|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Долиной Ларисы диетаドーリナラリサダイエットВариант 1 オプション1 Весь прием пищи - строго до 18 часов.全体食事-厳密には18時間です。 При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.週に体重の7キロを失うことができるこのダイエットで。 1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира. 1日目：5は皮付きのジャガイモをゆで、0,5リットルケフィア。 2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира. 2日目：200グラムサワークリーム、0,5リットルケフィア。 3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира. 3日目：200グラムカッテージチーズ、0,5リットルケフィア。 4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира. 1日4：0,5キロ皮なし、塩0,5リットルケフィアなし鶏の水炊き。 5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира. 5日目：リンゴやニンジンを300グラムプルーンの1または0,5キロ、0,5リットルケフィア。 6-й день: 1 л кефира.ヨーグルトの6日目：1リットル。 7-й день: 1 л минеральной воды.ミネラルウォーターの7日間：1リットル。 Вариант 2 オプション2 Принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8-10-12-14-16-18 часов).特定の時間帯に食べる：1日あたり6レセプション（8-10-12-14-16-18時間）。 После 7 дней диеты неделю питаться как обычно, но с ограничениями сладкого, жирного, острых блюд и мучного – это необходимо для закрепления веса. 7日後1週間が、甘く、脂肪分の多い、スパイシーな料理やでんぷん質の多い食品の制限があります-これは体重を統合する必要がありますいつものように食事を摂ること。 Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг прибавится, но это не страшно, после 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете, и тогда результат сохраняется надолго.これは、今週0,5-1キロ追加される可能性が、それはひどいはないが、7日後に""それは食事を再開する必要が固定して、結果は長い時間が格納されます。 Чередовать диету с «закреплением» необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. "固定と回転ダイエット"のポイントまでは、希望の体重に達するまでする必要があります。 Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день.する前に食事を開始すると、1日を放電する必要があります。 Во время диеты каждый день очищать кишечник.食事は毎日中には、腸をきれいに。 Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр.各食事の前に、50オンスを飲む。 настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику травы на 200 мл кипятка).沸騰したお湯200 mlにハーブは、その日の朝に溶接されてハーブの注入：セントジョンズワート、カモミール、キンセンカ（1小袋）。 Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничено для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).これらの製品に加えて、ないより0.5リットルを飲んで一日の水煮液（金額はすることができる体に体脂肪に蓄積された水を使用）に限られている。 1 день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г кефира 1% (на весь день). 1日目-焼きたてのジャガイモ400グラム、塩なしで500グラムケフィアの1％が全体の1日（用）。 2 день – 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира 1日2から400グラム無脂肪カッテージチーズと500グラムケフィア 3 день – 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 500 г кефира 1日3から400果物のg（ただし、バナナやブドウ）と500グラムケフィアの 4 день – 400 г куриных отварных грудок без соли и 500 г кефира 1日4〜400グラム鶏胸肉を塩を使わないで調理し、500グラムケフィア 5 день – 400 г фруктов и 500 г кефира 1日5から400グラム果物500ケフィアのg 6 день – 1,5 л минералки без газа (на весь день) 6日目-ミネラルウォーターの1.5リットルのガス（全日なし） 7 день – 400 г фруктов и 500 г кефира. 1日7から400グラム果物500グラムケフィアです。 Эффективность: За первую неделю теряется в весе 3-5 кг, за вторую 2-4 кг.効率：については、最初の1週間体重3から5キロ、1秒あたり2から4キロを失った。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 21) （全コメント数：21）[29.11.2013 17:09:37] Написал: ЛЕНЬ [2013年11月29日午後5時09分37秒]投稿者：ナマケモノ Все ничего,вот только диета называется "Диета доктора Сайкова"и Долина не скрывает что была у него на приеме.すべてが、唯一の食事は、"ダイエット博士Saykova"と谷氏は、レセプションでは隠していないと呼ばれるものはない。
[17.11.2013 8:54:33] Написал: Элюшка [2013年11月17日午前八時54分33秒]投稿者：Elyushka Ну вот и прошла неделя.И всего -3.5 кг.Но зато сантиметры ощутимо уменьшились,стала стройнее.Хочу повторить ДД через неделю.Всем удачи!!!まあ、ちょうどnedelya.I -3.5 kg.Noセンチだったが、大幅に減少し、stroynee.Hochu繰り返しDDのnedelyu.Vsem幸運を介してなった！
[13.11.2013 8:54:21] Написал: элюшка [2013年11月13日8時54分21秒]投稿者：elyushka Диета -супер.За три дня -2 кг.Голодновато конечно.Но если хотите хорошо выглядедь,можно и потерпеть.Четыре года назад ,я скинула 7 кг на этой диете.Но после рождения моего третьего малыша,вновь их набрала.Пока его кормила,а это 2 года,похудеть не удавалось.А потом решила взяться за себя.Не ела после 18 часов,минимум мучного ,и в итоге -65 кг.Сегодня четвертый день ДД и уже 63 кг.ダイエットsuper.Za 3日-2 kg.Golodnovato konechno.Noしたい場合は良いvyglyadedすることができますpoterpet.Chetyre年前、私はこのdiete.Noの私の第3子の出産後、一度は彼をnabrala.Poka供給7キロ離陸しかし、2歳、体重を食べるsebya.Neを取ることを決めたudavalos.Aは失うものが18時間後、小麦粉の最小値、およびDDの最後に-65 kg.Segodnya 4日目、すでに63キロ。 Мечтаю о 58 кг.Посмотрим,что получится.Мне 36 лет,рост-168см.О результатах напишу.Удачи всем.私poluchitsya.Mne 36年の成長168sm.O結果をすべてnapishu.Udachi 58 kg.Posmotrimの夢を見る。
[02.11.2013 23:04:21] Написал: Марийка*** [2013年2月11日夜十一時04分21秒]投稿者：マリカ*** Девочки!ガールズ！ Расскажу о своем мнении.Сидела на долинской диете пости месяц. DolinskayaダイエットPosti月上mnenii.Sidelaについて教えてください。 неделю питалась по диете, неделя "отдыха". 1週間の食事を、週、"休日の供給。 мой результат -8 кг!!!私の結果は-8キロです！ Хочу сказать что вес сохранился.私は体重が保持されますと言いたい。 И я этому рада до безумия.と私は夢中になって嬉しい。 На каких бы я диетах не сидела, но кг возвращались еще и с хвостиком!Сейчас собираюсь внось сесть на эту диету.私は、食事は何座っていると、まだキロ戻って！Vnos現在、このダイエットで座っているつもり尾を持つ。 А на счет желудочных проблем скажу так: если они были то они и останутся.もし彼らがまた、胃の問題がこれだけは言えるの費用で：彼らは残ります。 а там питание как раз немного тяжеловатое для печени ( я имею ввиду творожный день).я честно скажу -не самый здоровый человек, как и все на форуме, раз мы здесь.そこ食品ほんの少し肝臓のハードです（私は豆腐日）を意味します。私は正直言って、フォーラムで皆のように、かつてここにいる場合ではなく、最も健康な人の言うことができます。 И чувствую себя хорошо.気分はいい。 Главное еще раз посторюсь не баловать себя сладеньким и копчененьким!!!主要なことが再び自分で甘くしkopchenenkimふけるしないpostoryus！ вот и все советы.は、すべてのアドバイスだ。 Удачи всем!!!Пока!!!運がすべてにグッド！いいえ！
[18.10.2013 14:30:40] Написал: nialir [2013年10月18日夜二時30分40秒]投稿者：nialir Села на эту диету, пока тяжеловато, но хочу ее закончить.彼女はこのダイエットでながら、大きく腰を下ろしたが、私はそれを終了します。 Результат уже есть - за 2 дня - 4кг.その結果、すでにそこにある- 2日- 4キロ。 По-моему слишком быстро, но лишь бы сохранить этот вес.私が速すぎる、と思うのみ、この体重を維持する。
[22.07.2013 12:46:13] Написал: Тришь [2013年7月22日12時46分13秒]投稿者：総裁 Диета очень понравилась три года назад тоже сидела на ней - минус 8 кг., несколько дней назад начала стремительно поправляться, сейчас сижу 5-й день - минус 5 кг., слыша что не всем он подходит (результата ни какого) у возможно дело в группе крови меня 3 положительная, но это только мое мнение!国会は3年前、またそれを-マイナス8キロ土数日前に好きだった、急速に回復するには、現在5番目の日-マイナス5キロに座る始めた。必ずしもすべてそれのいずれか）の可能性例（検索結果の適合補聴器私は3プラスして血液が、これは私の意見です！ Всем удачи!すべての幸運を！
[01.05.2013 20:41:10] Написал: Aljka [2013年5月1日午前20時41分10秒]投稿者：Aljka У кого есть проблемы с желудком-не советую.誰が助言するもので、胃の問題があります。 А у кого их ещё нет -то обязательно будут.....そして、彼らが存在しない場合、必ずしも.....される
[30.04.2013 22:54:37] Написал: Poppet [2013年4月30日午後10時54分37秒]投稿者：ポペット Мне диета очнеь понравилась.私ochne食事が好きだった。 На пятый день с тра взвешивалась - ушло примерно 2,5 кг (маленький лишний вес у меня).テリグマンを使用して5日目の体重-約2,5キロのニュースを私に（少し余分な重量）を得た。 Объемы очень хорошо уменьшились.ボリュームを非常に削減されます。 Дальше не сидела.その後、座っていない。 Диету могу с чистой душой посоветовать.国会全体が心を込めてお勧めします。 Но если раньше на диетах не сидели - будет голодновато.しかし、もしあなたの食事の上に座っていなかった- golodnovatoされます。 Успеха всем :)成功のすべてに：）
[30.04.2013 10:16:12] Написал: Natalie [2013年4月30日10時16分12秒]投稿者：ナタリー Диета - супер!ダイエット-超！ Правда полностью 7 дней я так и не выдержала, но даже за 5 дней сбросила 5 кг!!! Trueフル7日私は、それに耐えられず、さらに5日間の5キロ減少！ один кг вернулся, когда кушать нормально начала - это естественно! 1つのキロ時に正常に起動食べる返される-それは当然のこと！ думаю повторить, мне понравилось!!!!もう一度考えて、私はそれが好き！
[26.04.2013 12:14:35] Написал: Viktoria [2013年4月26日午前12時14分35秒]投稿者：ヴィクトリア Я тоже сидела на этой диете и в первые три дня я сбросила сразу 3 кг!私もこのダイエットに座って、最初の3日間で、私はちょうどキロ3ドロップ！ я сидела 5 дней , потом небыло скорей всегшо желания .Но с этой диетой оч легко можно сбросить вес ,я всем советую!私は5日、その後すぐにnebylo vsegsho欲求土しかし、このダイエットを簡単に減量のポイント、私はすべてにお勧め！ я сбросила около 4 кг .私は約4キロを失った。 Вот некоторые говорят что трудно и ужасно ..いくつかのことが困難であり、恐ろしい..と言う мало в каких диетах можно сбросить сразу стока кг ,только по одному в неделю .いくつかのダイエットをリセットすることができますすぐに流出キロで、1週間だけ。
[19.04.2013 21:05:31] Написал: lidusik [2013年4月19日午前21時05分31秒]投稿者：lidusik a ja tut vot nedavno smotrela intervju s L.Dolinoj i ona skazala 4to kartofel' uze kak let 10 ne upotrebljaet ni v kakom vide :/ Eto vsjko taki nenastojawaja zna4it ejonnaja dieta.ジャぇvot nedavno smotrela intervju upotrebljaet当社Vのkakomを見よ10ね聞かせ：/江藤vsjko滝nenastojawaja zna4it ejonnaja dieta L. Dolinoj私はオナskazala 4to kartofel'uze禅師ている。 zato xorowo 4to rezuljtat est'. zato xorowo 4to rezuljtat東側'。 a vot ja posidela na diete 5 dnej , a 6 gde tol'ko kefir ja neviderzala i vna4ale sjela jabloko a na uzin sup. votジャposidela 5 dnej、6 tol'koケフィアジャneviderzala私vna4ale sjela jablokoジェソプuzinナグデ減量ナ。 tak 4to i rezuljtata vrode nekakogo nebilo ot dieti prosto eto navernoe izza togo 4to ja nesderzala dietu.xotja mozhet rezuljtat kakojto i byl no ja ne vzveshivalas'私rezuljtata vrode nekakogo nebiloオトdieti prosto江藤navernoe izzaトーゴ4toジャnesderzala dietu.xotja mozhet rezuljtat kakojto私はジャねvzveshivalas'byl 4to鐸
[17.04.2013 14:26:07] Написал: cholpon [2013年4月17日夜02時26分07秒]投稿者：cholpon Привет всем!みなさん、こんにちは！ Я хотела бы попросить у вас помощи я ужастно хочу похудеть пробовала разные диеты но результат нулевой.Мне понравилось диета Л.Долиной вы можете подробно мне обяснить я хочу сесть на эту диету.Пожалуйста отправьте на мой адрей все комментарий о диете с чего мне начать я хочу быстро и безвозвратно похудеть.私は助けのあなたの質問に、私はひどく減量するようにしたいが、さまざまなダイエットしようとして食事ラヴァレーすることができます詳細のように、その結果nulevoy.Mneのニュースを私に説明し、私はこのdietu.Pozhaluystaに私はで始まるダイエットについてのすべての私のAndrejコメントを送信する座ってするようにと、私は私は迅速にかつ永久に減量します。 Заранее спасибо большое очень буду ждать пистма.非常に事前にありがとうございますpistma待機します。 Пока.短時間。
[10.04.2013 21:19:31] Написал: Татьяна [2013年4月10日午後九時19分31秒]投稿者：タチアナ Диета результат дает,это однозначно.ダイエットの結果が一意になります。 Правда не 7, а четыре кг в минус.ではなく、7、4キロマイナス。 И выдержать ее реально.そしてそれは現実に耐える。 Всего-то 7 дней.全体その後の7日前。 А если работа каждый день, да плюс домашние дела - то вообще без проблем.そして、もし、毎日、はい、プラス家事仕事-何か全く問題はありません。
[04.04.2013 14:58:12] Написал: Bobrik [2013年4月4日夜2時58分12秒]投稿者：Bobrik Сидела на этой диете весной прошлого года.私は去年の春には、このダイエットに土 Эффект есть, похудела за 7 дней на 5 кг., но состояние в этот период (особенно первые дни)было просто ужасное!効果は、過去7日間の5キロで薄くなっています、しかし、この期間（特に初期の日）だっただけひどいの状態！ Голова болела страшно, слабость, ломает все тело.彼の頭はひどく、脱力感チョン氏全身を中断します。 На 3-й день возникло ощущение легкости, чувство голода уменьшилось, но 4-й день меня чуть не добил - отварная курица в кол-ве 500 гр.明るさの意味では、飢餓の感覚の3日目が、減少している4番目の日、私はほぼ完了していない-数の鶏の水炊き- veの500グラム。 без соли - это такая гадость, осилила лишь пару кусочков и далее ограничилась кефиром.塩を使わないで-部分をさらに制限ケフィアのこのような厄介な、マスターのみのカップルです。 Вес потерянный не вернулся.重量は返されません失った。 Но повторить, как положено диету через неделю не смогла.しかし、今日も、それはダイエット1週間ができなかったことがあります。 Память об этой диете жива по сей день.このダイエットのメモリーは、この日に生きている。
[27.03.2013 13:00:38] Написал: lidusik [2013年3月27日夜01時00分38秒]投稿者：lidusik Svetlana, skorej vsego v kgスヴェトラーナskorej vsego Vのキロ
[27.03.2013 12:58:32] Написал: lidusik [2013年3月27日12時58分32秒]投稿者：lidusik a ja was sizu toze na dolinskoj diete toko vot ona u menja nemnogo drugaja po4emu-to.ジャtoze dolinskoj減量メーカーvotオナŬ menja nemnogo drugaja po4emu -ためのNA sizuされました。 v ineteja otkapala takuju:Долинская" диета Vのineteja otkapala takuju：Dolinskaya"ダイエット Срок: 20 дней За это время можно сбросить до 8 кг.所要時間：この時間では20日、場合8キロを失うことができます。 1-й день: 1 литр кефира и 5 картофелин 1日目：ケフィアと5ジャガイモ1リットル 2-й день: 1 литр кефира и 5 яиц 2日目：ケフィアと5個の卵の1リットル 3-й день: 1 литр кефира и 5 яблок 3日目：ケフィアと5リンゴの1リットル 4-й день: 1 литр кефира и 1/2 курицы 4日目：ヨーグルトと1の1リットル/ 2チキン 5-й день: только газировка 5日目：のみソーダ 6-й день: все сначала 6番目の日：最初から , i segodnja u menja5ij den' , no mne trudno bitj toljko na gazirovke i ja sjela 1 jablo4ko.u menja nemnogo umen'wilsja zivotik za etot srok uze私segodnja Ŭ menja5ijデン'、trudno bitj toljko gazirovke：不明多国籍企業私はジャsjela 1 jablo4ko.u menja nemnogo umen'wilsja zivotik座etot srok uze
[05.03.2013 11:29:17] Написал: Olesya [2013年3月5日11時29分17秒]投稿者：オレシャ Ужасная диета!ひどい食事を！ Результат - 2,5 кг.検索結果- 2,5キロ。 Невыносимы особенно фруктовые дни.耐え難い特に果物日。 Очень тяжело держаться не из-за того, что чувствуешь голод, а больше из-за того, что на 2 день начинается жуткая слабость, упадок сил, сонливость.それを維持するために、実際には、空腹を感じるが、実際にその日は2日、ひどい脱力感、衰弱、眠気始まるため、より多くのためのハードではない。 Если у вас плотный рабочий график -эта диета не для вас.場合は、多忙なスケジュールが、この食事療法はあなたのためではありません。
[20.02.2013 17:35:57] Написал: Светик [2013年2月20日夜05時35分57秒]投稿者：Svetik А как же супер система 6???????しかし、スーパーのシステムについてはどう6 ???????
[28.01.2013 10:21:37] Написал: Колян [2013年1月28日午前10時21分37秒]投稿者：コリャ Классная教室
[09.01.2013 20:35:58] Написал: Альфред Хичкок [2013年1月9日20時35分五十八秒]投稿者：アルフレッドヒッチコック 500 грамм курицы =)鶏肉500グラム=）
[27.12.2005 18:22:50] Написал: Svetlana [2005年12月27日十八時22分50秒]投稿者：スヴェトラーナ 0.5 kyrizi ili 0.5 morkovi v kakix edinicax izmereniya? 0.5 kyriziイリ0.5 morkovi Vのkakix edinicax izmereniya？
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
