News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Яблочная трехдневная разгрузка תפוחים שלושה ימים לפרוקОснова разгрузочных дней - яблоки. ימים בסיס פריקה - תפוחים. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. כל יום אתה יכול לאכול עד שני ק"ג. Лучше максимально разнообразить свое меню. הטוב ביותר שניתן לגוון את התפריט שלהם. Например: לדוגמה: С утра - каша из яблочного пюре. בבוקר - דייסת גרם של רסק תפוחים. На обед - запечь яблоки в духовке. צהריים - את התפוחים ואופים בתנור. В полдник натереть их на терке. בשנת חטיף אמצע הבוקר לגרר אותם על פומפיה. Ужин состоит из коктейля: яблочный сок, минеральная вода с газом, чуть-чуть лимонного сока. הארוחה כוללת קוקטייל: מיץ תפוחים, מים מינרליים עם דלק, מעט מיץ לימון. При желании можно придумать еще множество вариантов полезных и низкокалорийных яблочных блюд. לחלופין, אתה יכול לחשוב על הרבה יותר אפשרויות שימושיות נמוכה הכלים תפוח קלוריות. РАЦИОН НА 3 ДНЯ: מנה במשך 3 ימים: Первый день нужно есть исключительно яблоки. יום ראשון לאכול תפוחים בלבד. На второй добавляем к ним 200 граммов обезжиренного творога. בשנת אליהם השני מוסיף 200 גרם גבינה שמנה, קוטג 'חופשי. В третий день едим так же, как и второй. ב יום שלישי, לאכול באותו אופן כמו השני. Три дня этой диеты позволяют очистить организм и сбросить около полутора килограммов. שלושה ימים של דיאטה זו יכולה לטהר את הגוף ולזרוק על קילוגרמים וחצי.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 1) (סה"כ הערות: 1)[23.08.2013 19:00:07] Написал: леля [23.08.2013 19:00:07] נכתב ע"י: ליליה как набраться силы воли чтобы похудеть? איך להשיג את כוח הרצון לרדת במשקל? Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |