|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Каменного века диета石器時代ダイエットЭта диета подрывает основы, на которых зиждется вся современная диетология, а именно положение о том, что калории необходимо считать.このダイエットの際の基礎を低下させて、すべての近代的な栄養、すなわち、規定は、カロリーを考慮する必要があります。 Диета каменного века основывается на утверждении, что лишение организма калорий не обязательно ведет к стойкой потере веса.石器時代の国会では、アサーションには、カロリー欠乏のボディは必ずしも体重の不可逆的損失につながるわけでは基づいています。 Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше натуральных продуктов и меньше жиров и сахаров.このダイエットで、より自然な製品と以下の脂肪や砂糖を食べに準拠する。 Многие производители готовых продуктов утверждают, что их изделия содержат все необходимые питательные вещества, но все же не стоит безоговорочно верить этому.完成品の多くのメーカーは、自社製品のすべての必要な栄養分が含まれて主張するが、完全に信じてはいけない。 Обработанные продукты следует избегать, поскольку все натуральные витамины и минеральные вещества в них могут быть утеряны.以降のすべての天然ビタミン、それらのミネラルが失われる可能性があります加工食品、避けるべきである。 Иногда производители добавляют искусственные витамины и минералы в свою продукцию, но ведь это не одно и то же!時にはメーカーが自社製品の人工的なビタミンやミネラルを追加するが、これは同じものではありません！ Диета каменного века исключает сахар в чистом виде, растительные жиры и простые углеводы, содержащиеся в продуктах типа белого хлеба и готовых сухих завтраков.石器時代の国会は、純粋な形で、植物性脂肪や単純な炭水化物、製品の白パンと準備ができて、朝食用シリアルしたなどとして含まれている砂糖を除く。 Диета основана на потреблении большого количества клетчатки.繊維食を大量に消費電力に基づいています。 Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды.推奨樹皮がついたままの果物、野菜、穀物、野菜、豆類、ハーブ、根。 Питание рассчитано таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом энергию.栄養ように徐々にエネルギーを失うことなく減量に設計されます。 Типичное меню на сутки 一日の典型的なメニュー Завтрак: Овсяная каша на воде с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока. 朝食：オートミール、水にレーズン、濃縮りんごジュースを加えている。 Ленч: Густой овощной суп и рогалик из муки грубого помола. 昼食：厚野菜スープとベーグルの粗い小麦粉から。 Обед: Овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом. ディナー：野菜、ジャガイモ、カボチャ、ニンジンの玄米カレー。 Плюсы 損得 - Эта диета не лишает человека тех продуктов, которые нужны ему для получения энергии. -このダイエットはエネルギーのために必要な、これらの製品の権利を剥奪していません。 - В настоящее время ученые рекомендуют есть побольше белков и меньше жиров и сахаров, что и рекомендует эта диета. -時現在、科学者はより多くのタンパク質や脂肪分が少ないと砂糖、お勧めを食べることをお勧めは、この食事。 - Не нужно тратить время на подсчет калорий. -必要はありません。カロリー時間をカウントを無駄にする。 - Диета достаточно гибкая. -国会の十分な柔軟性。 - Диета допускает длительное соблюдение и дает неплохую потерю веса. -国会の長いこと長期的なコンプライアンスと良いの減量ができます。 Минусы 短所 - Поскольку обработанные продукты и полуфабрикаты не допускаются, почти все надо покупать сырым, а потом готовить самому, что отнимает много времени. -ので、処理された製品や半製品を、ほぼすべての原油を購入する必要がありますし、自分自身の準備が許可されませんが、長い時間がかかるが終了。 - Приходиться отмести многолетние привычки в питании и пробовать такие экзотические продукты, как соевый творог, побеги фасоли, стручковые и зерновые культуры. -あなたが長いを却下しなければならない長期的な食習慣や豆腐などのエキゾチックな製品のようにしようと、もやし、豆類、穀類。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
