|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Эдиты Пьехи диета Edita PiekhaダイエットДиета Эдиты Пьехи проста: она ест все, что хочется, но в меру и пять раз в день по строгому режиму.国会Edita Piekhaシンプル：彼女は自分が望むすべてを食べるが、緩やかにし、1日5回、厳格な体制に。 Эдита Станиславовна признается: "Я симпатизирую разгрузочным дням – яблочным, кефирным. Сейчас время для арбузов – на разгрузочный день беру 2,7 килограмма мякоти и делю на пять частей". Edita認めている："私は退院日に同情する-リンゴ、ケフィア今スイカのための時間です- 5日目の部分にパルプと格差の2.7キロ撮影を放電する。" Певица, рациональная от природы (как она сама считает), очень рано поняла, что "человек есть то, что он ест".と彼女は言う歌手、自然の音（）、非常に早い時期は、"男は何を食べるということを悟った。" Каша на воде (чаще всего это геркулес), паровые овощи, рыба и, конечно, фрукты – вот то, что не одно десятилетие составляет основу ее меню.水でお粥（通常）、スチーム野菜、魚、そしてもちろん、果物-何かが数十年間にわたって、そのメニューの基礎となるのオートミール。 Пьеха считает, что острая пряная пища может угробить не одного человека. EHAはその鋭い辛い食べ物はできません溝の一人と考えている。 Мясо российская дива совсем не употребляет, а вот рыбу любит безумно.肉のロシア歌姫が、消費していないが狂ったように魚です。 Кроме того, последние 20 лет на ее столе почти каждый день морская капуста.加えて、彼女の机での最後の20年間コンブのほぼ毎日。 И соки.とジュース。 Самый любимый и, по мнению Пьехи, самый полезный сок – грейпфрутовый.一番好きなと、Piekha、最も貴重なジュース-グレープフルーツによると、。 Не таким вкусным, но зато живительным и придающим силу Эдита Станиславовна считает сок из моркови и свеклы с зеленью – в пропорциях 3:1:1.遠景が、おいしい生命を与えると効果を与えるEditaと考えているニンジンと緑のビートからジュース-縦横比3時01分01秒です。 Свекольный сок вообще очень целебен, но пить его в чистом виде вредно.ビートジュース一般的に、非常にtselebenだが、その純粋な形でそれを飲む有害です。 С 70-х годов Пьеха не употребляет сахара, а любимый кофе пьет "с лимончиком и медом".以来、70居住し、レモンとはちみつで好みのコーヒーを飲むと、砂糖を使用しないでP'eha。" Вообще ест понемногу, называя это дробным питанием, после шести вечера не ест.一般的には、、、夜には食べないの後6少しの呼び出しは、小数の電源を食べる。 К тому же, Эдита Станиславовна обращает внимание на то, что преждевременное старение начинается от неуважения к себе.また、Editaという事実に注目が軽視からの早期老化を開始します。 "Бытовая усталость провоцирует депрессию, - говорит Пьеха. - Поэтому несмотря ни на что выкраивайте для себя хоть немного времени – сходить в бассейн или на прогулку". "家庭の疲労うつ病を誘発- EHAは言う。 -だからこそ、すべてを自分自身には少し時間に向いているのにもかかわらず-プールや散歩に行くことです。" Основные принципы диеты ダイエットの基本原則 Углеводы и белки нельзя употреблять вместе (например, мясо, рыба, яйца не смешиваются с рисом, картофелем, макаронами и хлебом).炭水化物やタンパク質を一緒に（例えば、肉、魚、卵、コメ、ジャガイモ、パスタ、パン）と混合されていません使用することはできません。 Овощи можно употреблять с чем угодно, цитрусовые (лимоны, апельсины) - с белками, а сладкие фрукты - с углеводами.野菜を何かで、柑橘類（レモン、オレンジ）提供することができます-蛋白質で、甘い果実-炭水化物です。 Вариант меню: オプションメニュー： Завтрак - вареное яйцо, бекон, обезжиренный йогурт. 朝食 -低脂肪ヨーグルト、卵、ベーコン、ゆで。 Обед - цыпленок-гриль, тушеные овощи. ディナー -グリルチキン、野菜を蒸した。 Ужин - картофель в мундире, салат. ディナー -ジャケットポテトとサラダ。 В промежутках между приемами пищи можно есть яблоки.あなたのリンゴを食べることが食事の間にあり。 Результат соблюдения диеты - минус 7-10 кг за 15 дней. 15日間のダイエットの結果-マイナス7.10キロ。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 1) （全コメント数：1）[18.02.2013 22:08:36] Написал: Ксения [2013年2月18日22時08分36秒]投稿者：Kseniya Вот это диета...за неделю я похудела с 42 размера до 38...еще худею..))ここでは、ダイエット...私は42からサイズを38に体重が減って一週間...まだ..減量））です
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
