|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Диета четырех дней דיאט ארבעה ימיםПервый день יום Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. ארוחת בוקר: 1 תפוזים + 2 קשות ביצים + 1 כוס קפה שחור. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде. ארוחת צהריים: 8 chernoslivin, ספוגות מים. Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин. ארוחת ערב: 1 ביצה + 1 כתום. Второй день יום Завтрак: 1 чашка кофе + 100г нежирного сыра. ארוחת בוקר: 1 כוס קפה, 100g נמוכה גבינה שמנה. Обед: 1 яйцо + 1 апельсин. ארוחת צהריים: 1 ביצה + 1 כתום. Ужин: 1 груша + 1 стакан молока. ארוחת ערב: 1 אגס + 1 כוס חלב. Третий день היום השלישי Завтрак: 1-2 стакана чая. ארוחת בוקר: 1-2 כוסות תה. Обед: 1 помидор + 1 огурец + 100г сыра. ארוחת ערב: 1 מלפפון עגבניות + 1 + 100g של גבינה. Ужин: 1 стакан молока. ארוחת ערב: 1 כוס חלב. Четвертый день היום הרביעי Завтрак: мюсли в соке или молоке. ארוחת בוקר: דגני ב מיץ או חלב. Обед: 1 огурец + 1 помидор. ארוחת ערב: 1 מלפפון + 1 עגבנייה. Ужин: 2 апельсина. ארוחת ערב: 2 תפוזים.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 38) (סה"כ תגובות: 38)[22.11.2013 22:13:56] Написал: Галчён@ [22.11.2013 22:13:56] פורסם על ידי: Gulch @ ....кошмар сижу 3 дня.... הסיוט .... יושבת 3 ימים .... жескач...пока сбросила тока 1 кг. zheskach ... עד הנוכחי ירד 1 ק"ג. :-( :-(
[03.11.2013 18:11:13] Написал: lina [03.11.2013 18:11:13] נכתב ע"י: לינה привет всем!ужас 2 недели дома и я невлезаю в штаны!надо попробовать эту диету!хочу результаты(((((( Nevlezayu שלום! כולם האימה 2 שבועות בבית אני במכנסיים! צריך לנסות את הדיאטה הזאת! רוצה (((((( תוצאות
[31.10.2013 12:02:58] Написал: Вечно худеющая))))) [31.10.2013 12:02:58] פורסם על ידי: ))))) לנצח hudeyuschego Я сегодня первый день на этой диете, о всех результатах напишу через 4 дня (или еще раньше если сорвусь)))))))))) היום יש לי את היום הראשון בדיאטה זו, אני אכתוב על כל התוצאות ב 4 ימים (או אף קודם לכן אם דמעה ))))))))))
[21.09.2013 12:41:10] Написал: Ируля [21.09.2013 12:41:10] פורסם על ידי: Irulya Мой вес 120 кг и худеть не собираюсь что и вам советую משקל 120 ק"ג שלי לרדת במשקל לא הולך לייעץ לך כי
[16.09.2013 19:40:51] Написал: нюся [16.09.2013 19:40:51] פורסם על ידי: Niusia ДЕВЧОНКИ пОПРОБУЙТЕ ДИЕТУ "ТОЩАЯ" ЭФФЕКТ ОБАЛДЕННЫЙ!!!!!!!ЗА СЕМЬ ДНЕЙ 4-5 КГ.ДИЕТА ЖЕСТКАЯ, НО АППЕТИТ ПРОПАДАЕТ נערה דיאטה Try "רזה" אפקט ОБАЛДЕННЫЙ !!!!!!! במשך שבעה ימים 4.5 KG.DIETA נוקשה, אבל נמוג התיאבון
[15.09.2013 16:21:32] Написал: valentina79 [15.09.2013 16:21:32] פורסם על ידי: valentina79 privet vsem! Privet vsem! ja sechas sezu na 12 dnje diete,vot kogda zakonchu 12 dnevku to obezatelno poprobuju etu! ja sechas sezu na diete 12 dnje, zakonchu kogda ווט 12 dnevku כדי obezatelno poprobuju etu! http://lines.pani.kiev.ua/rules/28887/weight/79/line.png[/ http://lines.pani.kiev.ua/rules/28887/weight/79/line.png [/
[25.08.2013 11:15:10] Написал: Lacita-06 [25.08.2013 11:15:10] פורסם על ידי: Lacita-06 Такую диету выдержать можно, только нужно иметь силу воли не съесть что-нибудь вкусненькое. דיאטה כזו יכולה לשרוד, רק צריך כוח רצון לא לאכול משהו טעים. Н эти 4 дня надо занять себя чем-нибудь серьезным, чтобы даже времени не было думать о еде. H בימים אלה 4 צריך להעסיק את עצמך עם משהו רציני זה אפילו לא זמן לחשוב על אוכל. Я обязательно попробую אני אנסה
[10.08.2013 16:54:40] Написал: Nadushkin [10.08.2013 16:54:40] פורסם על ידי: Nadushkin Девчонки, посидела я на этой диете, чуть ноги от голода не протянула ))))) Но ушло 4,5 кг. בנות, אני נשארתי על הדיאטה הזאת, רק מטרים מרעב הוא לא נמתח ))))) אבל זה לקח 4,5 ק"ג. только вот я потом когда есть нормально нкачала все обратно вернулось ((((( אז אני מכן רק כאשר יש הכול nkachala נורמלי היה בחזרה (((((
[04.08.2013 0:54:38] Написал: MAR4ELITA [04.08.2013 0:54:38] פורסם: MAR4ELITA Skazite!a skolko sbrosit mozno a to tut ne napisanno?:( Skazite! Skolko sbrosit mozno כדי תות napisanno ne?: (
[17.07.2013 12:41:08] Написал: Rana [17.07.2013 12:41:08] פורסם על ידי: רנא Слушайте, посоветуйте мне диету, на которой за 14 (примерно) дней можно сбросить 8-9кг. תקשיב, אני מייעץ דיאטה בה 14 (בערך) ימים, תוכל לאפס 8-9kg. (Только не слишком жесткую, типа 2 дня одна вода или кефир. Все остальное подходит!!!) (אבל לא קשה מדי, כמו 2 ימים רק מים או יוגורט. כל השאר מתאים!)
[14.07.2013 13:02:10] Написал: Ната [14.07.2013 13:02:10] פורסם על ידי: Nata Груша с молоком-это УЛЕТ!!!!!!!А вообще ничего диета חלב אגס הוא !!!!!!! УЛЕТ ותזונה דבר
[18.06.2013 23:16:43] Написал: Юльчик [18.06.2013 23:16:43] פורסם על ידי: Yulchik Элеонорочка,ты что?!?! Eleonorochka, אתה?? зачем тебе так мало весить,да при твоём росте?! למה אתה שוקל כל כך מעט, אבל כאשר הצמיחה שלך?
[27.05.2013 10:07:46] Написал: Элеонора [27.05.2013 10:07:46] פורסם על ידי: אלינור А кто-нибудь знает очень эффективную диету,не просто чтобы скинуть лишние килограммы,а чтоб нелишние тоже скинуть.Мой рост - 178,вес - 53-54кг,но мне надо весить не больше 50!! ומישהו יודע דיאטה יעילה מאוד, לא רק כדי לזרוק את אלו קילוגרמים מיותרים, ולכן הוא שימושי, צמיחה מדי skinut.Moy - 178, משקל - 53-54kg, אבל אני צריך לשקול לא יותר מ 50!
[13.05.2013 22:58:05] Написал: Юльчик [13.05.2013 22:58:05] פורסם על ידי: Yulchik диета-супер! Diet-Super! девчёнки,перед диетой попробуйте кушать целый день торлько сунчик какой-нибудь,уменьшится желудок и вперёд!!!!!!!!!я сбросила 3 кг.при росте 178-вешу 57 кг! devchenki לפני דיאטה, משתדל לאכול כל יום כל torlko sunchik, הבטן ירידה למטה !!!!!!!!! אני ירד 3 צמיחה של kg.pri-178 שוקל 57 ק"ג!
[14.04.2013 9:43:24] Написал: Мила [14.04.2013 9:43:24] פורסם על ידי: מילה Уже 2-ой день я на диете. ליום 2nd הייתי בדיאטה. Чувствую себя хорошо. אני מרגיש טוב. Я думаю надо мало кушать. אני חושב שזה צריך להיות מספיק כדי לאכול. тогда все будет ок! אז הכול יהיה בסדר! Всем желаю удачи! כל מזל טוב!
[31.03.2013 23:23:06] Написал: Юлия [31.03.2013 23:23:06] פורסם על ידי: ג 'וליה Я не могла не написать)))))))))))))) לא יכולתי לכתוב )))))))))))))) У меня от этой диеты, а особенно от ваших коментариев)))))) слёзы от смеха на лице))))))))))) אני בדיאטה זו, ובעיקר תגובות )))))) דמעות של צחוק על הפנים שלך ))))))))))) Спасибо вам! תודה! и удачи в борьбе с лишним весом!))))))))))))))) ומזל טוב במאבק נגד !))))))))))))))) עודף משקל
[29.03.2013 17:07:37] Написал: Wibbi [29.03.2013 17:07:37] פורסם על ידי: Wibbi Те, кто привык кушать очень много, диета убийственная! מי נוהגים לאכול הרבה, דיאטה קטלני! :) Я сижу на ней 2 дня, и похудела в талии всего на 5 мм. :) אני יושב על זה 2 ימים, רזה במותניים של 5 מ"מ בלבד. Настроение никакого, хочется кушать! האווירה היא לא, אני רוצה לאכול! Так что выбор, девченки, за вами, но я не советую. אז devchenki הבחירה בשבילך, אבל אני לא לייעץ. Если хотите попробывать, то постарайтесь хотябы неделю не есть после 19.00. אם אתה רוצה לנסות, לנסות לפחות לא שבוע אחרי 19.00. А потом вперёд! אז לך! Удачи!!! בהצלחה!
[23.03.2013 16:58:04] Написал: Gost' [23.03.2013 16:58:04] פורסם על ידי: Gost ' dieta o4en' daje interesnaya;) interesnaya o4en dieta 'daje;) a kusok syra, eto skol'ko v grammah? syra kusok, eto skol'ko grammah V?
[07.03.2013 15:24:17] Написал: Аделаидка [07.03.2013 15:24:17] פורסם על ידי: Adelaidka Вот думаю начинать сидеть на этой диете или лучше на двадцатидневке? כאן אני חושב להתחיל לשבת על דיאטה זו, או טוב יותר על dvadtsatidnevke? Сидела 8 дней на Кремлевской диете так результатов не видно, хотя пишут 5,5 кг можно сбросить! שבת 8 ימים בדיאטה הקרמלין כך שהתוצאות אינם גלויים, למרות לכתוב 5,5 ק"ג ניתן לאפס! И можно ли скакать с одной диеты на другую? וגם אתה יכול לקפוץ דיאטה אחת לאחרת?
[06.03.2013 16:13:27] Написал: Magija [06.03.2013 16:13:27] פורסם על ידי: Magija Света попробуй диету с гречкой,она должна помочь,нормализуя обмен веществ!Удачи! האור לנסות דיאטה עם הכוסמת, היא צריכה לסייע לנורמליזציה של מטבוליזם! מזל טוב!
[05.03.2013 23:36:47] Написал: Света [05.03.2013 23:36:47] פורסם על ידי: אור МДааааааааа А вот хочу скинуть 4-5кг так как при росте 171 всешу 62,5 кг но я ем меньше чем в этой деете и занемаюсь шейпингом и разгрузочные дни тоже есть как можно пожудеть если ничего не помогает что вообще ничего не есть неделями????????? MDaaaaaaaaa אבל אני רוצה לזרוק את 4-5Kg מאז עם צמיחה של vseshu 171 62,5 ק"ג אבל אני אוכלת פחות כי הבעלים zanemayus וסטיילינג ועל צום יום, מדי, היא איך אתה יכול pozhudet אם שום דבר לא עוזר כי אין שום דבר במשך שבועות?? ??????
[28.02.2013 10:52:03] Написал: Оля [28.02.2013 10:52:03] פורסם על ידי: Olya совершенно нормальная диета. תזונה נורמלית לחלוטין. это люди, которые постоянно много жрут, не могут нормально соблюдать ее. אנשים כל הזמן לאכול הרבה, לא יכול לצפות את זה כמו שצריך. а так - все очень и очень реально. וכן - כל מאוד, מאוד אמיתי. даже легко. אפילו קל. просто элементарно. פשוט יסודי. тем более всего 4 дня. במיוחד מאז רק 4 ימים. главное, все по правилам делать. חשוב מכך, כל הכללים לעשות. может быть и кушать даже меньше того, что предлагается и обязательно СПОРТ!!!!! לאכול אולי אפילו פחות ממה שמוצע והקפד ספורט !!!!!
[24.02.2013 16:35:36] Написал: Яника [24.02.2013 16:35:36] פורסם על ידי: Janika А кто сколько на ней скинул по итогу??Потому что вроде достаточно мягкая....Только бы черносливы обычными сливами заминить- и вообще чудесно:) ומי וכמה זה הוריד על התוצאה? כי כמו .... אם רך מספיק שזיפים שזיפים קונבנציונלי רק Zamin ובדרך כלל נפלא:)
[13.02.2013 2:01:36] Написал: Helenka [13.02.2013 2:01:36] פורסם: Helenka девчонки! בנות! не пугайтесь! אל תפחד! Диета тяжелая для тех, кто привык есть много, но выдержать можно. דיאטה כבד למי שהתרגל הרבה, אבל אתה יכול לשרוד. Я лично выдержала! אני באופן אישי סבל! В некоторых других источниках пишут, что сброс 3-4кг на этой диете. בחלק ממקורות אחרים לכתוב כי את הטלת 3-4kg בדיאטה זו. Мой вес не намного превышает норму, но все же пару кг я сбросила! המשקל שלי אינו גבוה בהרבה מהמקובל, אבל אני הוריד כמה ק"ג! А эти огурцы с помидорами просто восхитительны! אלה מלפפונים ועגבניות פשוט טעים! Если их еще и порезать в салат вместе с сыром!.. אם הם עושים וחתך את הסלט עם גבינה! .. И никаких 3кг макарон и 5 кг картошки. ולא 3 ק"ג של פסטה 5 ק"ג של תפוחי אדמה. У меня вообще пропал интерес к мучному, сладкому, вообще есть почти не хотелось - желудок видать хорошо сузился, только вот мяска хотелось:) и все! איבדתי כל עניין את הקמח, מתוק, בדרך כלל יש כמעט לא רוצה - ראה גם בבטן הצטמצמו, אבל זה כמו myaska:) והכל! Так что дерзайте! אז לך על זה!
[31.01.2013 2:04:59] Написал: Ди [31.01.2013 2:04:59] פורסם על ידי: די Девочки, сколько же вы кушаете, если для вас это много? בנות, כמה אתה אוכל, אם אתה עושה את זה הרבה? Да еще всего четыре дня? אבל עדיין רק ארבעה ימים?
[22.01.2013 13:58:35] Написал: Изольда [22.01.2013 13:58:35] נכתב ע"י: איזולדה Прекрасная диета, я сидела и на более жёстких. דיאטה מצוינת, אני ישבתי על מחמירים יותר. Жива и красива до сих пор. חי יפה עד כה.
[19.01.2013 16:08:07] Написал: юля [19.01.2013 16:08:07] פורסם על ידי: ג 'וליה такая жесткая диета и не написано на сколько похудеешь,так точно можно коньки отбросить כזה דיאטה נוקשה לא אומר pohudeesh כמה, כך שאתה יכול פשוט לזרוק Skates
[14.01.2013 20:44:21] Написал: Киса_007* [14.01.2013 20:44:21] פורסם על ידי: Kisa_007 * А хочу попробовать,ато жопа больше чем у Лопес!!!!!!!!!!!!!!!!!! ואני רוצה לנסות, התחת Ato יותר לופז !!!!!!!!!!!!!!!!!!
[14.01.2013 20:44:06] Написал: Киса_007* [14.01.2013 20:44:06] פורסם על ידי: Kisa_007 * А хочу попробовать,ато жопа больше чем у Лопес!!!!!!!!!!!!!!!!!! ואני רוצה לנסות, התחת Ato יותר לופז !!!!!!!!!!!!!!!!!!
[13.01.2013 22:21:55] Написал: худеющий [13.01.2013 22:21:55] פורסם על ידי: hudeyuschego а попа отвиснет и будет тащиться сзади как шлейф.главное попросить заранее на 4-ый день родственников вызвать скорую и сказать точные координаты,где будет лежать тело....или то что от него останется к тому времени otvisnet הכהן יהיה נגרר מאחורי shleyf.glavnoe לשאול מראש על יום ה -4 של קרובי משפחה להזעיק אמבולנס ולספר את המיקום המדויק שבו הגוף אשקר .... או מה שנשאר זה בזמן
[13.01.2013 22:21:44] Написал: худеющий [13.01.2013 22:21:44] פורסם על ידי: hudeyuschego а попа отвиснет и будет тащиться сзади как шлейф.главное попросить заранее на 4-ый день родственников вызвать скорую и сказать точные координаты,где будет лежать тело....или то что от него останется к тому времени otvisnet הכהן יהיה נגרר מאחורי shleyf.glavnoe לשאול מראש על יום ה -4 של קרובי משפחה להזעיק אמבולנס ולספר את המיקום המדויק שבו הגוף אשקר .... או מה שנשאר זה בזמן
[07.12.2005 14:12:32] Написал: olga [07.12.2005 14:12:32] נכתב ע"י: אולגה а мне понравилась,очень эфективная.Тяжело сесть и первый день,а потом привыкла даже меньше положенного ела.Главное занять себя чтобы о еде меньше думать אבל אהבתי מאוד efektivnaya.Tyazhelo לשבת ביום הראשון, ולאחר מכן להשתמש אפילו קטנה יותר ela.Glavnoe לקחת את עצמו לחשוב פחות על אוכל
[25.11.2005 13:36:23] Написал: Оля [25.11.2005 13:36:23] פורסם על ידי: Olya если девочки действительно хотите похудеть, придется жертвовать не только 3 кг. אם הבנות באמת רוצה לרדת במשקל, יצטרך להקריב לא רק 3 ק"ג. картошки, но и многим еще!! תפוחי אדמה, ועוד רבים וטובים!
[25.11.2005 13:36:11] Написал: Оля [25.11.2005 13:36:11] פורסם על ידי: Olya если девочки действительно хотите похудеть, придется жертвовать не только 3 кг. אם הבנות באמת רוצה לרדת במשקל, יצטרך להקריב לא רק 3 ק"ג. картошки, но и многим еще!! תפוחי אדמה, ועוד רבים וטובים!
[23.11.2005 14:05:53] Написал: Вика [23.11.2005 14:05:53] נכתב ע"י: Vik Очень много молока! הרבה חלב! Особенно после ГРУШИ!!!! במיוחד אחרי אגסים! Можно потеряыться во времени после такой диеты ניתן לאיבוד זמן, לאחר כזה דיאטה
[18.11.2005 16:54:19] Написал: Сашенька [18.11.2005 16:54:19] נכתב ע"י: סשה А на 5 день - 3 кг картошки и 5 кг макарон, чтобы не сдохнуть к концу недели! וביום 5 - 3 ק"ג של תפוחי אדמה 5 ק"ג של פסטה, לא למות עד סוף השבוע!
[13.11.2005 20:55:24] Написал: елена [13.11.2005 20:55:24] פורסם על ידי: אלנה При такой диете живот приклеиться к спине עם כזו דיאטה, מקל לחלק האחורי של הבטן
[04.10.2005 16:29:30] Написал: марго [04.10.2005 16:29:30] נכתב ע"י: מרגו ТАК НОГИ МОЖНО ПРОТЯНУТЬ!!!!!!!!!! LEGS SO תוכל להרחיב !!!!!!!!!!
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
