Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Полужидкая диета Yarı-sıvı diyet


Первый день: 1,5 л молока. İlk gün: süt 1,5 lt.
Второй день: 2 баночки простокваши. İkinci Gün: ekşi 2 kavanozlarda.
Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую. Üçüncü gün: 6 yumurta, haşlanmış zor.
Четвертый день: 400 г отварного говяжьего мяса. Dördüncü gün: 400 gram haşlanmış sığır eti.
Пятый день: 600 г овощей. Beşinci gün: 600 g sebze.
Шестой день: 1,5 кг фруктов. Altıncı gün: meyve 1,5 kg.

Те, кто выдержит эту диету, потеряют в весе около 3 кг веса. Olanlar ağırlık ağırlığı yaklaşık 3 kg kaybetmek için bu diyet hayatta. По окончании диеты следует помнить, что как и при всякой другой системе похудения, результатов хватит ненадолго, если сразу начать много есть. Diyetin sonunda da kilo kaybı başka bir sistem olduğu gibi, sonuçları uzun eğer, hemen çok yemeye başlar sürmedi akılda tutmak gerekir.

Тем, кто хочет быть в форме, предлагаем перечень продуктов, которые можно съесть в течение дня, чтобы получить всего 1500-1800 ккал. Isteyenler formda olmak için, bu gün boyunca tüm 1500-1800 kcal almak yenebilir ürünlerin bir listesini sunuyoruz.

На 1500 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; масло растительное - 30 г; творог - 150-200 г; яйцо - 1 шт.; овощи - 600 г; фрукты - 300 г; молоко - 0,5 л; мед - чайная ложка. 1.500 kcal: siyah ekmek - 100 gr, et, balık - 200 g; bitkisel yağ - 30 g; peynir - 150-200 g; yumurta - 1 adet. Sebzeler - 600 g, meyve - 300 g; süt - 0, 5 l; bal - bir çay kaşığı.

На 1800 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; яйцо - 1 шт.; творог - 250 г; молоко, кефир - 0,5 л; масло растительное - 25 г; овощи - 500 г; фрукты - 300 г; картофель - 120 г. 1.800 kcal: siyah ekmek - az 100 g, et, balık - 200 g; yumurta - 1 adet. Cottage peynir - 250 gram süt, ekşi süt - 0,5 l; bitkisel yağ - 25 g; sebzeler - 500 gr meyve -- 300 g; patates - 120 g


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum

Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact