
News \| Articles \| Recipes \| Dream book \| Daily Horoscope \| Magazines \| Galleries \| Books \| Needlework \| Ask an Expert \| Aerobics and Fitness \| Diets and weight loss \|

Honor!

		Fashion
		Beauty & Style
		Perfumes and cosmetics
		Career Center
		Health
		Pregnancy, childbirth, parenting
		Yoga
		Psychology
		Stories of life
		Adult
		My house and interior
		Cars for stiletto
		Men's Tips
		Holidays
		Dolls
		In the world of colors
		Cottage, garden, vegetable garden
		Holidays. History, tradition, greetings
		Wonders of his hands
		Magic, divination, paranormal
		In a country of dreams
		Daily Horoscope

		Astrological forecast for the week

		Literary room
		Proverbs and tales
		Column film criticism

Sections

		News (archive)
		In the country and the world
		Culinary exclusive
		Dream book
		Needlework
		Consultation
		Aerobics and fitness
		Diets and weight loss
		Women's magazines
		Galleries

Диеты : דיאטות:

Здоровый кишечник המעיים בריאים

Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. תזונה בריאה עבור המעי normalizes חילוף החומרים, משפר את הגוף. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг! להחזיק מעמד במשך 10 ימים ואתה obzavedetes מעי בריאה, כתוצאה של שיפור תהליכים מטבוליים יירד 5-7 ק"ג!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды. במהלך הדיאטה צרכו ויטמין C, שפע של משקה שאינו מים מינרליים מוגזים.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб. בתזונה בריאה עבור המעי בצע את הכלל הבסיסי - לא לאכול: סוכר, מלח, סודה, לחם.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда. 1 ו 2 יום ממש רעבים, נסו לשבת על תפוחים ירוקים, ובערב לשתות כוס תה עם כפית של דבש.
3 день. יום 3.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды. ארוחת בוקר: דייסת שיבולת שועל, מבושל במים ללא מלח, סוכר, כוס מים מינרליים.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор. ארוחת צהריים: 200 גרם בשר מבושל, עגבניות.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. ארוחת ערב: 200 גרם אורז מבושל (אפשר קצת רוטב סויה), כוס תה עם לימון.
4 день. יום 4.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе. ארוחת בוקר: דייסת שיבולת שועל, כוס קפה.
обед: два яблока, долька лимона. ארוחת צהריים: שני תפוחים, פרוסת לימון.
ужин: яблоко и апельсин. ארוחת ערב: תפוחים ותפוזים.
5 день. 5 יום.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода. הבוקר: גזר מגורר, שפך מיץ לימון, יוגורט nonfat, 150 גרם של גבינת קוטג ', מים מינרליים.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом. ארוחת צהריים: תפוח אדמה אפוי, שתי ביצים, סלט של עגבניות ומלפפונים לשפוך שמן צמחי.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. ארוחת ערב: 200 גרם אורז מבושל (אפשר קצת רוטב סויה), כוס תה עם לימון.
6 день. יום 6.
завтрак: геркулесовая каша. ארוחת בוקר: דייסת שיבולת שועל.
обед: геркулесовая каша. ארוחת צהריים: שיבולת שועל.
ужин: 200 г. вареного риса. ארוחת ערב: 200 גרם אורז מבושל.
7 день. יום 7.
завтрак: чашка кофе. ארוחת בוקר: כוס קפה.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога. ארוחת צהריים: מרק ירקות, תפוח, 150 גרם של גבינת קוטג '.
ужин: кефир. ארוחת ערב: קפיר.
8 день. 8 יום.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин. ארוחת בוקר: דייסת שיבולת שועל, כוס מים מינרליים, מרק עשוי ירקות, שלושה תפוחים, תפוזים.
обед: кефир. ארוחת צהריים: יוגורט.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай. ארוחת ערב: דג מבושל, שני תפוזים, תה.
9 день. יום 9.
завтрак: кефир. ארוחת בוקר: יוגורט.
обед: рыба, чай. ארוחת צהריים: דגים, תה.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока. ארוחת ערב: 200 גרם בשר מבושל, אורז, שלושה תפוחים.
10 день. יום 10.
завтрак. ארוחת בוקר. кефир. קפיר.
обед: чай с медом. ארוחת צהריים: תה עם דבש.
ужин: рис, апельсин и долька лимона. ארוחת ערב: אורז, תפוזים פרוסת לימון.

Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок. דיאטה עדיף לא להתבונן במהלך העבודה או לממש כבד.

<< Предыдущая диета <<קודם דיאטה

Все диеты כל הדיאטות

Следующая диета >> דיאטה הבא>>

Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>

Комментарии תגובות

(всего комментариев: 1) (סה"כ הערות: 1)

[23.11.2013 12:33:22] Написал: elina [23.11.2013 12:33:22] פורסם על ידי: אלינה
кто автор? מי הוא המחבר?

Добавить комментарий הוסף תגובה

Девочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד.
Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות:

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact