|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология ライブラリ： 心理学 Вы раздражительны, у вас бывают приступы гнева?あなたが、あなたがイライラしてかんしゃくがありますか？ Эта проблема решаема!この問題は解決されます！ (продолжение) （続き）Во время эмоциональной бури в нашем организме происходят самые разнообразные процессы. 私たちの体で感情的な嵐の間のプロセスの様々な場所を取る。 В энергетику эмоции вовлечены и вегетативная и центральная нервные системы, а также железы внутренней секреции. エネルギーの感情関与し 、 自律神経や中枢神経系 、 内分泌します。 Лавинообразно продуцируется количество адреналина и других гормонов в крови. 血液中のアドレナリンや他のホルモンの雪崩の制作。 Общий стресс всегда отрицательно влияет на все состояние организма: организм начинает работать с ошибками, начинают развиваться болезни. 全応力は 、 常に生物のすべての状態に負の影響は：生物が不安定になる、動作するように 、 病気の開発を開始する開始されます。Как здесь не вспомнить инфаркты миокарда и язвы желудка, головные боли и потускневший цвет кожи , и много-много других болячек.これは、心臓発作や胃の潰瘍、 頭痛や変色、 皮膚の色がよみがえるていない、とされ、他の弊害がたくさん。 Все это зависит в большинстве случаев от нашего психологического состояния.すべては主に私たちの心理状態に依存します。 Да, мы можем покупать успокоительные, которые в аптеках имеются в большом ассортименте, и на которые есть постоянный спрос, и, таким образом, «быть спокойной, как удав».はい、我々は、どの薬局で大規模な品揃えで提供され、精神安定剤を購入できるのは一定の需要が、それゆえ、"することは穏やか、ボアコンストリクターのように。" Но не думаю, что постоянный прием препаратов в течение длительного времени благоприятно отразится на вашем здоровье .しかし、とは思わないが積極的にあなたの健康に影響を与える長い時間が薬の継続的な管理。 Как же избавится от гибельной эмоции, которая так портит нашу и так нелегкую жизнь.どのようになる破滅的な感情があるので、などの大変な人生を台無しに取り除く。 Во-первых, мы должны помнить, что, впадая в гнев , причиняем себе больший ущерб, чем другим.まず、我々は、 怒りでは、他の人よりも大きな害を楽しむことを忘れない必要があります。 Попытайтесь внутренне остановится, отойти на несколько секунд в сторону и расслабиться, посчитать до десяти, сделать все, чтобы не дать эмоции разгореться.しようと内部的に離れて数秒間の距離を停止し、10まで数える、感情フレアせるためにすべてをしないようにおくつろぎいただけます。 Когда ощущается предельное раздражение и до состояния гнева рукой подать, в организме происходит выброс адреналина.があるときに到達以内に刺激や怒りの状態に制限されると、体内のアドレナリンラッシュです。 Руки инстинктивно сжимаются, дыхание учащается, напрягаются мышцы лица .両手を本能的に、呼吸法、さらに、 人の筋肉が緊張が頻繁になり縮小。 Внешние условия, действуя на нашу психику и внутреннее мироощущение, вызывает в организме выработку адреналина, конкретного химического вещества.外部環境、私たちの心理と内側の態度行動は、身体は、特定の化学物質ではアドレナリンの生産です。 Практически, эмоция превращается в материю!実際には、感情問題になる！ Поэтому естественно, когда в наш организм, в нормальном состоянии, ввести адреналин в виде конкретного порошка – мы получим эмоцию.だから当然、ときに、正常な状態で私たちの体、具体的な粉末の形でアドレナリンを入力して-私たちは感情を取得します。 Мы можем и обязаны использовать данные факты для борьбы с гневом.私たちは怒りに対処するための事実を使用する必要がありますすることができます。 Для начала, когда начинаете ощущать, что вы на грани срыва – распрямите сжимающие пальцы рук.スタートでは、ときに彼があなたの崩壊の危機に瀕している-は圧縮彼の指をまっすぐに感じるように開始されます。 Вы почувствуете, как лишняя энергия уходит через кончики пальцев .あなたが余分なエネルギーのように感じることができるの指先を通過する。 Не теряйте самообладания, вызовите в памяти лицо вашего обидчика, если оно злобно и недовольно - это только отражения ваших чувств.もし不服があるときに怒っているあなたの顔あなたの乱用で落ち着き、コールを失うしない-これはあなたの気持ちだけを反映しています。 Свой внутренний анализ, лучшее лекарство от гнева.その内部分析、怒りのための最善策。 Попробуйте, я уверена, что все получится.てみてください、私は確信している成功は間違いないだろう。 Вспомните, что после того, как мы успокаиваемся и хорошенько обдумываем наше переживание, становится совестно и смешно, что мы отнеслись к своему «раздражителю» подобным образом.後はダウンし、冷静慎重に私たちの経験をじっくり考えることは、恥ずかしいことだし、ばかげて我々がこの方法で、彼の"刺激"に扱われることを思い出して。 Предупредив негативную эмоцию, вы станете сильнее, лучше и благороднее.否定的な感情を防止すると、より強力になり、崇高。 Но по большому счету, мы должны помнить, что все неприятности возникают в нашей голове от неправильного восприятия окружающего нас мира.しかし、概して、我々は、すべてのトラブル心の中に私たちの周りの世界の誤った認識から発生した覚えがあります。 Для того чтобы постоянно быть в форме и не давать повода раздражительности, и, соответственно, гневу, надо постоянно работать над собой.ために、常に形にすることに刺激を引き起こすことはない、と、それに応じて、怒りに、我々は常に自分自身で作業する必要があります。 И первое что для этого нужно, это медитация, самая действенная система для нашего психического равновесия.この瞑想、私たちの精神的均衡のための最も効率的なシステムを行う必要が一番重要だ。 Существует множество медитационных техник.多くの瞑想テクニックがあります。 Мы рассмотрим одну из них, эффективную и интересную методику - медитацию на свече .我々 は 、 ろうそくのうちの1つ、効果的かつ面白い方法- 瞑想を検討します。 Все что для этого нужно, это отдельный уголок в вашей комнате.すべての必要なことは自分の部屋で1つのコーナーです。 Сядьте в любую удобную позу, расслабьтесь.座って任意の快適な位置にあり、おくつろぎください。 На расстоянии вытянутой руки, на уровне глаз расположите зажженную свечу, а дальше языком оригинала:腕の長さで、で目のレベルをクリックし、元のライトキャンドル場所： «В вашей свече горит огонь, вечный огонь любви, доброты и сочувствия. "あなたのキャンドルに火が点灯して、愛、優しさと思いやりの永遠の炎。 Зажгите свечу этим огнём из своего сердца.光が彼の心からこの火災ろうそく。 Рассмотрите пламя.炎を考えます。 Вы замечаете, что оно у основания горящего фитиля несколько темнее?あなたはそれが燃えている芯やや暗いの基地がわかります？ Над этой тёмной частью пламя светлее, вначале оранжевое, а выше золотисто-жёлтое.炎のこの暗い部分の上には、まずオレンジで、軽量化とは、上記黄色の黄金色。 Если вы охвачены завистью, гневом или сердиты, то пламя заколышется.場合は、妬み、怒り、または怒りで、炎zakolyshetsyaている。 Успокойте его, расслабляя свои мысли и эмоции.自分の考えや感情をリラックスさせ、彼を安心させる。 Пропустите каждую мысль и эмоцию через пламя, очистите сердце и разум.炎、明確な心と心を介してすべての思考や感情を無視します。 Вначале наблюдайте, как все ваши неправильно направляемые мысли, предубеждения и осуждения струятся из вашей головы и проходят сквозь пламя.まず、時計のすべての誤った方向に行くの考え、偏見や信念としてあなたの頭のうち輝くと炎を通過します。 Следующий шаг, дайте всей горечи, ревности и отравляющему недовольству покинуть ваше сердце и очиститься в пламени.次のステップは、すべての苦しみ、ねたみや恨み中毒あなたの心のままにし浄化自身が炎にしましょう。 В заключение, отпустите в пламя всё раздражение и ненависть, которые накопились в вашем солнечном сплетении.結論は、すべての怒りとは、あなたの太陽神経叢に蓄積してきた憎しみの炎の行きましょう。 И эти элементали, которые являются тяжким грузом вашего сознания, будут либо лишены их энергии с помощью огня, и они будут отправлены в космическое сознание, либо они будут возвращены тебе очищенными.はあなたの心に重い負荷がこれらの精霊、またはそのエネルギーの火の手段によって失うことになる彼らは宇宙の意識に送られるか、彼らはあなたに返還される精製した。 Ваша нынешняя личность теперь очищена с помощью пламени.あなたの現在のIDはすぐに炎の助けを借りてクリアされます。 Теперь вы видите, что пламя спокойное, большое и прямое.今すぐお会いすることができます炎の穏やかな、大規模で、直接。 Оно спокойно, его свет ясен, его краски светлы».これは静かですが、その光は、その色を明るくは明らかです。 Пламя всегда несло в себе мистический смысл.炎は、常に神秘的な感覚行われている。 От себя, могу сказать, что медитировать на свече действительно очень приятно, даже радостно, мягкое пламя притягивает и очищает.自分自身から、私は、ろうそくの上で瞑想を実際に非常にも、楽しく快適であると言うことができるソフトの炎を描画し、きれいにします。 Время выполнения упражнения - утро или поздний вечер.運動時のパフォーマンス-朝や夜遅く。 Продолжительность произвольна.期間は任意です。 Столько, сколько хочется.同様に多くの必要に応じ。 Насилие над собой, ни к чему хорошему не приведет. Медитация на свече очень быстро дает положительный результат.は良い結果に自分自身に対する暴力は、ない。 瞑想ろうそくが非常に迅速に肯定的な結果を与える。 Вы научитесь быть счастливыми где угодно и когда угодно, в любых, даже в самых трудных ситуациях.あなたがどこでも、いつでも、任意でも、最も困難な状況に満足することを学びます。 Стрессы вас покинут и вы станете доброжелательны.ストレスがままにして慈悲になります。 И самое главное к вам вернется улыбка и на небе даже в пасмурную погоду засияет солнышко!そして、ほとんどの場合に曇りの天気の空にも、太陽の輝き笑顔を返すことが重要！ И помните, злую энергию вы можете превратить в любовь.そして、悪の力、あなたを愛しになることを覚えて。 Прислушаемся к словам Будды: «Ненависть никогда не сможет прекратить ненависть; ненависть прекращается любовью».仏陀の言葉をお守りください："憎しみは憎しみを停止することはできますが、憎しみを愛によって"消滅する。
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. 新鮮なカテゴリの"心理学"： 何人か？、しない Svekrov怪物 を読む妖精物語、として、または改正祈りDusya！、 彼と一緒にバインドそれは彼の人生？、 どのように愛、 法 、 結婚 を維持する 。 Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой プラスとマイナス、 どこのロマンスでした？、 女好き：検索して中和し、 私には心の平和を送信させ のIT簡単に取る |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
