News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Тропическая диета Tropik diyetПитательная ценность банана позволяет заменять им целое блюдо, а его вкусовые качества - выше всяких похвал! Muz Besin değeri onları, ve tat nitelikleri bütün çanak yerine - tüm hamd yukarıda! Так что следовать диете Сейшельских островов - истинное удовольствие!! So Seyşeller ve diyet - gerçek bir zevk izleyin! ПЕРВЫЙ ДЕНЬ GÜN Завтрак (все дни одинаковый) стакан молока, 1 банан, 2 миндальных ореха, чай Kahvaltı (aynı tüm gün), süt, 1 muz, 2 badem, çay bir bardak 11 ч.(все дни одинаковый) 1 банан, грейпфрутовый сок 11 (aynı) 1 muz, greyfurt suyu her gün Обед 1 йогурт 0%, 4 ст. Öğle 1 yoğurt 0% 4 Art. ложки мюсли, 1 банан müsli ve kaşık, 1 muz 17 ч.(все дни одинаковый) 1 фруктовый йогурт 17 pm (aynı) 1 meyve yoğurt tüm gün Ужин овощной суп, 100 г. обезжиренного творога Akşam yemeği sebze çorbası, 100 gr yağsız peynir olduğunu 1 кусок цельнозернового хлеба 1 dilim kepekli ekmek ВТОРОЙ ДЕНЬ GÜN Обед 200 г. творога 0%, 2 крекера, 1 банан, Peynir 0%, 2 kraker, 1 muz Öğle 200 gram, Ужин 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 кусок цельнозернового хлеба, фрукты (1 банан и 2 ломтика ананаса) Akşam yemeği 1 sert yumurta, 1 dilim kepekli ekmek, meyve, haşlanmış (1 muz ve ananas 2 dilim) ТРЕТИЙ ДЕНЬ ÜÇÜNCÜ GÜN Обед овощной салат с тунцом, 2 крекера, 1 банан Orkinos, 2 kraker, 1 muz ile Öğle sebze salatası Ужин овощной суп-пюре, 50 г. сыра мацарелла, 1 кусок цельнозернового хлеба Akşam yemeği sebze çorbası, 50 gr mozzarella peyniri, 1 dilim kepekli ekmek olduğunu РЕЦЕПТ овощного суп-пюре: Ölümcül sebze çorbası: 4-5 видов овощей (кабачки, помидоры, сельдерей, репу, морковь, например) спассеруйте (т. е. поджарьте) в 1/2 ч. ложке сливочного масла, затем залейте кипящей водой и посолите. Sebze 4-5 türü (kabak, domates, kereviz, şalgam, havuç, 1 örneğin) spasseruyte (yani Fry) / 2 çay kaşığı tereyağı, sonra su ve tuz kaynar dökün.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |