|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Отдых ライブラリ： レクリエーション Воплощение сказок "Тысячи и одной ночи"おとぎ話の態様"千夜一夜物語"Наверное, многие женщины хотели бы быть похожими на восточных красавиц из волшебных сказок "Тысячи и одной ночи"… Оказывается, это вполне достижимо! おそらく、多くの女性のおとぎ話"千夜一夜物語から東部の美しさのようになる"のようだが...それは 、 この達成できることが判明！ Танец живота (Belly Dance) - вот он, таинственный ключ к преображению женщины, ее физическому здоровью и духовному совершенству, достижению гармонии, постижению женской сущности. ベリーダンス（ベリーダンス） -ここでは、女性の変換には神秘的な鍵を、彼女の健康と精神的な完璧な調和を達成すると、本質の女性の理解。 Секретами своего мастерства делится Азента Анзарова, руководитель школы-студии восточного танца "Азента". 彼のスキルの秘密Azenta Anzarova、ヘッドStudioの学校のオリエンタルダンスの"Azenta分かれています。- Каким образом танец влияет на здоровье женщины, каковы механизмы его воздействия? - どのように踊る女性の健康に影響を与えるか 、 その効果のメカニズムですか？ - Танец живота - сложная, очень красивая, и, как оказалось, очень полезная для здоровья женщины техника. -ベリーダンス-複雑な、非常に美しく、非常に女性の健康の技術の有用を証明しています。 Здесь и нагрузка на все группы мышц, в том числе и на те, которые не задействованы в нашей повседневной жизни, но необходимы женщине для ее основной функции, данной ей природой - вынашивание и рождение здорового ребенка, - внутренних мышц, мышц таза.ここで、これらの私たちの日常生活に関与していない場合を含む、すべての筋肉群、負荷が、その基本的な機能のための女性が、必要に応じ、その性質-ベアリングや出産健康な子供-内部の筋肉、骨盤底筋与えられた。 Исполнение танца живота требует умения расслаблять те мышцы, которые в данный момент не задействованы.パフォーマンス、ベリーダンスの能力は、現在関与していないこれらの筋肉をリラックスする必要があります。 Только так танцовщица может танцевать в течение получаса, а иногда и дольше.という理由だけではダンサー踊ることができるため、半時間も長くなります。 Для тех женщин, у которых еще нет детей, танец - прекрасная подготовка к родам, тем, у кого они есть - восстановление после них.人の子供、ダンス-出産のため完璧な準備をしてこれらの女性の人のために彼らのことを-そこからの回復。 Танец живота подходит и беременным женщинам.ベリーダンス妊娠中の女性に適しています。 Здесь, конечно, требуется индивидуальный подход и сообразные нагрузки.ここでは、もちろん、個々のアプローチと一貫性を読み込む必要があります。 Танец активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на позвоночник, связки, сердечно-сосудистую систему.ダンスに積極的な動きの調整を開発していると、前庭器、脊椎、靭帯、心臓血管系に有益な効果があります。 Также такой танец требует ровного ритмичного дыхания, что позволяет снизить уровень стресса, так как ритмичное дыхание воздействует на центры удовольствия, происходит выброс эндорфинов, повышающих настроение.また、このダンスのためだけでなく、リズミカルな呼吸法、ストレスレベルを低減スムーズにリズミカルな呼吸を必要とする喜びを中心に影響があるエンドルフィンのリリースでは、気分を改善されます。 - Понятно, что танец очень благоприятно влияет на тело и физическое состояние организма. 体に - それははっきりしていると 、 そのダンスは非常に有利な効果とは 、 体の物理的な状態。 А вот отражается ли он на психическом состоянии женщины? しかし 、 かどうかは 、 女性の精神状態に影響を与える？ - Танец захватывает все уровни, активно работают энергетические центры, в частности, танец помогает женщине гармонизировать свою интимную жизнь, так как активно вырабатывается сексуальная, она же жизненная энергия. -ダンス、すべてのレベルを取得アクティブなエネルギーセンター、特定している、ダンスだけでなく、その親密な生活の調和を積極的に性的な生産は、重要なエネルギーは女性のに役立ちます。 Женщина становится привлекательной для мужчин, появляется уважение к себе, как к женщине, уверенность, красота и особая грация.女性が男性に魅力的になると、ある女性は、信頼性、美しさと特別な恵みとしての自分を尊重しています。 Я думаю, после всего сказанного понятно, почему в нашей школе-студии занимаются женщины любого возраста.後に、この私たちの学校のスタジオを理由にあらゆる年齢層の女性が理解できると思う。 Возраст женщины - ее богатство, ее опыт, мудрость, глубина.歳の女性-彼女の富を、彼女の経験、知恵と深さ。 - Что дает занятие арабским танцем Вам лично, что танец для Вас значит в жизни? - どのようなアラビア語のダンスレッスンは 、 個人的には、ダンスを生活の中ですることを意味しますか？ - Я начала заниматься танцем около восьми лет назад. -私は8年ほど前にダンスを始めた。 И то, какой я была тогда и какая я сейчас… Это два разных человека.そして、それから、何だった私は今何時... ...それは、2つの異なる人々だ。 Танец настолько наполнил мою жизнь!ダンスは私の人生いっぱいです！ Изменилось все - и отношение к себе, я стала гораздо более уверенна в себе, своих силах.すべての変更- 、自分自身への態度、私はもっと自信になった、その強さ。 Изменились отношения с людьми.人々との関係。 Я стала открыто общаться, а ведь для меня это было проблемой.私は公然と通信するために始まり、私、実際にはそれが問題だった。 Танец настолько раскрывает, настолько влияет на жизнь… Я была недовольна своим внешним видом, своим телом.ダンスを明らかにされますので、生活にあまり影響を...私は、その外観に不満が、彼の体です。 С танцем это все практически исчезло.以来、踊って、すべての実質的に消えてしまった。 Есть, конечно, вещи, которые еще нужно менять…もちろんです、物事はまだ変更する必要があります... - Так что такое арабский танец живота - физическое упражнение, помощь в решении психологических проблем, а может даже духовная практика? - それでは 、 アラビア語 、 ベリーダンスです-心理的な問題で、多分精神的な練習の対処の物理的な運動？ - Можно сказать, что это духовный путь. -あなたが言えることは、この精神的なパスです。 Танец можно превратить в молитву, посвящение высшим силам.ダンスの祈りに、より高い権限への献身をすることができます。 И действительно, я чувствую, как тонкие вибрации проходят через меня в танце, возвышают меня саму.非常に高揚実際、私の微妙な振動のように感じる私を通して、ダンスに渡す、私でした。 Каждый раз, когда я выхожу на сцену, это происходит.私は舞台に行くたびに、それが起こる。 Я как бы приглашаю людей в свой танец и получается, что мы в одном потоке здесь сейчас творим.私たちがダンスに人々を招待したいとし、それが我々 1つのスレッドここで今やっていることが分かった。 Для меня танец - духовный путь.私は、ダンス-精神的なパスです。 Путь изменения, путь роста, путь совершенствования себя.パスを変更すると、成長のパスを、自分自身の改善のパスです。 И потом, когда я преподаю, мне приходится быть очень требовательной к себе, к тому, что я несу людям.とし、とき、私は非常に自身の厳しいものにしては、私は人々午前事実を教える。 Бывает так, что я помогаю решить проблемы людям, приходящим ко мне, а они, в свою очередь, помогают мне.ようこそ、私に来る人のための問題を解決するために役立つ回、彼らは、ターンしている、助けて。 Когда мы танцуем, мы начинаем любить себя, свое тело, причем таким, какое оно есть.ときに私たちのダンス、私たち自身が好きになる、あなたの体、つまり、そうです。 Женщины, которые считают себя слишком худенькими или слишком полными, приходя к нам понимают, что тело - это прекрасный инструмент, который нужно принять таким, какое оно есть.女性たちは考えて自分自身も薄いかがいっぱい、私たちには、身体-素晴らしいツールは、それが何であるかについては、このをしたいのか理解に来て少し。 А это уже очень важный шаг к решению, как я считаю, многих психологических, эмоциональных проблем.そして、この解決に向けた重要なステップですが、私は、多くの心理的、感情的な問題を考えている。 То есть, любовь к себе это огромный стимул к жизни - как крылья вырастают!つまり、彼女の人生に大きな刺激であるのための愛である-のような羽が生える！ Начинаешь любить себя, соответственно, тех, кто рядом с тобой и дальше - весь мир.場合は、それぞれ自分の愛を開始すると、さらに、それらの近く-全世界。 опубликовано в газете "Пятое Измерение" 新聞に""フィフスディメンション公開 беседовала Ольга Шотладия オルガShotladiyaインタビュー Статья перепечатана с сайта "Танец живота" ( www.bellydance.ru ) с разрешения авторов. 記事は 、 ベリーダンス"からの転載"の著者の許可を得て（www.bellydance.ru）。 Оригинал статьи находится по адресу http://www.bellydance.ru/stars/azen.shtml 元の記事http://www.bellydance.ru/stars/azen.shtmlで発見することができます
Свежие статьи в рубрике «Отдых»: Индийское кино: танцы вместо слов , Правила удачного шопинга , Кения , Мы в город Изумрудный… , Монастырь , Подруга-осень… , Реалити-шоу... このカテゴリーでの新鮮な記事"休日"： インド映画：の代わりに単語を踊り、 我々は 、 都市の...エメラルド、 修道院、 友人の秋...、 現実を見る... ... て 成功したショッピング、 ケニア、 規則 ЗА и ПРОТИВ , Как приучить котенка к туалету , Курортный роман , Жизнь Замечательных Людей… 長所と短所、 どのようにトイレに、 スパ小説、 ライフ 、 素晴らしい人々 ... ... 子猫を教えるために |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
