|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Обычная диета תזונה נורמליתНо очень эффективная. אבל יעיל מאוד. Особенно подойдет тем, кто любит сытно поесть. במיוחד עבור מי כמו ארוחה מזינה. А использовать ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще 1 раза в месяц. ולהשתמש בו בדיוק שבוע אחד, זה לא להזדקק יותר זמן 1 לחודש. Завтрак. . ארוחת בוקר .. Съешьте овсяную или какую-нибудь другую кашу с пшеничными отрубями, кроме манной. לאכול דייסת שיבולת שועל או סוג אחר של דייסה עם סובין חיטה מאשר המן. Приготовить кашу нетрудно. קל להכין דייסת שיבולת שועל. Возьмите просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20-25 минут, затем добавьте овсянку и 1 столовую ложку растительного масла. קח את סובין חיטה מנופה לרתיחה את החלב עם מכסה במשך 20-25 דקות, ואז מוסיפים את קמח שיבולת שועל 1 כף שמן צמחי. Помешайте и варите на слабом огне 30 минут. בוחשים ומבשלים על אש נמוכה 30 דקות. Добавлять сахар нельзя. לא יכול להוסיף סוכר. Завершите завтрак стаканом ароматного травяного чая из липового цвета, мяты и душицы (без сахара). ארוחת בוקר מלאה עם כוס תה צמחים ריחני של פריחה, נענע ליים ואורגנו (בלי סוכר). Обед. Овощной суп на легком курином бульоне. . ארוחת ערב מרק ירקות עבור מרק עוף אור. Опустите готовый куриный бульонный кубик в кипящую воду и добавьте в нее любые нарезанные овощи (свеклу, картофель, морковь, капусту и др.) Поварите овощи 20-25 минут на медленном огне. תחתון סיים קוביות ציר עוף במים רותחים ולהוסיף ירקות קצוצים (סלק, תפוחי אדמה, גזר, כרוב, וכו ') לבשל ירקות עבור 20-25 דקות על אש נמוכה. После супа можете съесть яблоко или выпить стакан кефира без сахара. אחרי המרק אפשר לאכול תפוח או לשתות כוס קפיר ללא סוכר. Ужин . ארוחת ערב. Приготовьте овощной винегрет или салат, например, из моркови и яблок с медом и грецкими орехами. להכין סלט ירקות או סלט, למשל, מתוך גזר תפוחים עם דבש ואגוזים. Морковь и яблоки порежьте соломкой, смешайте с небольшим количеством меда и посыпьте ядрышками грецких орехов. גזר מקלות תפוחים לקצוץ, לערבב עם מעט דבש ומפזרים אגוזי מלך nucleoli. Если одного салата покажется мало. אם נראה קצת סלט. Выпейте стакан кефира или нежирного несладкого йогурта. לשתות כוס קפיר או נמוך יוגורט שומן לא ממותק. На ночь выпейте стакан любого фруктового сока. באותו לילה, לשתות כוס מיץ פירות כלשהו. Повторить, не меняя продукты, еще 6 дней. חזור, מבלי לשנות את המוצרים, ועוד 6 ימים.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 1) (סה"כ הערות: 1)[05.12.2013 1:17:43] Написал: Apple [05.12.2013 1:17:43] פורסם על ידי: Apple Думаю начинать правильно питаться с использования синтетических бульонных кубиков, в корне не правильно и не безопасно для здоровья...в остальном диета вполне здоровая...главное не переедать и употреблять натуральные продукты:) אני מתחילה לאכול נכון להשתמש עם קוביות מרק סינטטי, מוטעה מיסודו ואינו בטוח לשימוש ... אחרת לגמרי בריא דיאטה ... העיקר לא לאכול יותר מדי ולצרוך מזון אורגני:)
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 חיטה דייסה|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
