|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Огуречная диетаきゅうりダイエットЭта диета основана на физиологическом воздействии свежих огурцов.このダイエットの新鮮なキュウリの生理的効果に基づいています。 Это стимуляция пищеварения и продвижения пищи по кишечнику, чистка кишечника, нормализация водно-солевого баланса, очищение кожи, мочегонное действие, активация обмена веществ.腸を介して消化器系や食料の推進、この刺激、結腸の浄化、水の正常化塩のバランス、皮膚の浄化、利尿作用、新陳代謝の活性化。 Основу диеты составляет специальный салат из огурцов.ダイエットの基本は、特別なキュウリのサラダです。 1 кг огурцов (150 ккал) крупно нарезаем, добавляем 30 г майонеза (примерно 90 ккал).キュウリ（150カロリー）、粗カット1キロの追加、30マヨネーズ（約90カロリー）のg。 Майонез можно заменить сметаной - выберите нежирную, с калорийностью 220 ккал на 100 г. Можно чуть-чуть подсолить салат, но лучше обойтись перцем вместо соли, особенно если вы заправляете салат майонезом.マヨネーズ-低選択脂肪、100当たり220カロリーのカロリー量g.お客様はかろうじてサラダpodsolitすることができますが、唐辛子の代わりに塩をしない方が良い場合は特に、直接マヨネーズを使ったサラダ担当サワークリーム置き換えることができます。 Сдобрите все зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей) или добавьте несоленые растительные приправы.味、（ディル、パセリ、コリアンダー、バジル、タラゴン、セロリ）、すべてのハーブの味を、または無塩バター、野菜調味料を加える。 Получившийся салат делим на три приема пищи: 1-й в 12-14 часов, 2-й в 16-17 часов и 3-й в 19-20.三度の食事：12-14時間16-17時間の2 ndで1日に結果のサラダ、除算、および第19から20インチ Последний "огуречный заход" можно сдобрить 1 чайной ложкой (не более!) растительного масла вместо сметаны и майонеза (помните, что у растительных масел очень высокая калорийность - около 900 ккал).最後の"キュウリの夕日をすることができます風味を小さじ1杯（これ以上！）植物油サワークリームとマヨネーズの代わりに（つまり、植物油は非常に高い発熱量-約900カロリー）覚えている。 К каждому приему пищи добавьте по куску черного хлеба (примерно 50 г).各食品の摂取量（約50グラム）黒のパンの部分を追加します。 Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы - по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами кипяченой воды.満腹感微結晶セルロースのレセプションを強化することができます-一日当り5錠20〜30分の食事の前に、1.2カップの飲料水煮。 На ночь (22-23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, грушу или банан, смесь из фруктов (на 100 ккал).夜（22-23時間）で大規模なリンゴまたは2、オレンジ、洋ナシやバナナ、果物（100カロリー）の混合物を食べる。 Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе разрешены как обычно.朝食、コーヒー/職場での砂糖とお茶をいつものように許可されています。 Считаем калории:カロリー計算： 240 ккал - огурец + майонез 240カロリー-キュウリ+マヨネーズ 300 ккал - 150 г хлеба 300カロリー- 150グラムのパン 100 ккал - фрукты на ночь 100カロリー-果物夜 200 ккал - завтрак 200カロリー-朝食 60 ккал - чай/кофе/сахар на работе 60カロリー-紅茶/コーヒー/砂糖の仕事に Итого: 900 ккал в день.合計：1日あたり900カロリー。 Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты, т.к.このダイエットビタミン剤を追加、忘れてはいけないので、 полного набора необходимых витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет.不可欠なビタミンやキュウリやサワークリームがあるとマヨネーズを完全に設定します。 Посидите неделю на огурцах - не пожалеете!滞在は1週間キュウリ-それは後悔しない！
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 1) （全コメント数：1）[13.04.2013 11:01:39] Написал: IVA [2013年4月13日11時01分39秒]投稿者：付加 может кто попробовал пахудеть на этой деете,поделитьсь,очень интересно.誰かこれを共有する、非常に興味深い所有しているpahudet試みたことができます。 Спасибо.ありがとうございました。
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 キュウリ 減量|キュウリで減量|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
