|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Рис с добавкамиライス添加物Эта диета позволяет очистить кишечник и кровь.このダイエットの場合は、腸や血液をきれいにできます。 Ее можно придерживаться до 10 дней.これは10日まで続けることができます。 Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной!定期的かつ多様な食の食事を簡単に-最も重要なことは、多様化に十分に転送スルー！ Она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня.それはあなたキロ当たりの平均で3日間減量することができます。 Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок: 2時間ごとに100グラム食べるご飯（その5世紀です。テーブルスプーン）のいずれかの提案を添加して： - 30 г орехов (кроме арахиса); - 30グラムナッツ類（落花生を除く。） - яблоко; -アップル; - груша; -梨 - 20 ягод винограда; - 20ブドウ; - персик; -ピーチ; - банан; -バナナ; - 2 киви; - 2キウイ; - 3 абрикоса; - 3アプリコット; - 1/2 стакана сезонных ягод; - 1 / 2カップ、季節の果実; - помидор; -トマト - 2 огурца; - 2キュウリ; - болгарский перец; -ブルガリア語唐辛子; - 2 тонких ломтика сыра; - 2薄くスライスチーズ; - 1/2 отварной куриной грудки; - 1 / 2鶏胸肉を煮; - 50 г малосоленой семги; - 50グラム塩鮭; - 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара); - 100グラム（イカ）エビの煮魚; - баночка йогурта или пудинга; -ヨーグルトやプリンの瓶; - 150 г (неполный стакан) кефира или молока. - 150グラム（一部の時間カップ）ヨーグルトや牛乳。 НЕЛЬЗЯ: Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено.しない：マヨネーズ、バター、ケチャップ、醤油を食べて、塩を厳密に禁止されています。 Зато к каждой трапезе вы можете добавлять пучек листовой зелени - салата или укропа.しかし、それぞれのお食事に、あなた葉物野菜の束-レタスやフェンネルを追加することができます。 Если рабочий график и другие аспекты вашей повседневной жизни позволят вам придерживаться этой диеты - вперед!場合は、仕事のスケジュールや、日常生活の他の側面は、この食事療法に従っている-を転送できるようになります！ Я пробовала - мне очень понравилось!私が試した-私は本当に好き！ Удалось скинуть 3 кг.これは3キロを投げることができました。 И еще на этой диете я чувствовала себя все время очень сытой, иногда даже неприятно…そして、このダイエットで、私は非常によく、すべての時間を感じて給餌、時には不愉快な...
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 1) （全コメント数：1）[18.09.2013 10:55:41] Написал: Harizma [2013年9月18日10時55分41秒]投稿者：Harizma Девчёнки, милые, скажите: можно эту диету совмещать с приёмом алкоголя ( в меру, конечно)? Devchenki、ねえ、教えてください：あなたのアルコールの摂取量を節制（もちろん）で、この食事を組み合わせることができますか？ Я его в запрещённых продуктах почему-то не нашла.. ..が見つかりません私はそれを製品に何らかの理由で禁止している
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
