
News \| Articles \| Recipes \| Dream book \| Daily Horoscope \| Magazines \| Galleries \| Books \| Needlework \| Ask an Expert \| Aerobics and Fitness \| Diets and weight loss \|

Honor!

		Fashion
		Beauty & Style
		Perfumes and cosmetics
		Career Center
		Health
		Pregnancy, childbirth, parenting
		Yoga
		Psychology
		Stories of life
		Adult
		My house and interior
		Cars for stiletto
		Men's Tips
		Holidays
		Dolls
		In the world of colors
		Cottage, garden, vegetable garden
		Holidays. History, tradition, greetings
		Wonders of his hands
		Magic, divination, paranormal
		In a country of dreams
		Daily Horoscope

		Astrological forecast for the week

		Literary room
		Proverbs and tales
		Column film criticism

Sections

		News (archive)
		In the country and the world
		Culinary exclusive
		Dream book
		Needlework
		Consultation
		Aerobics and fitness
		Diets and weight loss
		Women's magazines
		Galleries

Диеты : דיאטות:

Диета с плавленным сырком דיאטה גבינה לבנה עם גבינה מותכת

Использовать можно от 5 до 10 дней (не больше). שימוש יכול להיות מ 5 עד 10 ימי (לא יותר).
Результат возможен около 5 кг. התוצאה יכולה על 5 ק"ג.

На 5 дней потребуется: ב 5 ימים נדרש:
5 варёных яиц, 5 ביצים קשות,
5 плавленных сырков, 5 מותכת גבינות,
5 больших помидоров, 5 עגבניות גדולות
5 больших яблок, 5 תפוחים גדולים,
5 огурцов или сладких перцев, 5 מלפפונים או פלפלים מתוקים,
1 кг нежирного творога, 1 ק"ג של גבינה נמוך קוטג 'שומן,
5 чашек «Тана» (1,2л). 5 כוסות של "טאנה" (1.2 ליטר). «Тан» - кавказский некалорийный молочный продукт на закваске. "טן" - קווקזיות קלוריות מוצר חלב חמוץ.
Зелень, чтоб не было скучно גרין, כדי לא להשתעמם

Распорядок: לוח זמנים:
10:00 Кофе без сахара и плавленный сырок, 10:00 קפה ללא סוכר עם גבינה מעובד,
12:00 Помидор, яйцо и зелень, 12:00 עגבנייה, ביצה וירקות
14:00 Яблоко, 14:00 תפוח,
16:00 200 г творога, паприка или огурец и зелень, 16:00 200 גרם של גבינת קוטג ', פלפל אדום, מלפפון או ירקות
20:00 Чашка «Тана» 20:00 Mug "טאנה"

Вместо напитка «Тан» можно использовать аналогичный «Айран» или же в крайнем случае нежирный (1%) кефир. במקום לשתות "טאנג" יכול להשתמש דומה "Airan" או לכל היותר דל שומן (1%) יוגורט.

В ином варианте этой же диеты вечерний "Тан" заменяется бокалом хорошего сухого белого вина. בשנת וריאנט אחר של הדיאטה באותו הערב "טאן" מוחלף כוס טובה של יין לבן יבש. То есть на 5 дней потребуется бутылка 0,7л. כי הוא, במשך 5 ימים תחייב בקבוק 0,7 ליטר.

<< Предыдущая диета <<קודם דיאטה

Все диеты כל הדיאטות

Следующая диета >> דיאטה הבא>>

Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>

Добавить комментарий הוסף תגובה

Девочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד.
Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות:

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact