|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Диета на перловой (рисовой) крупе דיאט של אורז פנינה () גרגריНедельную диету с перловкой традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления для полной реабилитации желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта. דיאטה שבועי של דייסה משמש באופן מסורתי אחרי הרעלת מזון או אלכוהול לשיקום מלא של בלוטות אנדוקריניות Gastro-צינור העיכול. Диету с рисом - для полной очистки организма и начала активного похудения. דיאט עם אורז - לניקוי מוחלט של הגוף והתחיל לרדת במשקל באופן פעיל. Проводятся диеты одинаково. ניהל את אותה דיאטה. Обе диеты замечательно подходят в качестве "переломных", когда вы толстеете как бы от воздуха и совершенно не знаете, как это неприятное состояние прекратить. דיאטות הן נפלאה מתאים כמו "מפנה" כאשר אתה במשקל כאילו מהאוויר בהחלט לא יודע איך לעצור את המצב הזה לא נעים. Итак, неделя рисовой или перловой диеты. כך, בשבוע של אורז או דיאטה גריסי פנינה. А потом - за долгосрочную программу похудения и оздоровления! ולאחר מכן - על תוכנית ארוכת טווח של ירידה במשקל בריא! Первый день יום Отварить рис на пару в небольшом количестве воды, как для плова, но без соли, сахара и жира. אורז מאודה ב מרתיחים כמות קטנה של מים, הן עבור פילאף, אבל בלי מלח, סוכר ושומן. Есть в течение дня каждые два часа, сколько организм примет. יש היום כל שעתיים כמו הגוף ייקח. Добавить яблоко. הוסף תפוח. Второй день יום К парному рису добавить 2 банана, порезанные на половинки и съеденные в течение дня. על ידי זיווג אורז, להוסיף 2 בננות, לחתוך בחצי ואכל במהלך היום. Третий день היום השלישי Рис есть с 15 изюминками и 15 половинками ядрышек грецкого ореха. רייס 15 צימוקים 15 חצאי אגוז של גרעינון. Последний прием риса заменить приемом чашки нежирного творога (150 г). השיטה השנייה של אורז להחליף את צריכת כוס גבינת קוטג 'nonfat (150 גרם). Четвертый день היום הרביעי Рис и 5 мандаринов. תרשים 5 ו מנדרינות. На ужин вместо риса - 100 граммов постной отварной говядины (чем жестче, тем лучше). באותו ערב, במקום אורז - 100 גרם של בשר מבושל להישען (קשוח יותר טוב). Пятый день היום החמישי Рис и 200 граммов винограда. אורז 200 גרם ענבים. После ужина - замочить в стакане теплой кипяченой воды чайную ложку меда и выпить раствор перед сном. אחרי ארוחת הערב - משרים בכוס מים חמים מבושלים כפית דבש ולשתות את הפתרון לפני שהלכתי לישון. Еще один стакан напитка оставить на утро. עוד כוס משקה שמאל בבוקר. Шестой день יום השישי День начать с настоя меда на воде, 2 шт. היום התחיל עם חליטות של דבש במים, 2 יח '. кураги и 2 шт. משמשים יבשים 2 יח '. грецкого ореха. אגוז. В течение дня - рис. במהלך היום - איור. На ужин - отварное яйцо. בארוחת ערב - ביצה. Седьмой день היום השביעי День снова начать с медовой воды, кураги и ореха. היום להתחיל שוב מן המים דבש, משמשים יבשים ואגוזים. В течение дня - рис, на ужин - 2 спелых банана. במהלך היום - אורז, לארוחת ערב - 2 בננה בשלה. Восьмой день היום השמיני В последний раз выпить медовую воду, закусив курагой и грецким орехом. מים לאחרונה שתה דבש, נושך משמשים יבשים ואגוזים. Позавтракать творогом. גבינה לארוחת בוקר. Далее действовать в соответствии с выбранной диетой. ואז לפעול בהתאם דיאטה הנבחר. Что, противно? מה מגעיל? Начнете - будет еще противнее. בגין - יהיה עוד יותר שנאה. Просто тошнить вас будет от отварного риса или перловки. אתה פשוט תהיה חולה אורז מבושל או שעורה. А есть-то хочется. האם יש משהו שאתה רוצה. А есть можно только рис, рис, рис... ושם יכול רק אורז, אורז, אורז ... зато четырех килограммов - как не бывало! אבל ארבעה קילוגרמים - נעלם! Перловка для диеты варится рассыпчатая, не размазня. גריסי פנינה לדיאטה מבושל ומתפורר, לא חלשלוש. Советы טיפים Если хотите довести самобичевание до совершенства, а потерю веса закрепить, делайте каждый день: אם אתה רוצה להביא את הלקאה עצמית לשלמות, ולתקן ירידה במשקל, לעשות כל יום: контрастное обливание позвоночника, לעומת זאת זורקים את עמוד השדרה массаж фаланг пальцев, הפלנגות עיסוי, массаж мочек ушей, תנוכי עיסוי, массаж глазных яблок, גלגלי העיסוי, 10 упражнений на пресс, 10 תרגילים בעיתונות, 10 приседаний, 10 כפיפות בטן, 10 раз сладко потягивайтесь, как будто только что пробудились, 10 פעמים מתוק ללגום, כאילו רק התעורר, босыми стопами катайте по полу скалку, ברגליים יחפות מתגלגלים על הרצפה להתגלגל פינים, во время рисовой диеты спите не меньше 7 и не больше 9 часов в сутки. דיאטה אורז במהלך לישון לפחות 7 ולא יותר מ 9 שעות ביום.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 1) (סה"כ הערות: 1)[04.09.2013 10:09:50] Написал: olga [04.09.2013 10:09:50] נכתב ע"י: אולגה всё зто конечно хорошо.Только где такую силу воли взять כל horosho.Tolko LRA כמובן שם כוח כזה ייקח
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
