News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Винегрет для диеты ויניגרט עבור דיאטהСделайте себе винегрет: свекла, картошка, зелень, консервированный горошек, морковь. מכינה סלט: סלק, תפוחי אדמה, ירקות, אפונה משומרת וגזר. Если не можете не солить, то максимально мало! אם אתה לא יכול מלח, הקטן מקסימלית! Заправлять лучше нежирным творогом, не очень много. מילוי יותר נמוך גבינת קוטג 'שמנה, לא מאוד. 3 дня есть только этот винегрет, в перекусах фрукты (груши, яблоки) и кисломолочные продукты (йогурты, кефир). 3 ימים זה רק רוטב, חטיף פירות (אגסים, תפוחים) ואת מוצרי חלב (יוגורט, קפיר). Не больше 1 фрукта за прием, йогурты и кефир - жирность не выше 3%, без сахара! לא יותר מ 1 פרי על קבלת הפנים, יוגורט קפיר - שומן גבוה יותר 3%, בלי סוכר! Вечером можно пить зеленый чай с цветочным медом (4-5 ч.ложки) – вместо сладкого. בערב אתה יכול לשתות תה ירוק עם פרח דבש (4-5 של כף) - במקום מתוק. За три дня можно похудеть на 2 кг. במשך שלושה ימים אתה יכול לרדת במשקל על ידי 2 ק"ג.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 2) (סה"כ תגובות: 2)[01.11.2013 13:29:41] Написал: ИраМойдодыра [01.11.2013 13:29:41] פורסם על ידי: IraMoydodyra Галюсику: ну как, получилось похудеть на винегретике? Galyusiku: טוב, זה בא vinegretike לאבד משקל? [21.09.2013 0:40:24] Написал: галюсик [21.09.2013 0:40:24] פורסם על ידי: galyusik завтра заканчиваю банановую диету и сажусь на винегретик..Кто со мной? לסיים מחר דיאטה בננה לשבת על vinegretik .. מי איתי? Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |