|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Баррандовская диета דיאטה BarrandovПрименяется для снижения веса в течение 2-3-х недель. השתמשו במשקל בתוך 2 עד 3 שבועות. Завтрак одинаковый, ежедневно - кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра. ארוחת בוקר כל יום באותה - קפה או תה ללא סוכר או ממתקים קלוריות + 2 עוגיות או פרוסת גבינה. Понедельник יום שני обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока; ארוחת ערב - כוס חלב חמוץ, 2 תפוזים או תפוחים; ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца. ארוחת ערב - 125 גרם של גבינת קוטג 'דל שומן, 1 ביצה, 2 מלפפונים. Вторник יום שלישי обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца; ארוחת צהריים - 1 / 4 עוף, 2 מלפפונים; ужин - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока. ארוחת ערב - 125 גרם של גבינת קוטג 'דל שומן, 1 / 2 ליטר חלב. Среда יום רביעי обед - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко; ארוחת צהריים - 100 גרם גבינה, 1 תפוזים או תפוחים; ужин - 200 грамм салата, 2 яйца. ארוחת ערב - 200 גרם של סלט, 2 ביצים. Четверг יום חמישי обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца; ארוחת צהריים - 1 / 4 עוף, 2 מלפפונים; ужин - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира. ארוחת ערב - 200 גרם של חסה, 1 ביצה, 50 גרם של נקניק מבושל ללא שומן. Пятница יום שישי обед - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко; ארוחת צהריים - 125 גרם של גבינת קוטג ', 1 תפוזים או תפוחים; ужин - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор. ארוחת ערב - 100 גרם של נקניק, 1 ביצה, 1 צרור צנוניות או 1 עגבניות. Суббота יום שבת обед - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина; ארוחת צהריים - 1 כוס חלב חמוץ, 2 תפוחים ותפוזים; ужин - 125 грамм творога, 1 стакан молока. ארוחת ערב - 125 גרם של גבינת קוטג ', 1 כוס חלב. Воскресенье יום ראשון обед - 100 грамм колбасы, 1 огурец; ארוחת צהריים - 100 גרם של נקניק, מלפפון 1; ужин - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски. ארוחת ערב - 100 גרם גבינה, 1 צרור צנוניות. Потребление жидкости, не содержащей калории, не ограничено. צריכת נוזלים המכילים קלוריות לא, אינה מוגבלת.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
