Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Низкокалорийная диета Düşük kalorili diyet


Düşük kalorili diyet Диета настолько низкокалорийна, что через семь дней ее соблюдения уходит 3-4 кг лишнего веса. Diyet kadar kalori, bu ile uyum yedi gün sonra 3-4 kg kilolu yaprakları düşük.

Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе. İlk kahvaltı: tatlı çay ya da siyah bir fincan kahve bir bardak.

Второй завтрак: 40 г сыра или 100 г творога. İkinci Kahvaltı: 40 gram peynir veya 100 peynir g.

Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде). Öğle yemeği: sabit (haşlanmış veya kuru sıcak tava üzerinde kavrulmuş) yumurta, et 120 gram haşlanmış.

Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе. Snack: şekersiz çay ya da siyah bir fincan kahve bir bardak.

Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном - отвар мяты. Akşam Yemeği (en geç 7): 120 g, bitkisel yağ ile yatmadan önce sebze salatası haşlanmış et - nane kaynatma.

Диету можно повторить через две недели. Diyet iki hafta sonra tekrar edilebilir.


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum


Комментарии Yorumlar

(всего комментариев: 4) (toplam yorum: 4)

[03.12.2013 10:02:36] Написал: Катерина [03.12.2013 10:02:36] Posted by: Katerina
Что ещё можно кушать кроме этого? Bunu yanı sıra başka neler yiyebilir?


[25.09.2013 17:03:22] Написал: alina [25.09.2013 17:03:22] Posted by: Alina
privet kroshka skaji pojalusta ti delala etu dietu za nideliu skoliko kilogramov ti pohudela. privet kroshka Skaji pojalusta ti delala ETÜ dietu za nideliu skoliko kilogramov ti pohudela.


[30.08.2013 19:07:20] Написал: Викуля [30.08.2013 19:07:20] Posted by: Викуля
С завтрашенего дня сажусь на эту диету!!! Zavtrashenego gün ile aşağı bu diyet oturmak!


[04.08.2005 23:14:06] Написал: крошка-сухарь [04.08.2005 23:14:06] Posted by: baby-galeta
Сдела на назкокал. Sdela nazkokal gör. диете 4 месяца.Похудела на 18 кг. 18 kg diyet 4 mesyatsa.Pohudela. Вес держиться уже 1год и 7 месяцев.А уж пожрать я очень люблю! Ağırlığı ve 1 yıl olduğunu tutulur 7 çok mesyatsev.A Seni çok yemek! Очень советую ием,кто не работает,и может высыпаться. Çok ve İyem, kim çalışmıyor tavsiye uyuyabilir.


Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact