News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Низкокалорийная диета Düşük kalorili diyetДиета настолько низкокалорийна, что через семь дней ее соблюдения уходит 3-4 кг лишнего веса. Diyet kadar kalori, bu ile uyum yedi gün sonra 3-4 kg kilolu yaprakları düşük. Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе. İlk kahvaltı: tatlı çay ya da siyah bir fincan kahve bir bardak. Второй завтрак: 40 г сыра или 100 г творога. İkinci Kahvaltı: 40 gram peynir veya 100 peynir g. Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде). Öğle yemeği: sabit (haşlanmış veya kuru sıcak tava üzerinde kavrulmuş) yumurta, et 120 gram haşlanmış. Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе. Snack: şekersiz çay ya da siyah bir fincan kahve bir bardak. Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном - отвар мяты. Akşam Yemeği (en geç 7): 120 g, bitkisel yağ ile yatmadan önce sebze salatası haşlanmış et - nane kaynatma. Диету можно повторить через две недели. Diyet iki hafta sonra tekrar edilebilir.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Комментарии Yorumlar(всего комментариев: 4) (toplam yorum: 4)[03.12.2013 10:02:36] Написал: Катерина [03.12.2013 10:02:36] Posted by: Katerina Что ещё можно кушать кроме этого? Bunu yanı sıra başka neler yiyebilir? [25.09.2013 17:03:22] Написал: alina [25.09.2013 17:03:22] Posted by: Alina privet kroshka skaji pojalusta ti delala etu dietu za nideliu skoliko kilogramov ti pohudela. privet kroshka Skaji pojalusta ti delala ETÜ dietu za nideliu skoliko kilogramov ti pohudela. [30.08.2013 19:07:20] Написал: Викуля [30.08.2013 19:07:20] Posted by: Викуля С завтрашенего дня сажусь на эту диету!!! Zavtrashenego gün ile aşağı bu diyet oturmak! [04.08.2005 23:14:06] Написал: крошка-сухарь [04.08.2005 23:14:06] Posted by: baby-galeta Сдела на назкокал. Sdela nazkokal gör. диете 4 месяца.Похудела на 18 кг. 18 kg diyet 4 mesyatsa.Pohudela. Вес держиться уже 1год и 7 месяцев.А уж пожрать я очень люблю! Ağırlığı ve 1 yıl olduğunu tutulur 7 çok mesyatsev.A Seni çok yemek! Очень советую ием,кто не работает,и может высыпаться. Çok ve İyem, kim çalışmıyor tavsiye uyuyabilir. Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |