|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Долиной Ларисы диета Dolina דיאטה לריסהВариант 1 אפשרות 1 Весь прием пищи - строго до 18 часов. הארוחה כולה - הוא בהחלט עד 18 שעות. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю. עם הדיאטה הזאת אתה יכול להפסיד עד 7 ק"ג של משקל לשבוע. 1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира. יום 1: 5 תפוחי אדמה מבושלים בתוך עורם; 0,5 קפיר אני. 2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира. יום 2: 200 גרם שמנת חמוצה, 0,5 קפיר אני. 3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира. יום 3: 200 גרם גבינת קוטג ', 0,5 קפיר אני. 4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира. יום 4: 0,5 ק"ג של עוף מבושל בלי עור, בלי מלח 0,5 קפיר אני. 5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира. יום 5: 1 או 0.5 ק"ג של תפוחים או גזר 300 גרם שזיפים מיובשים; 0,5 קפיר אני. 6-й день: 1 л кефира. 6 הימים: 1 ליטר יוגורט. 7-й день: 1 л минеральной воды. 7 ימים: 1 ליטר מים מינרליים. Вариант 2 אפשרות 2 Принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8-10-12-14-16-18 часов). לאכול על שעות מסוימות: 6 קבלות פנים ליום (8-10-12-14-16-18 שעות). После 7 дней диеты неделю питаться как обычно, но с ограничениями сладкого, жирного, острых блюд и мучного – это необходимо для закрепления веса. לאחר 7 ימים בשבוע לאכול תזונה כרגיל, אבל עם המגבלות של מתוק, שמנוני, מאכלים חריפים ומזונות עמילניים - זה הכרחי כדי לחזק את המשקל. Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг прибавится, но это не страшно, после 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете, и тогда результат сохраняется надолго. ייתכן כי השבוע 0,5-1 ק"ג יתווסף, אבל זה לא נורא, אחרי 7 ימים "לתקן" יש צורך לחדש תזונה, ולאחר מכן התוצאה מאוחסן זמן רב. Чередовать диету с «закреплением» необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. סובב דיאטה עם "תיקון" צריך להיות עד כדי כך עד שתגיע למשקל הרצוי. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день. לפני שאתם מתחילים דיאטה, יש צורך לפרוק את היום. Во время диеты каждый день очищать кишечник. במהלך הדיאטה כל יום לנקות את המעיים. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр. לפני כל ארוחה לשתות 50 גר '. настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику травы на 200 мл кипятка). חליטות של צמחי מרפא, אשר מרותך בבוקרו של היום: St. John's wort, קמומיל, Calendula (1 שקית של עשבי תיבול על 200 מ"ל מים רותחים). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничено для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). בנוסף למוצרים אלו ניתן ביום לשתות לא יותר מ 0.5 ליטרים של מים מורתחים (כמות מוגבלת של נוזלים לגוף להשתמש בשומן מים שהצטברו בגוף). 1 день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г кефира 1% (на весь день). יום 1 - 400 גרם של תפוח אדמה אפוי ללא מלח 500 גרם קפיר 1% (כל היום). 2 день – 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира יום 2-400 גרם שומן גבינת קוטג 'חופשי ו -500 גרם קפיר 3 день – 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 500 г кефира יום 3-400 גרם של פירות (למעט בננות וענבים) ו 500 גרם של קפיר 4 день – 400 г куриных отварных грудок без соли и 500 г кефира יום 4-400 גרם חזה עוף מבושל ללא מלח 500 גרם קפיר 5 день – 400 г фруктов и 500 г кефира יום 5-400 גרם פירות 500 גרם של קפיר 6 день – 1,5 л минералки без газа (на весь день) Day 6 - 1.5 ליטר של מים מינרליים בלי גז (כל היום) 7 день – 400 г фруктов и 500 г кефира. יום 7-400 גרם פירות 500 גרם של קפיר. Эффективность: За первую неделю теряется в весе 3-5 кг, за вторую 2-4 кг. יעילות: במשך השבוע הראשון במשקל 3-5 ק"ג, 2-4 ק"ג לשנייה.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 21) (סה"כ תגובות: 21)[29.11.2013 17:09:37] Написал: ЛЕНЬ [29.11.2013 17:09:37] פורסם על ידי: העצלנים Все ничего,вот только диета называется "Диета доктора Сайкова"и Долина не скрывает что была у него на приеме. הכל כלום, רק דיאטה נקרא "דיאט דוקטור Saykova" ועמק לא מסתיר שהוא בקבלת הפנים.
[17.11.2013 8:54:33] Написал: Элюшка [17.11.2013 8:54:33] פורסם על ידי: Elyushka Ну вот и прошла неделя.И всего -3.5 кг.Но зато сантиметры ощутимо уменьшились,стала стройнее.Хочу повторить ДД через неделю.Всем удачи!!! ובכן, זה היה רק nedelya.I -3.5 ס"מ kg.No אך ירד באופן משמעותי, הפך לחזור stroynee.Hochu DD דרך nedelyu.Vsem מזל!
[13.11.2013 8:54:21] Написал: элюшка [13.11.2013 8:54:21] פורסם על ידי: elyushka Диета -супер.За три дня -2 кг.Голодновато конечно.Но если хотите хорошо выглядедь,можно и потерпеть.Четыре года назад ,я скинула 7 кг на этой диете.Но после рождения моего третьего малыша,вновь их набрала.Пока его кормила,а это 2 года,похудеть не удавалось.А потом решила взяться за себя.Не ела после 18 часов,минимум мучного ,и в итоге -65 кг.Сегодня четвертый день ДД и уже 63 кг. Diet-super.Za שלושה ימים -2 konechno.No kg.Golodnovato אם אתה רוצה יכול vyglyaded טוב poterpet.Chetyre לפני שנים, הורדתי 7 ק"ג ב diete.No זה אחרי הלידה של הילד השלישי שלי, פעם אחת הם האכילו אותו nabrala.Poka אבל הוא 2 שנים, לרדת במשקל לא udavalos.A ואז החליט לקחת את sebya.Ne לאכול אחרי 18 שעות, מינימום של קמח, ולבסוף -65 kg.Segodnya היום הרביעי של DD ו כבר 63 ק"ג. Мечтаю о 58 кг.Посмотрим,что получится.Мне 36 лет,рост-168см.О результатах напишу.Удачи всем. אני חולם על kg.Posmotrim 58 כי poluchitsya.Mne 36 שנים, הצמיחה 168sm.O napishu.Udachi כל התוצאות.
[02.11.2013 23:04:21] Написал: Марийка*** [02.11.2013 23:04:21] פורסם על ידי: Marika *** Девочки! בנות! Расскажу о своем мнении.Сидела на долинской диете пости месяц. ספר לי על mnenii.Sidela שלך על חודש Dolinskaya דיאטה Posti. неделю питалась по диете, неделя "отдыха". שבוע נמאס בדיאטה ", בשבוע החג. мой результат -8 кг!!! התוצאה שלי היא -8 ק"ג! Хочу сказать что вес сохранился. אני רוצה לומר כי המשקל נשמר. И я этому рада до безумия. ואני שמח כדי טירוף. На каких бы я диетах не сидела, но кг возвращались еще и с хвостиком!Сейчас собираюсь внось сесть на эту диету. מה לא הייתי יושב דיאטות, אבל עדיין חזר ק"ג עם זנב! Vnos עכשיו הולך לשבת על הדיאטה הזאת. А на счет желудочных проблем скажу так: если они были то они и останутся. ועל חשבון של בעיות בקיבה אני אגיד את זה: אם הם יישארו. а там питание как раз немного тяжеловатое для печени ( я имею ввиду творожный день).я честно скажу -не самый здоровый человек, как и все на форуме, раз мы здесь. ושם הוא אוכל קצת קשה בכבד (אני מתכוון יום קריש). אני יכול להגיד לך בכנות, לא אדם בריא ביותר, כמו כולם בפורום, פעם אנחנו כאן. И чувствую себя хорошо. אני מרגיש טוב. Главное еще раз посторюсь не баловать себя сладеньким и копчененьким!!! העיקר לא להתמכר שוב postoryus עצמך במתיקות kopchenenkim! вот и все советы. זה כל העצות. Удачи всем!!!Пока!!! בהצלחה לכולם! לא!
[18.10.2013 14:30:40] Написал: nialir [18.10.2013 14:30:40] פורסם על ידי: nialir Села на эту диету, пока тяжеловато, но хочу ее закончить. היא התיישבה על הדיאטה הזאת, בעוד בכבדות, אבל אני רוצה לגמור את זה. Результат уже есть - за 2 дня - 4кг. התוצאה היא כבר שם - 2 ימים - 4kg. По-моему слишком быстро, но лишь бы сохранить этот вес. אני חושב מהר מדי, אלא רק לשמור על המשקל הזה.
[22.07.2013 12:46:13] Написал: Тришь [22.07.2013 12:46:13] פורסם על ידי: Trichet Диета очень понравилась три года назад тоже сидела на ней - минус 8 кг., несколько дней назад начала стремительно поправляться, сейчас сижу 5-й день - минус 5 кг., слыша что не всем он подходит (результата ни какого) у возможно дело в группе крови меня 3 положительная, но это только мое мнение! דיאט אהב שלוש שנים לפני, גם ישב על זה - מינוס 8 ק"ג. לפני מספר ימים, החלו להתאושש במהירות, עכשיו לשבת 5 יום ה - מינוס 5 ק"ג. שמיעה כי לא כל זה מסתדר (או תוצאה של מקרה) אפשרי קבוצת דם יש לי 3 חיובי, אבל זה רק לדעתי! Всем удачи! כל מזל!
[01.05.2013 20:41:10] Написал: Aljka [01.05.2013 20:41:10] פורסם על ידי: Aljka У кого есть проблемы с желудком-не советую. למי יש בעיות בבטן, לא לייעץ. А у кого их ещё нет -то обязательно будут..... ומי הם לא קיימים, אז בהכרח .....
[30.04.2013 22:54:37] Написал: Poppet [30.04.2013 22:54:37] פורסם על ידי: בובה Мне диета очнеь понравилась. אהבתי דיאטה ochne. На пятый день с тра взвешивалась - ушло примерно 2,5 кг (маленький лишний вес у меня). ביום החמישי עם tra שקל - זה לקח בערך 2.5 ק"ג (משקל עודף קטן בשבילי). Объемы очень хорошо уменьшились. כרכים מופחתים מאוד. Дальше не сидела. אז לא לשבת. Диету могу с чистой душой посоветовать. דיאט יכול כל-heartedly לייעץ. Но если раньше на диетах не сидели - будет голодновато. אבל אם אתה לא ישב על דיאטות - יהיה golodnovato. Успеха всем :) הצלחה בכל:)
[30.04.2013 10:16:12] Написал: Natalie [30.04.2013 10:16:12] פורסם על ידי: נטלי Диета - супер! דיאטה - העל! Правда полностью 7 дней я так и не выдержала, но даже за 5 дней сбросила 5 кг!!! נכון מלא 7 ימים אני פשוט לא יכולתי לסבול את זה, אבל גם 5 ימים ירדה 5 ק"ג! один кг вернулся, когда кушать нормально начала - это естественно! אחד ק"ג חזר כאשר בדרך כלל להתחיל לאכול - זה טבעי! думаю повторить, мне понравилось!!!! תחשבו שוב, אהבתי את זה!
[26.04.2013 12:14:35] Написал: Viktoria [26.04.2013 12:14:35] פורסם על ידי: ויקטוריה Я тоже сидела на этой диете и в первые три дня я сбросила сразу 3 кг! גם אני ישבתי על הדיאטה הזאת וב הראשון שלושה ימים, אני פשוט ירד 3 ק"ג! я сидела 5 дней , потом небыло скорей всегшо желания .Но с этой диетой оч легко можно сбросить вес ,я всем советую! ישבתי במשך 5 ימים, ולאחר מכן במהירות nebylo vsegsho רצון. אבל עם הדיאטה הזאת נקודות בקלות לרדת במשקל, אני ממליץ לכל! я сбросила около 4 кг . איבדתי על 4 ק"ג. Вот некоторые говорят что трудно и ужасно .. יש אומרים כי קשה ונורא .. мало в каких диетах можно сбросить сразу стока кг ,только по одному в неделю . כמה דיאטות שבו ניתן לאפס ק"ג מיד נגר, שבוע אחד בלבד.
[19.04.2013 21:05:31] Написал: lidusik [19.04.2013 21:05:31] פורסם על ידי: lidusik a ja tut vot nedavno smotrela intervju s L.Dolinoj i ona skazala 4to kartofel' uze kak let 10 ne upotrebljaet ni v kakom vide :/ Eto vsjko taki nenastojawaja zna4it ejonnaja dieta. ja נו ווט nedavno smotrela intervju s kak ל Dolinoj אני עונה skazala kartofel 4to 'uze לתת 10 ni ne upotrebljaet vide kakom V: / Eto vsjko טאקי nenastojawaja zna4it ejonnaja dieta. zato xorowo 4to rezuljtat est'. zato xorowo EST rezuljtat 4to '. a vot ja posidela na diete 5 dnej , a 6 gde tol'ko kefir ja neviderzala i vna4ale sjela jabloko a na uzin sup. posidela ja ווט dnej na diete 5, 6 gde tol'ko קפיר ja neviderzala אני vna4ale sjela jabloko na uzin sup. tak 4to i rezuljtata vrode nekakogo nebilo ot dieti prosto eto navernoe izza togo 4to ja nesderzala dietu.xotja mozhet rezuljtat kakojto i byl no ja ne vzveshivalas' tak 4to אני rezuljtata vrode nekakogo nebilo OT dieti prosto eto navernoe izza טוגו 4to ja nesderzala dietu.xotja mozhet rezuljtat kakojto אני לא byl ja ne vzveshivalas '
[17.04.2013 14:26:07] Написал: cholpon [17.04.2013 14:26:07] פורסם על ידי: cholpon Привет всем! שלום לכולם! Я хотела бы попросить у вас помощи я ужастно хочу похудеть пробовала разные диеты но результат нулевой.Мне понравилось диета Л.Долиной вы можете подробно мне обяснить я хочу сесть на эту диету.Пожалуйста отправьте на мой адрей все комментарий о диете с чего мне начать я хочу быстро и безвозвратно похудеть. הייתי רוצה לבקש ממך לעזור, אני מאוד רוצה לרדת במשקל ניסו דיאטות שונות אבל התוצאה nulevoy.Mne כמו דיאטה LA עמק אתה יכול פרט הסביר לי, אני רוצה לשבת על dietu.Pozhaluysta זה לשלוח כל תגובה אנדריי שלי על דיאטה שבה אני מתחיל, אני אני רוצה מהר במשקל לצמיתות. Заранее спасибо большое очень буду ждать пистма. תודה רבה מראש אחכה pistma. Пока. בזמן.
[10.04.2013 21:19:31] Написал: Татьяна [10.04.2013 21:19:31] פורסם על ידי: טטיאנה Диета результат дает,это однозначно. התוצאה דיאט עושה את זה באופן ייחודי. Правда не 7, а четыре кг в минус. אבל לא 7, וארבעה מינוס ק"ג. И выдержать ее реально. ו לסבול את זה אמיתי. Всего-то 7 дней. שלם ואז 7 ימים. А если работа каждый день, да плюс домашние дела - то вообще без проблем. ואם אתה עובד כל יום, כן, ועוד מטלות הבית - משהו לגמרי בלי בעיות.
[04.04.2013 14:58:12] Написал: Bobrik [04.04.2013 14:58:12] פורסם על ידי: Bobrik Сидела на этой диете весной прошлого года. ישבתי על דיאטה זה באביב של השנה שעברה. Эффект есть, похудела за 7 дней на 5 кг., но состояние в этот период (особенно первые дни)было просто ужасное! התוצאה היא, הדק של 7 הימים האחרונים ב 5 ק"ג., אבל המדינה בתקופה זו (בעיקר בימים הראשונים) היה פשוט נורא! Голова болела страшно, слабость, ломает все тело. הראש שלו כאב נורא, חולשה, שובר את כל הגוף. На 3-й день возникло ощущение легкости, чувство голода уменьшилось, но 4-й день меня чуть не добил - отварная курица в кол-ве 500 гр. ביום ה -3 של תחושה של קלילות, תחושת הרעב פחת, אבל היום ה 4 אני כמעט לא לסיים - עוף מבושל ב-לספור יש 500 גרם. без соли - это такая гадость, осилила лишь пару кусочков и далее ограничилась кефиром. בלי מלח - הוא כזה מגעיל, שולט רק כמה חתיכות ואת קפיר מוגבלת נוספת. Вес потерянный не вернулся. הוא איבד משקל לא חזר. Но повторить, как положено диету через неделю не смогла. אבל שוב, כפי שהיא צריכה להיות דיאטה שבוע אבל לא הצלחתי. Память об этой диете жива по сей день. הזיכרון של דיאטה זו הוא חי עד עצם היום הזה.
[27.03.2013 13:00:38] Написал: lidusik [27.03.2013 13:00:38] פורסם על ידי: lidusik Svetlana, skorej vsego v kg סבטלנה, V vsego skorej ק"ג
[27.03.2013 12:58:32] Написал: lidusik [27.03.2013 12:58:32] פורסם על ידי: lidusik a ja was sizu toze na dolinskoj diete toko vot ona u menja nemnogo drugaja po4emu-to. ja היה sizu toze na dolinskoj diete חנות ווט Ona u menja nemnogo drugaja po4emu לבצע. v ineteja otkapala takuju:Долинская" диета V ineteja otkapala takuju: Dolinskaya "דיאטה Срок: 20 дней За это время можно сбросить до 8 кг. משך: 20 ימים במהלך זמן זה, אתם יכולים להפסיד עד 8 ק"ג. 1-й день: 1 литр кефира и 5 картофелин יום 1: 1 ליטר של קפיר ו 5 תפוחי אדמה 2-й день: 1 литр кефира и 5 яиц יום 2: 1 ליטר של קפיר ו 5 ביצים 3-й день: 1 литр кефира и 5 яблок יום 3: 1 ליטר של קפיר ו 5 תפוחים 4-й день: 1 литр кефира и 1/2 курицы יום 4: 1 ליטר יוגורט 1 / 2 עוף 5-й день: только газировка יום 5: רק סודה 6-й день: все сначала יום ה-6: מההתחלה , i segodnja u menja5ij den' , no mne trudno bitj toljko na gazirovke i ja sjela 1 jablo4ko.u menja nemnogo umen'wilsja zivotik za etot srok uze , אני segodnja U menja5ij דן ', לא mne trudno bitj toljko na gazirovke אני ja sjela 1 jablo4ko.u menja nemnogo umen'wilsja zivotik za etot srok uze
[05.03.2013 11:29:17] Написал: Olesya [05.03.2013 11:29:17] פורסם על ידי: Olesya Ужасная диета! דיאטה נורא! Результат - 2,5 кг. התוצאה - 2,5 ק"ג. Невыносимы особенно фруктовые дни. בלתי נסבל במיוחד בימים פירות. Очень тяжело держаться не из-за того, что чувствуешь голод, а больше из-за того, что на 2 день начинается жуткая слабость, упадок сил, сонливость. קשה לשמור, לא בגלל העובדה שאתה מרגיש רעב, אלא יותר בשל העובדה כי ביום 2 מתחיל חולשה איומה, השתטחות, נמנום. Если у вас плотный рабочий график -эта диета не для вас. אם יש לך בלוח הזמנים העמוס, הדיאטה הזאת היא לא בשבילך.
[20.02.2013 17:35:57] Написал: Светик [20.02.2013 17:35:57] פורסם על ידי: Svetik А как же супер система 6??????? אבל מה עם מערכת סופר 6 ???????
[28.01.2013 10:21:37] Написал: Колян [28.01.2013 10:21:37] פורסם על ידי: קוליה Классная בכיתה
[09.01.2013 20:35:58] Написал: Альфред Хичкок [09.01.2013 20:35:58] פורסם על ידי: אלפרד היצ 'קוק 500 грамм курицы =) 500 גרם עוף =)
[27.12.2005 18:22:50] Написал: Svetlana [27.12.2005 18:22:50] פורסם על ידי: סבטלנה 0.5 kyrizi ili 0.5 morkovi v kakix edinicax izmereniya? 0.5 kyrizi ili 0.5 morkovi V kakix edinicax izmereniya?
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 לריסה דולינה לפני הדיאטה|דיאטה של לריסה דולינה|לריסה דולינה|דיאטה לריסה דולינה|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
