|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Знаки зодиака Рак, Лев.黄道十二宮がん、レオ。 ДиетаダイエットРАК (22 июня - 22 июля) 癌（6月22日〜7月22日） Ловушки: вы считаете, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, стараетесь приготовить что-нибудь вкусненькое и разделить трапезу со своим возлюбленным.トラップ：あなたは、人の心への道を彼の胃を通過だと思う、おいしいものを共有彼女の恋人と食事を調理しようとしてください。 Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваш вес напрямую зависит от вашей личной жизни.したがって、あなたの体重をあなたの個人的な生活に依存驚くにはあたらない。 Кроме всего прочего вы очень любите шампанское и не можете отказать себе в рыбе и чипсах.すべての上に、非常にシャンパンが好きだし、自分自身のフィッシュ＆チップスを否定することはできません。 Ваши недостатки: вы не можете похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь и большой живот. 自分の弱点：あなた細い腰を誇ることができない場合は、強力な胸と大きな腹をしている。 Вам известно, при помощи каких физических упражнений можно стать стройнее, но у вас недостаточно силы воли, чтобы заняться ими.また、任意の物理的な運動でスリムになることが分かるけど、でも十分にそれらを行う意志の力があります。 Ваша диета: готовьте для себя и своего возлюбленного кушанья из возбуждающих продуктов, чтобы придать новый импульс вашим отношениям и одновременно стать стройнее. あなたの食事療法：自分自身のためにエキサイティングな製品を自分たちの最愛の料理のあなたの関係にもスリムになるため、新たな弾みを与えること煮る。 "Сексуальные" завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): "性的"ブレックファスト（）のいずれかのオプションを選択します： а) полстакана гранатового сока, 50 г грибов, отваренных в воде, один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры; a）ハーフザクロジュース、キノコの50グラムのガラスで、水に、ローストトマトとパンのトーストゆで; б) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г копченого лосося, лимонный сок;イ）25グラムのパンの2つのスライスを鮭、レモン汁、スモークサーモン; в) половинка дыни среднего размера, одно нарезанное яблоко, банан, несколько виноградин и немного неподслащенных хлопьев.メロンのC）の半分の平均サイズは、1つのスライスしたりんご、バナナ、いくつかのブドウとは少し甘くしていない穀物。 Возбуждающие обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): エキサイティングな昼食（）のいずれかのオプションを選択します： а) половинка авокадо с лимонным соком и 50 г креветок, большая порция смешанного салата:レモン汁と50エビgのミックスサラダの大部分を持つ）の半分アボカド： б) две жареные куриные ножки (без кожи) с приправой, приготовленной из двух столовых ложек йогурта, горчицы, порошка карри, помидоров, базилика и лука;イ）2つの揚げた鶏肉（皮）のスパイスと、ヨーグルト、マスタードの2つの大さじで、調理済みの粉、トマト、バジル、玉ねぎのカレー; в) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г икры, сбрызнутой лимонным соком, с огурцами и зеленым салатом. ℃）のパンの2つのスライス25の卵のg、キュウリ、グリーンサラダ、レモン汁を振りかけるています。 Пикантные ужины (выберите один из предлагаемых вариантов): 挑発的なディナーを（）のいずれかのオプションを選択します： а) 150 г куриной грудки (без кожи), отваренной в грибном супе, с салатом из спаржи, кресс-салата и апельсина и одной небольшой картофелиной, сваренной в мундире; ）150グラム鶏の胸肉の皮（なし）、マッシュルームスープ、アスパラガス、クレソンとオレンジと1個の小さなジャガイモのサラダ、ゆで皮で茹で; б) 150 г крабов или устриц с большой порцией смешанного салата, заправленного лимонным соком, 125 г картофеля, сваренного в мундире;イ）150カニやカキグラムのミックスサラダ、レモンジュース、125グラム、ジャガイモ、いっぱいの大部分とそのスキンで茹で; в) 125 г нежирного ромштекса-гриль, 75 г чипсов, запеченные помидоры, цветная капуста, несколько виноградин. ）125グラム赤身ランプステーキ、グリル、75グラムのチップ、焼きトマト、カリフラワー、いくつかのブドウ。 ЛЕВ (23 июля - 22 августа) レオ（7月23日〜8月22日） Ловушки: вы считаете, что заслуживаете самого лучшего, поэтому, бывая в ресторане, заказываете самые дорогие и, как правило, самые жирные блюда в меню. トラップ：あなたが最高のため、レストランを訪れ、値する最も通常、非常に脂肪高価なメニューの食事のためだと思う。 Ваши недостатки: даже если сейчас вы чувствуете себя достаточно хорошо, следите за своим здоровьем: вас могут начать беспокоить боли в спине или сердце. あなたの欠陥：場合でも、十分に、あなたの健康を見るの感じ：あなたの痛みや心臓に戻る気を開始することができます。 В сексуальном плане вы неутомимы, но и здесь надо понемногу сбавить темп.性的に落ち着きのない、しかし遅くはほとんど必要があります。 Ваша диета: в этой диете основным по калорийности является ужин. あなたの食事療法：これは食の夕食カロリーの鍵です。 Я предлагаю вам в течение дня четыре раза перекусить, а вечером плотно поужинать дома или в ресторане.私は一日中に4回、夜に食事を自宅で食事をしたり、レストランの近くに誘う。 Выберите из предлагаемого перечня четыре закуски: 4スタータの提案されたリストから選択します： а) один хрустящий хлебец, 12 г низкокалорийного мягкого сыра, один небольшой банан; ）1つカリカリのパン、12グラム低脂肪の柔らかいチーズ、1個の小さなバナナ; б) тарелка постного супа или чашка какао, один маленький тост; b）野菜スープやココアのカップ、少しトーストのプレート; в) большая порция смешанного салата из неограниченного набора, две столовые ложки домашнего сыра, ломтик ананаса; ℃）ミックスサラダの大部分を無制限に設定すると、カッテージチーズ、パイナップルのスライスの2つの大さじ; г) 125 г вареной фасоли, один хрустящий хлебец;グラム）125グラム豆、シャキッとしたパンの調理; д) 100 г рыбы-гриль с салатом из помидоров и лука, заправленного лимонным соком;エ）100魚のトマトと玉ねぎのサラダ、レモン汁で埋め尽くされたグリルのg; е) один шоколадный батончик, одно яблоко, несколько виноградин.電子）1つのチョコレートバー、リンゴ、いくつかのブドウ。 Ужин (выберите один из предлагаемых вариантов): 夕食（）のいずれかのオプションを選択します： а) 250 г курицы без кожи, запеченной с бульоном, луком, помидорами и морковью, 75 г картофельного пюре с добавлением обезжиренного молока, большая порция смешанного салата, 25 г ванильного мороженого;皮なし）250グラム鶏肉、スープ、タマネギ、トマト、にんじん、75マッシュポテトグラムのミルク、ミックスレタス、25、バニラアイスクリームグラムの大部分をすくい取るのに加えて焼き; б) 125 г нежирной баранины, приготовленной на гриле, немного жидкой подливы, цветная капуста, 250 г картофеля, сваренного в мундире, булочка с отрубями, ломтики одного банана, запеченные с двумя столовыми ложками рома, в готовом виде добавить две столовые ложки мягкого сыра;イ）125グラム赤身肉は、ほとんどの液体のグレービー、カリフラワー、250グラムジャガイモのグリルで調理された、彼らのスキンは、ふすまのパンで、沸騰を使用するためのラム酒の2つの大さじ、準備ができて、と2つの大さじを追加するソフトチーズ、バナナ、焼きたてのジャガイモのスライス; в) порция курицы Тандури с вареным рисом, ржаная лепешка, салат; можете позволить себе дополнительную порцию пива или бокал сухого вина; ℃）とタンドリーチキン鶏の部分で、余裕がある、米、ライ麦粉トルティーヤ、レタス、ゆでビールや辛口のワインのガラスの支援余分な; г) спагетти с мидиями и томатным соусом;ムール貝、トマトソースとグラム）スパゲッティ; д) кусок дыни, 250 г индейки, зеленые овощи, салат, ванильное мороженое.エ）メロンの作品は、250グラムトルコの、緑の野菜サラダ、バニラアイスクリーム。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
