|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Интим הספרייה: למבוגרים בלבד Диета Клеопатры דיאט קליאופטרהЧем была известна прекрасная царица Египта? מה היה ידוע יפה של מלכת מצרים? Прежде всего, своим талантом обольщения. קודם כל, כשרון הפיתוי שלו. Для того, чтобы в глазах мужчин быть соблазнительной, важна не только и не столько стройность тела. בעיניים של גברים להיות מפתה, חשוב לא רק ולא כל כך רזה הגוף. Ведь главное - это сексуальность, желание, которое окутывает женщину, как аромат духов. הדבר העיקרי - זה של מיניות, תשוקה, אשר עוטף את האישה, כמו בושם. И это исходит изнутри… והיא באה מבפנים ...Однако своему организму (и, разумеется, организму своего партнера) можно помочь настроиться на нужный лад. עם זאת, הגוף שלך (וכן, כמובן, את גופו של השותף שלו) יכול לעזור לכוון באופן הרצוי. И, как ни странно, в этом вам поможет специальная система питания . וגם, למרבה הפלא, זה יעזור לכם מערכת מיוחדת אספקת החשמל. Придерживаясь ее, вы станете стройнее . דבקות אותה, אתה תהיה רזה יותר. Но самое главное – в вас пробудятся мощная сексуальная энергия и силы на все новые и новые подвиги во имя любви! אבל החשוב מכל - להעיר את האנרגיה המינית רבת עוצמה וכוח לכל מעללי חדש חדש בשם האהבה! Связь между пищей и качеством сексуальной жизни самая прямая , ведь гормональный баланс и общий энергетический уровень организма непосредственно зависит от того, что мы едим. הקשר בין מזון איכות החיים המינית היא הישירה ביותר, כי את האיזון ההורמונלי ואת רמת האנרגיה הכללית של האורגניזם ישירות תלוי במה שאנו אוכלים. Включите в свой рацион больше овощных блюд. Ешьте сезонные овощи с молодым чесноком, зеленью с грядки, зеленым луком, перцем и оливковым маслом. לכלול בתזונה שלכם מאכלים ירקות יותר. לאכול ירקות עונתיים עם השום ועשבי תיבול עם צעירים מיטות, בצל ירוק, פלפל ושמן זית. Полезны холодные овощные супы, орехи, ягоды и фрукты. האם מרקים ירקות שימושי קר, אגוזים, פירות יער ופירות. Ограничьте употребление хлеба и мучных продуктов. Хотя бы на время откажитесь от картошки и каши. הגבלת הצריכה של מוצרי קמח לחם. לפחות זמנית לוותר על תפוחי אדמה ודגנים. Нелишним будет и отказ от мяса. זה שווה, ודחייה של הבשר. Забудьте об алкоголе , особенно крепком. לשכוח אלכוהול, קשה במיוחד. И никакого кофеина! ובלי קפאין! Пищу разделите на 5-6 приемов в течение дня. המניה מזון 5-6 קבלות פנים במהלך היום. Обязательно завтракайте. הקפד לאכול ארוחת בוקר. Пейте за полчаса до и после еды. לשתות חצי שעה לפני ואחרי ארוחות. Трудно придется тем, кто не может жить без мяса, хлеба и сладкого. קשה יש מי שלא יכול לחיות בלי בשר, לחם וממתקים. Но, соблюдая эти простые рекомендации, ваш организм не будет накапливать лишний жир, который, как правило, и является причиной проблем в сексуальной жизни. אבל, התבוננות המלצות אלה פשוט, הגוף שלך תשמור עודף שומן, אשר בדרך כלל היא הגורם לבעיות בחיי המין. Включите в свой рацион больше рыбы и морепродуктов. Грех отказываться от изысканных и очень вкусных моллюсков, устриц и осьминогов. לכלול בתזונה שלך יותר דגים ופירות ים. החטא לסרב צדפות טעים טעים מאוד, צדפות תמנון. А ведь они признанные афродизиаки … Все морепродукты насыщены легкоусвояемыми минеральными солями, которые являются неотъемлемыми составляющими половых гормонов. אבל הם הכירו aphrodisiacs ... כל פירות ים עשיר מלחים מינרליים לעיכול, שהן רכיבים בלתי נפרד של הורמוני המין. В них также много биологически активных веществ. הם גם הרבה חומרים פעילים ביולוגית. Собрались с друзьями на пикник? התכנסנו עם חברים על פיקניק? И правильно! ובצדק! Сексологи утверждают, что отдых на природе способствует повышению либидо . Sexologists טוענים כי בילוי בחוץ תורמת ליבידו. Возьмите с собой цельнозерновые хлебцы, которые являются хорошим источником цинка, помогающего уменьшить в организме уровень пролактина – гормона, избыток которого ведет к половым дисфункциям. קח כל-לחמי דגנים, אשר מהווים מקור טוב של אבץ בגוף עוזר להפחית את רמת הפרולקטין - הורמון, עודף אשר מוביל לבעיות בתפקוד המיני. Много цинка содержится также в коричневом рисе и зеленых овощах. רבים אבץ הוא הכיל גם אורז חום וירקות ירוקים. Сезонные овощи и фрукты, а также творожную пасту тоже захватите с собой. ירקות ופירות עונתיים, ועל פסטה גבינת קוטג ', גם איתו. А шашлык можно приготовить из свежей осетрины – это необычно и полезно. על האש אפשר להכין מ חדקן טרי - זה בלתי רגיל ושימושי. Гурманы обязательно оценят вкус! חובבי מזון בהחלט מעריך את הטעם! Намечается романтический вечер с любимым человеком? מתוכנן ערב רומנטי עם המאהב שלך? Забудьте о курице-гриль, отбивных и жареных стейках. לשכוח את העוף בגריל, סטייקים סטייק מטוגן. Любовных сил они вам не прибавят, после такой пищи вас будет только клонить в сон. כוחות שהם אוהבים אותך לא להוסיף, אחרי ארוחה כזו יהיה רק רדום. А вот что действительно вас зарядит сексуальной энергией, так это легкие овощные салаты, приправленные разнообразными специями и пряностями, которые расширяют сосуды, свежие фрукты и орехи, нежирный сыр, мед, содержащий бор, который стимулирует выработку тестостерона, отвечающего за возбуждение и оргазм, горький шоколад, который повышает настроение и помогает скорее достичь удовольствия, и тонизирующее сухое вино. וזה מה אתם מחייבים את האנרגיה המינית, זה קל סלט ירקות מתובל עם תבלינים שונים תבלינים שמרחיבות כלי דם, פירות טריים ואגוזים, נמוך גבינה שמנה, דבש, אשר מכיל בורון, אשר מגרה את ייצור הטסטוסטרון, האחראית על עוררות ואורגזמה, מריר שוקולד, אשר משפר את מצב הרוח ומסייע להשגת הנאה יותר גוון יין יבש. А еще – японская кухня, если вы любите экзотику. ובכל זאת - המטבח היפני, אם אתה אוהב את אקזוטיים. Водоросли, входящие в состав многих блюд, богаты йодом, а при его нехватке страдает щитовидная железа и либидо. אצות שהם חלק מאכלים רבים, עשירים ביוד, וכאשר הוא סובל מחוסר ליבידו ו בלוטת התריס. Кстати, не пейте пиво и шампанское. דרך אגב, לא שותה בירה ושמפניה. Первое расслабляет, а второе обладает шипучим эффектом, и из вас долго будут вырываться пузырьки газа, что, согласитесь, не самое лучшее во время страстных поцелуев . מרגיע הראשון, ואת השני יש השפעה מוגזים, ואחד מכם זמן רב לברוח בועות גז, אשר יסכים, הוא לא הכי טוב בזמן נשיקות תשוקה. Вот как может выглядеть диета для тех, кто хочет повысить качество своей сексуальной жизни . הנה דיאטה עבור אלה שרוצים לשפר את חיי המין שלהם. Начните день со стакана теплой кипяченой воды с лимонным соком. להתחיל את היום עם כוס מים חמים מבושלים עם מיץ לימון. Через 30 минут съешьте один свежий фрукт или выпейте стакан свежевыжатого сока. אחרי 30 דקות, לאכול פירות טריים או לשתות כוס מיץ טרי. Затем приступайте к завтраку . ואז לעבור צהריים. Это могут быть овсяные хлопья с обезжиренным молоком и свежими фруктами. זה יכול להיות ריפרף שיבולת שועל עם חלב ופירות טריים. Овсянка повышает либидо. עפרוני מגביר ליבידו. Несколько раз в неделю вы можете съесть на завтрак пару яиц. כמה פעמים בשבוע אפשר לאכול לארוחת בוקר שתי ביצים. В яйцах содержатся витамины Е, А, В1, В6 и минералы, необходимые для выработки половых гормонов. ביצים מכילות ויטמינים E, A, B1, B6 והמינרלים הדרושים כדי לייצר הורמוני המין. Немало витамина В6 также в шпинате, моркови, пивных дрожжах, грушах, рыбе, картофеле, семечках подсолнуха и молоке. הרבה ויטמין B6 גם תרד, גזר, שמרים של בירה, אגסים, דגים, תפוחי אדמה, גרעיני חמניות וחלב. На завтрак также полезно съесть несколько кусочков цельнозернового хлеба. ארוחת בוקר היא גם מועיל לאכול כמה פרוסות לחם חטה מלאה. А выпить можно чашку зеленого или травяного чая или кофе без кофеина. ואתה יכול לשתות כוס תה ירוק או צמחים או קפה נטול קפאין. В полдень перекусите на выбор йогуртом, свежими овощами или стаканом томатного сока. בצהרי חטיף בחירה של יוגורט, ירקות טריים או כוס מיץ עגבניות. На обед съешьте овощной салат, суп, постное мясо, рыбу, птицу или морепродукты. עבור ארוחת הצהריים, לאכול סלט ירקות, מרק, בשר רזה, דגים, עוף או פירות ים. И обязательно с кусочком цельнозернового хлеба. ו הקפד לכלול פרוסת לחם חטה מלאה. Полдничать можно свежими фруктами, орехами и семечками подсолнухов. האם יש חטיף אחר הצהריים של פירות טריים, אגוזים, גרעיני חמניות. Салат из свежих сезонных овощей, постная птица или рыба, зеленый горошек, кукуруза или рис и свежие фрукты – меню на ужин . סלט של ירקות עונתיים טריים, עוף רזה או דגים, אפונה ירוקה, תירס או אורז פירות טריים - תפריט לארוחת ערב. Перед сном можно съесть пару свежих фруктов и выпить обезжиренное молоко. לפני שהלכתי לישון לאכול כמה פירות טריים ולשתות חלב ברפרוף. Нескучных вам ночей! לילות טופי שלך!
Свежие статьи в рубрике «Интим»: Переход к более близким отношениям. מאמרים טריים בקטגוריה "למבוגרים בלבד": המעבר למערכת יחסים אינטימית יותר. Когда? , Сексуальные фантазии на вольную тему , Твоя сексуальная революция , Нет монотонности! , Секреты обольщения великих любовниц , Переспать с братом любимого, или Куда может завести добродетель , Любовь без секса. מתי?, פנטזיות מיניות על הנושא החופשי, המהפכה המינית שלך, לא מונוטוניות!, סודות הפיתוי של מאהבים, מין גדול עם אחי אהוב, או מאיפה להתחיל יכול להיות בתוקף, אהבה בלי סקס. Возможно ли это? , Секс в отсутствии любви. האם זה אפשרי?, סקס בהעדר אהבה. Плюсы и минусы , Чем больше секса, тем лучше? , Собраться с силами и пойти в Monamour Pluses ו minuses, הסקס יותר טוב?, לאסוף כוח וללכת Monamour |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
