|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Через день יוםСекрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. הסוד טמון בעובדה שאתה יכול לאכול הכל, אבל בכל יום אחר. Безусловно, в разумных пределах. כמובן, בתוך גבולות סבירים. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. תחת הרבה דיאטות נורמלי אינו מותר, וחוץ מזה זמן רב. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. כאן אתה יודע שאם לא היום - מחר עלול להיות. И это утешает. וזה מרגיע. Суть: чередование "голодного" дня с "обычным". תמצית: לסירוגין של "רעב" ימים עם "נורמלי". Голодный день: יום רעב: Один вариант на выбор: אפשרות אחת לבחירה: Кефир (2 л) קפיר (2 L) или או Молочный йогурт (4 уп.) יוגורט חלב (4 pkg.) или או Обезжиренный творог (500 гр.) גבינה רזה (500 גרם.) или או Фрукты (кроме бананов и винограда) פירות (למעט בננות וענבים) Обычный день: יום אופייני: Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00. הכול יכול, אבל בכמויות קטנות ולא יאוחר מ 19.00. 1й день - голодный יום 1 - רעב 2й день - обычный יום 2 - נורמלי 3й день - голодный יום 3 - רעב 4й день - обычный יום 4 - נורמלי и т.п. וכו ' Вода разрешена в неограниченном количестве. מים מותר בכמויות בלתי מוגבלות. Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. בהדרגה מתרגלים לאכול פחות, באותו הזמן לא נותן את הסחורה. Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - "голодные". אם "רעב" היום מתוכננת ארוחה - אין בעיה, הבא יומיים לאחר הסעודה - "רעב". Диета легко переносится и вполне эффективна! דיאט ניתן להעביר בקלות יעיל לחלוטין!
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 2) (סה"כ תגובות: 2)[26.10.2013 12:57:26] Написал: oljusika [26.10.2013 12:57:26] פורסם על ידי: oljusika ja xo4ju sprositj! ja xo4ju sprositj! a jogurt 4 upokovi eto kakoj!???? 4 jogurt upokovi eto kakoj !???? Skolko gramm!100 200 i 500 gram estj ze aznica! Gramm Skolko! 100 200 אני 500 גרם estj aznica זי! :) podskazite! :) Podskazite!
[03.10.2013 23:19:55] Написал: Shokoladnizza [03.10.2013 23:19:55] פורסם על ידי: Shokoladnizza Это интересно! זה מעניין! Хотелось бы узнать мнение "сидевших" =) הייתי רוצה לדעת את דעתו של "יושב" =)
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
