמירה זו מתייחסת בעיקר את הרגלי המזון של האדם. Основная же биологическая роль вкуса в другом – определить, съедобна ли пища и отрегулировать пищеварение. תפקידה העיקרי הוא הביולוגי של טעם אחר - כדי לקבוע אם מזון אכיל ו לווסת העיכול. – На языке Бахуса. Со временем вкусовые рецепторы атрофируются. - בניסוחה של בכחוס. במשך הזמן, ניוון בלוטות הטעם. Отсюда – жалобы на "безвкусную" еду и отсутствие аппетита. מכאן - תלונות על "אוכל תפל" וחוסר תיאבון. Однако с этим можно успешно бороться с помощью вина! עם זאת, זה שאפשר לטפל בהצלחה על ידי עם היין! – Вы просто не умеете их готовить. Европейцу сложно попробовать экзотическое блюдо лишь из-за его непривычного вида. - אתה פשוט לא יודעת לבשל. קשה האירופים לנסות מאכל אקזוטי, רק בגלל המראה שלה חריג. На самом деле жареная саранча, змеи и суп со скорпионами очень вкусны – наш журналист в этом убедился лично. ב למעשה, חרגולים מטוגנים, נחשים ועקרבים מרק טעים מאוד - הכתב שלנו היה בטוח בעצמו. – Профессия – гурман. Умение есть с толком и чувством не только добавит вам лет жизни, но и поможет по-новому взглянуть на мир, утверждает ресторанный критик Сергей Чернов. - מקצוע - גורמה. היכולת להתמקח יש תחושה של לא רק להוסיף שנים לך בחיים, אלא גם לעזור להעיף מבט רעננה על העולם, אומר מבקר מסעדות סרגיי Chernov. – Ноктюрн в борще. Есть люди, обладающие редким даром, позволяющим видеть звук и слышать цвет, пробовать на вкус ноты, слова и краски. - נוקטורן ב בורשט. יש אנשים שיש להם מתנה נדירה המאפשרת לך לראות ולשמוע קול הצבעים, לטעום את הטעם של המוסיקה, המילים והצבעים. – О вкусе доктора не спорят . - הטעם של הרופאים לא התווכחתי. Врачи могут ставить диагноз пациенту по его вкусовым ощущениям, но делают это с осторожностью – уж больно тут все относительно и подвержено массе индивидуальных неконтролируемых факторов. רופאים יכולים לאבחן את המטופל על פי תחושות הטעם שלו, אבל לעשות את זה בזהירות - זה מכאיב עד כאן הכל יחסי ובכפוף המונית של גורמים בלתי נשלט הפרט. – Не кричите "Горько!". В любой бочке меда есть ложка дегтя. - אתה לא צועק "נשיקה!". בשנת משחה כלשהי הוא וקוץ בה. Во всем сладком есть небольшая горчинка. И выясняется – с пользой для здоровья.

В летучем плену запаха – Иду на запах . При помощи носа наши предки искали пищу, улавливали опасность, получали сообщение о готовности предаться любви. Импульс, посылаемый носом в мозг, доходит быстрее, чем болевой, и нередко именно он руководит нашими поступками. – Оцифрованный аромат будущего. Тропические ароматы по электронной почте. Скажете, фантастика? Уже нет – в Японии придумали технологию распознавания и передачи запахов через Интернет! – Запах Нобелевской премии . Лишь в прошлом году Ричард Аксель и Линда Бак прояснили, как работает загадочная система обоняния, и получили за открытие Нобелевскую премию в 1,3 миллиона долларов. Вот и говори после этого, что деньги не пахнут! – Летучий доктор. Раньше об ароматерапии почти ничего не знали. Предпочитали думать, что это очередное оккультное учение с мрачными "довесками" вроде "кундалини" и "третьего глаза". Но все оказалось намного интереснее. – Дух офиса. В некоторых офисах зарубежных компаний уже несколько месяцев используется новинка – набор ароматов, созданных, чтобы повысить эффективность работы сотрудников, снять стресс и даже создать положительный имидж предприятия. – В доме пахнет пирогами. Сегодня приятные запахи в доме – такая же необходимая деталь комфортной жизни, как туалетная вода на полочке в ванной или флакон духов в дамской сумочке. – Аромадиета. Конечно, от одного только запаха похудеть не получится. Но в сочетании с диетой и фитнесом результаты ароматерапии превзойдут все ожидания. – Я пришел к тебе с букетом… "Букет" – в переводе с французского не только "пучок", но и "аромат". Его можно составить, ориентируясь не только на внешний вид цветов, но и на их запах! – Чем пахнут звезды? О запахах говорят Валерий Сюткин, Алена Свиридова, Никас Сафронов, Екатерина Семенова, Екатерина Стриженова, Артемий Троицкий.

SPA: МНЕ ХОРОШО И Я ХОРОША! Особенности национального СПА. Каждая страна славится своими уникальными природно-климатическими факторами, а некоторые курорты – еще и национальными SPA-процедурами, цель которых – не только релаксация, но и оздоровление. «КРАСОТА». Салон красоты на дому. Компактные приборчики обещают вернуть свежий вид коже и упругость мышцам, а заодно избавить от целлюлита – и никаких затрат на салонные процедуры! Так ли это? האם זה נכון? «ОБРАЗ ЖИЗНИ». Made in China. Европейцы еще бегали в шкурах и босиком, а китайцы уже писали пространные трактаты о пище и способах ее приготовления. Что они едят, как правильно это готовить? Читайте подробный отчет нашего специалиста. «СЕМЬЯ». Болезнь ребенка всегда тревожит. Но если он заболел за границей, родители волнуются вдвойне еще и от встречи с "их" незнакомой медициной. «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ». Звезда и смерть Мэрилин Монро. После смерти у богини Голливуда появился новый титул – прекрасной и трагической жертвы безумного мира, завоевав который, она погубила свою душу. «МЕДИЦИНА». Стволовые клетки: плати и омолаживайся? Ни одно открытие в медицине не сопровождалось таким количеством противоречивых сообщений, реальных и мнимых сенсаций, как стволовые клетки. Есть ли будущее у этого метода и когда оно наступит? «7 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ». Наталия КОРОГОДОВА, актриса: Как я научилась жить с вегетоневрозом.

День, с котрого начинаешься ты Журналу «Здоровье» исполняется 50 лет! В канун нашего юбилея мы подготовили подарок для наших читателей – начиная с праздничного 12-го номера, журнал изменится: откроются новые интересные разделы, станет еще больше важной и полезной информации, появятся оригинальные «звездные» рубрики, увеличится число экспертных материалов, самым подробным образом будут освещаться новости медицины, красоты, фитнеса. Приятным сюрпризом станет новый современный дизайн, который, надеемся, сделает ваше чтение еще более комфортным и увлекательным. – Мы – очевидцы. – Байки к юбилею. – Застольные игры. – Дети понедельника. – Корона для виновника торжества. – Наследие заезжего гусара. - Звезды. - Именинный пирог.

МЕТАМОРФОЗЫ Человек молод до тех пор, пока не боится делать глупости и начинать жизнь сначала. И не задается сложным философским вопросом: где оно, это начало? Чем старше он становится, тем труднее уговорить его попробовать новую прическу или новую работу, а уж поменять привычный уклад жизни и мировоззрение удается немногим смельчакам. Конечно, у каждого своя потребность в метаморфозах, но если перемен требуют ваши сердца, ваши глаза и даже пульсация вен, считайте, что вы на несколько лет помолодели. Читайте в теме номера: – Большая перемена – Сказка о Царевне-лягушке – Превратности пола – Новая жизнь в новой стране! – Измените меня по-быстрому! – Пигмалион по-русски - Из толстых – в худые