Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Экстремальная диета Aşırı diyet


С расчетом на 1 день: 7 яиц, 7 грейпфрутов. 1 gün hesaplama beri: 7 yumurta, 7 greyfurt.

Яйца варить ровно 10 минут, затем разрезать все яйца пополам и вынуть желток. Yumurta, sonra yarım tüm kesme ve yumurta sarısı kaldırmak tam olarak 10 dakika pişirin. Желток отдаем мужу, маме, папе… ну или выкидываем, чтобы не было соблазна съесть. Sarısı, hiçbir günaha yemek oldu kocasının anne, baba ... iyi, ya da atma vermek.

ГРАФИК ПИТАНИЯ: утром съедаем 1 яйцо (белок), через 1 час или 1.30 минут надо съесть грейпфрут, затем опять через 1.30 минут яйцо (белок) и через 1.30 минут грейпфрут и т.д. PROGRAM malzeme: sabah 1 saat ya da 1,30 sonra 1 yumurta (protein), yemek dakika, greyfurt yemek gerekir yeniden 1,30 dakika sonra yumurta (protein) ve 1,30 dakika greyfurt, vs sonra

За весь день вы должны съесть 7 яиц (белок) и 7 грейпфрутов. Диета рассчитана максимум на неделю! Sen 7 yumurta (protein) ve 7 greyfurt yemelisiniz bütün gün boyunca. Bir diyet haftada maksimum için tasarlanmış! Не больше!!! No more!

Каждый день теряете от 0,5 до 1 кг. Her gün 0,5 ile 1 kg kaybederler. Таким образом за неделю можно скинуть максимум 7 кг. Böylece bir haftada 7 kg, en fazla yanılgıya yol açabilir.

ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ: Вам надо пить каждый день не меньше 2 литров воды! BU diyetin ANA ŞARTLARI: Her gün su en az 2 litre içmelisiniz!

ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: мало того, что вы быстро сбрасываете вес на этой диете, вы через несколько дней увидите как резко меняется ваша фигура, вместо жира прорисовываются мышцы. AVANTAJLAR Diyet: değil yeterince hızlı bir şekilde bu diyet kilo, birkaç gün içinde ne kadar büyük ölçüde şekil değişikliği göreceksiniz, yağ çekme yerine kas vardır. И еще на этой диете голодать вы не будете, главное соблюдать режим. Ve açlıktan olmaz bu diyet, mod gözlemlemek için ana şey. Берите с собой в институт, на работу… грейпфруты и яйца, и в свободную минутку ешьте. Sizinle Enstitüsü, iş için ... greyfurt ve yumurta ve ücretsiz dakika içinde yiyebilirler götürün.

И еще, для лучшего эффекта каждый день делайте 10 минут зарядку, элементарные упражнения – качаем пресс 30 раз, приседания 30 раз, наклоны верхнего корпуса – 30 раз, можно свои любимые упражнения. Ve henüz, daha iyi etkisi her gün için egzersiz 10 dakika, temel alıştırmalar - salıncak basın do 30 kere squats 30 kez, vücudun üst yamaçlarında - 30 kez, en sevdikleri egzersiz olabilir.


<< Предыдущая диета <<Önceki diyeti Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum


Комментарии Yorumlar

(всего комментариев: 4) (toplam yorum: 4)

[25.11.2013 21:17:23] Написал: Rillin [25.11.2013 21:17:23] Posted by: Rillin
Интересно, а для чего же здесь комментарии, как не для того,что бы высказать свое мнение о диете? , Ama ilginç neden Yorumu mi, değilse bir diyet görüşlerini ifade etmek için gerçek? На форум теперь из принципа не пойду. Gidiş değil ilkesine forum şimdi. А диета стоящая,Блондиночка права Bir diyet-duran, sarışın Hukuk


[29.09.2013 20:13:53] Написал: Почти худышка [29.09.2013 20:13:53] Posted by: Neredeyse hudyshka
после такого количества грейпфрутов язва желудка быстрее прорисуется чем количество килограммов hızlı kilogram sayısından daha çok greyfurt ülser prorisuetsya sonra


[28.08.2013 7:05:36] Написал: Вечно худеющая [28.08.2013 7:05:36] Posted by: Eternally hudeyuschego
Все бы ничего,и меню хорошое, и сыт будешь,но вот стоимость 7 грейпфрутов каждый день наводи т на ужас Her şey, ve menü, iyi ve aç olacak, ama olacak şimdi 7 greyfurt korku ton getiriyor her gün maliyet


[02.08.2013 11:33:07] Написал: Блондиночка [02.08.2013 11:33:07] Posted by: blonde
сижу четвертый день, все что написано сбывается - улетело 3,5 кг.... Dördüncü gün, bütün bu doğru geliyor yazılmıştır - .... 3,5 kg uçtu oturmak да и кушать уже не хочется.... Evet ve artık .... yemek istiyorum


Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022
Greyfurt diyeti|qreypfrut dieti yumurta ile|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact