|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Швейцарская диета השוויצרי דיאטШвейцарской диеты следует придерживаться по неделе каждый месяц. דיאטה השוויצרי יבוא במשך שבוע בכל חודש. Комбинируйте в какой угодно последовательности следующие блюда. לשלב ולהתאים ברצף מה את הכלים הבאים. Первый завтрак: ארוחת בוקר ראשונה: а) 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г); א) 1 כוס חלב, 1 ביצה, לחם חום (50 גרם); б) кофе с молоком, 100 г нежирного окорока, 50 г белого хлеба; קפה ב) עם חלב, 100 גרם של בשר חזיר רזה, 50 גרם לחם לבן; в) кофе с молоком, 2 яйца всмятку, 100 г хлеба, редис. קפה) עם חלב, 2 ביצים, 100 גרם לחם, צנוניות. Второй завтрак: ארוחת הבוקר השנייה: а) яблоко (100 г); א) תפוח (100 גרם); б) 1/2 стакана (100 г) овощного сока; ב) 1 / 2 כוס (100 גרם) מיץ ירקות; в) фрукты (100 г). א) פירות (100 גרם). Обед: ארוחת צהריים: а) морковный сок, отварная или запеченная без жира щука (200 г), зеленый салат (100 г), отварной или печеный картофель (100 г); א) מיץ גזר, מבושלים או אפויים ללא שומן כידון (200 גרם), סלט ירוק (100 גרם), מבושל או תפוח אדמה אפוי (100 גרם); б) кефир, запеченный без жира говяжий бифштекс (200 г), отварной картофель (100 г), посыпанный зеленью петрушки, квашеная капуста, свекла; ב) יוגורט, סטייק בקר אפוי ללא שומן (גרם 200), תפוחי אדמה מבושלים (100 גרם), עם נתזי פטרוזיליה, כרוב כבוש, סלק; в) овощной сок, курица, запеченная без жира (250 г), печеный картофель (100 г), салат из сырой моркови, шпинат. א) מיץ ירקות, עוף, אפוי ללא שומן (250 גרם), תפוח אדמה אפוי (100 גרם), סלט עם גזר, תרד גלם. Ужин: ארוחת ערב: а) нежирный творожный сыр с молоком, салат из 100 г помидоров или редиса, хлеб пшеничный из муки грубого помола (50 г), чай без сахара; א) נמוכה גבינה שמנה פודינג עם חלב, סלט עם 100 גרם עגבניות או צנוניות, לחם מקמח גס (50 גרם), תה ללא סוכר; б) заливная рыба (рыбы - 100 г), зеленый салат или цикорий (50 г), хлебобулочные изделия (50 г), напиток из шиповника с сахарином; ב) מילוי דגים (דג - 100 גרם), סלט ירוק או עולש (50 גרם), לחם (50 גרם), לשתות מן המותניים עם סוכרזית; в) 100 г творога, разведенного молоком, с зеленым луком, цикорий или салат, хлебобулочные изделия (50 г), томатный сок. א) 100 גרם גבינת קוטג ', חלב מדוללת, בצלים ירוקים, עולש או חסה, לחם (50 גרם), מיץ עגבניות.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 2) (סה"כ תגובות: 2)[18.09.2013 23:48:52] Написал: Tata Gryff [18.09.2013 23:48:52] פורסם על ידי: טטה Gryff Написал: Kitty פורסם על ידי: קיטי Очень интересно! מעניין מאוד! В Швейцарии ведь нет творога............. ב שווייץ, כי אין גבינה ............. Kto skazal 4to tut u nas netu tvoroga? Kto skazal 4to u nas tut netu tvoroga? tol'ko nazivaetsja ona ne tvorog, a Riccota tol'ko nazivaetsja Ona ne tvorog, Riccota
[21.07.2005 16:48:14] Написал: Kitty [21.07.2005 16:48:14] פורסם על ידי: קיטי Очень интересно! מעניין מאוד! В Швейцарии ведь нет творога............. ב שווייץ, כי אין גבינה .............
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
