News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Диета для талии Diet for a waistЭта диета поможет вам уменьшить талию, но только при одном условии, если вы будете ежедневно заниматься спортом. This diet will help you to reduce the waist, but only under one condition, if you engage in sports on a daily basis. ЗАВТРАК: крутое яйцо, немного гренок, чуть-чуть масла, стакан кефира, чашка чая без сахара. Breakfast: boiled egg, some toast, a little butter, a glass of kefir, a cup of tea without sugar. ОБЕД: маленькая закуска, постное мясо без жира и картофеля, немного салата с лимонным соком. Dinner: a small snack, lean meat without the fat and potatoes, a little salad with lemon juice. ПОЛДНИК: полчашки чая без сахара, 1-2 гренки без масла. Lunch: half a cup of tea without sugar, 1-2 toast without butter. УЖИН: салат с холодным мясом, сандвич с постной бараниной без картофеля. Dinner: salad with cold meat, sandwich with lean lamb meat without potatoes. НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ: шоколад, сахар, тесто, сухари, свежий хлеб, а также употреблять алкоголь. You can not eat: chocolate, sugar, dough, biscuits, fresh bread, and drink alcohol.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |