ДИЕТЫ. דיאט. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. הוד יחד.

[04.12.2013 8:00:04] ТВ + еда = лишние килограммы פאונד [04.12.2013 8:00:04] = טלוויזיה + תוספת מזון Часто мы смотрим телевизор или фильм в кинотеатре или читаем книгу, сопровождая процесс принятием пищи. לעתים קרובות אנו מסתכלים בטלוויזיה או סרט בקולנוע או לקרוא ספר, המלווה את תהליך לקיחת מזון. Мы привыкли использовать еду как фон для других занятий. נהגנו להשתמש מזון כרקע לפעילויות אחרות. Исследования американских ученых показали, что в девяноста процентах случаев мы перекусываем на сытый желудок у экрана телевизора. מחקרים של מדענים אמריקנים הראו כי תשעים אחוז מהמקרים יש לנו חטיפים על בטן מלאה על מסך הטלוויזיה. И обычно это происходит между восьмью и одиннадцатью часами вечера. ובדרך כלל היא מתרחשת בין eight ו eleven בערב. И таким образом мы потребляем на 30% калорий больше дневной нормы. Читать далее >> וכך אנו צורכים 30% יותר קלוריות הקצבה היומית. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) תן משוב (תגובות: 4)

[29.11.2013 8:00:04] Не удается похудеть? [29.11.2013 8:00:04] אין אפשרות לרדת במשקל? Вы сидите на всевозможных диетах и исправно посещаете спортзал, а лишние килограммы все никак не желают с вами проститься? אתה יושב על כל מיני דיאטות לבקר בקביעות את מכון הכושר, ואת כל אלה לירות הנוסף לא רוצה להיפרד? Возможно, дело в следующем: Читать далее >> אולי הנקודה היא זו: קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) השאירו תגובה (תגובות: 3)

[27.11.2013 8:00:05] Ходьба как средство эффективного похудения [27.11.2013 8:00:05] הליכה כאמצעי יעיל לירידה במשקל Быстрая ходьба как средство похудения завоевывает все больше сторонников. הליכה מהירה כאמצעי במשקל צוברת תומכים נוספים. Особенно эффективно ходьба помогает похудеть тогда, когда другие энергичные и силовые занятия спортом противопоказаны (например, после рождения ребенка), поскольку хорошо помогает сжечь жиры, но не приводит к травмам и перегрузкам. הליכה יעילה במיוחד מסייעת לרדת במשקל כאשר אחרים אנרגטי הספורט חשמל contraindicated (למשל, לאחר לידתו של הילד), כמו גם עוזר לשרוף שומן, אך לא לגרום לפציעה ומתח. Занятия ходьбой удобны и для тех, кто просто не любит заниматься спортом или не имеет доступа к тренажерному залу. Читать далее >> השיעורים הם הליכה נוח עבור מי שפשוט לא אוהבים לעסוק בספורט או אין לך גישה לחדר הכושר. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) השאירו תגובה (תגובות: 2)

[21.11.2013 8:00:05] История одной нечаянной трансформации. [21.11.2013 8:00:05] ההיסטוריה של שינוי אחד בשוגג. Часть 2 חלק 2 Пятый день моего эксперимента, то есть первое сентября, пятница. היום החמישי של הניסוי שלי, הוא הראשון של ספטמבר, יום שישי. Начинаю по утрам пить горячую воду. אני מתחיל בבוקר כדי לשתות מים חמים. Такая процедура у меня уже была. הליך כזה אני כבר. По совету моей свекрови. בעצתו של חמותי. Жила я в то время в условиях субтропических, для меня абсолютно непривычных и, как оказалось, совершенно не подходящих. Читать далее >> אני גר באותו זמן בתוך סובטרופי, עבור לי, היא בהחלט לא שגרתית, כפי שהתברר, די מתאים. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 13 ) השאירו תגובה (תגובות: 13)

[14.11.2013 8:00:05] История одной нечаянной трансформации. [14.11.2013 8:00:05] ההיסטוריה של שינוי אחד בשוגג. Часть 1 חלק 1 Все началось с подарка на День рождения подруги. הכל התחיל עם יום ההולדת של חברה הנוכחי. Девушка она эксклюзивная, со вкусом. הנערה היא בלעדית, בטוב טעם. Поэтому выбором подарка я озаботилась заранее - ей что попало не подаришь. לכן, בחירת מתנה, אני בהפעלה מראש SCO - זה לא נורא מתנה. Первая часть презента нашлась быстро и без проблем - заранее оплаченный билет в роскошный загородный сауна-парк, красиво оформленный, который можно использовать в любое удобное время, хоть через несколько лет. החלק הראשון של מתנת נמצא במהירות וללא בעיות - מראש שילם כרטיס סאונה מפואר בפארק המדינה, מעוצב להפליא, וניתן להשתמש בה בכל עת נוחה, אפילו כמה שנים. Но один такой билетик показался мне не слишком достойным подарком. אבל כרטיס אחד כזה נראה לי gift גם לא ראוי. И поехала я в русский магазин выбирать ей книгу. ואני הלכתי לחנות רוסית לבחור את הספר שלה. Мы ведь все с детства помним, что лучший подарок - это она, родимая. Читать далее >> כולנו זוכרים מהילדות כי המתנה הטובה ביותר - זהו זה, יקירתי. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) השאירו תגובה (תגובות: 6)

[10.11.2013 8:00:04] Правила разумного питания [10.11.2013 8:00:04] תנאי דיאטה סבירה Вы хотите изменить образ жизни, начать правильно питаться и сбросить вес? אתה רוצה לשנות את אורח החיים, להתחיל לאכול נכון ולרדת במשקל? Эти простые правила разумного питания помогут вам. אלה כללים פשוטים של דיאטה סבירה יעזור לך. Они легко применяются в повседневной жизни. הם מוחלים בקלות בחיי היומיום. Сбалансированное и разумное питание в течение длительного времени позволяет легче и полезнее для здоровья сбросить вес. Читать далее >> מזון מאוזנת וסבירה במשך זמן רב, קל יותר ובריא יותר לרדת במשקל. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) תן משוב (תגובות: 4)

[08.11.2013 8:00:02] Размер имеет значение! [08.11.2013 8:00:02] גודל משנה! С этим утверждением трудно поспорить. עם ההצהרה הזו קשה להתווכח. Особенно, когда речь идет о… размере одежды. במיוחד כשמדובר ... כמות בגדים. Поговорим о том, как обрести желанные формы и размер, не навредив здоровью. Читать далее >> בואו נדבר על הדרך להשיג הצורה הרצויה וגודל, לא לגרום נזק בריאותי. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) תן משוב (תגובות: 4)

[02.11.2013 8:00:05] В режиме здоровья [02.11.2013 8:00:05] בעוד בריאות Соблюдая данный режим питания, вы будете постепенно избавляться от лишних килограммов, а главное, не наберете их снова, ведь эта программа рассчитана на безопасное для вашего организма обретение оптимальной массы и поддержание ее в течение всей жизни. Читать далее >> על ידי ביצוע הדיאטה הזאת, תוכל להיפטר בהדרגה קילוגרמים מיותרים, והכי חשוב, לא להקליד אותם שוב, כי תוכנית זו נועדה להבטיח למצוא את משקל הגוף שלך אופטימלית ושמירה על זה לאורך כל החיים. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) השאירו תגובה (תגובות: 2)

[31.10.2013 8:00:03] Худеем по Китайскому Гороскопу [31.10.2013 8:00:03] סינית Khudeem הורוסקופ Худеть можно самыми различными способами. לרדת במשקל יכול להיות מגוון דרכים. Кто-то изнуряет себя многодневными голодовками, кто-то пьет более чем странные таблетки, мы же предлагаем вам есть все, что захочется, но… с оглядкой на год вашего рождения. Читать далее >> מישהו מכלה את עצמו שביתות רעב ימים רבים, מישהו שותה יותר כדורים מוזר, אנחנו גם מזמינים אתכם יש כל מה שהוא רוצה, אבל במבט לאחור ... שנת הלידה שלך. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 5 ) השאירו תגובה (תגובות: 5)

[10.10.2013 8:00:03] Соль – враг вашей фигуры [10.10.2013 8:00:03] מלח - האויב של הדמות שלך Пицца, колбаса, чипсы, различного рода соленья – все это наша любимая еда, но эти продукты еще и одни из самых соленых. פיצה, נקניקיות, צ 'יפס, סוגים שונים של מלפפונים חמוצים - כל המאכלים האהובים שלנו, אבל מוצרים אלו עדיין אחד מלוחים ביותר. Поэтому ничего удивительного нет в том, что в среднем россиянин потребляет около 3,300 мг натрия (соли) в день, хотя рекомендуемый врачами уровень – не более 2,400 мг ежедневно. Читать далее >> לכן אין פלא כי הממוצע וצורכת Rossiyanin על 3,300 מיליגרם של נתרן (מלח) ביום, אם כי הרופאים המליצו רמות - לא יותר מאשר 2,400 מ"ג ליום. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)