|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Злаковая диета FestucaeダイエットЗлаковая диета может быть вами применена в качестве разнообразия или как альтернатива рисовой диеты. Festucaeあなたの食事の多様性として使用されることがありますかコメの食事に代わるものとして。 За неделю можно сбросить 5 кг.を5キロを失うことができるの週に。 Не обязательно строго придерживаться диеты, т.е.必ずしもそうでは食事、すなわち、厳格に守る можно выбрать несколько любимых злаков, например, гречку и рис, и придерживаться данного меню.いくつかのお好みの穀物を選択することができます、例えば、そば粉、米、このメニューに固執する。 В ДНИ ДИЕТЫ ЗАПРЕЩЕНЫ: соль, сахар, алкоголь国会の代表禁じられています：塩、砂糖、アルコール 1 день: 1日目： Завтрак – ПШЕНИЦА. 朝食 -小麦。 100г зерен засыпать в кастрюлю и варить 20 минут на слабом огне 100グラムの穀物パンと弱火で20分のために料理を埋めるため Обед – 50г пшеничной каши, 1 стакан молока, сахарин ランチ - 50グラムの小麦のシリアル、ミルク、サッカリンの1カップ Ужин – пшеничная каша (50г в сухом виде),сахарин, 1 йогурт ディナー -乾燥した形で、小麦のお粥（50グラム）、サッカリン、1ヨーグルト 2 день: 2日目： Завтрак – ПШЕНО. 朝食 -アワ。 100г пшена варить на слабом огне 30 минут 30分間弱火で100グラムミレット料理 Обед – 1 стакан молока, каша (50г), сахарин ランチ - 1カップ、牛乳、お粥（50グラム）、サッカリン Ужин – 1 тертое яблоко, каша (50г),сок лимона, сахарин 夕食 - 1すりおろしたリンゴ、お粥（50グラム）、レモン汁、サッカリン 3 день: 3日目： Завтрак – ОВЕС. 朝食 -麦。 100г овса варить 10 минут на слабом огне. 100グラム麦料理、弱火で10分です。 Обед – 1 стакан овощного бульона, каша (50г) ランチ -コップ1杯の野菜スープ、お粥（50グラム） Ужин – 100г творога, каша (50г), сахарин, 1 ст.л. ディナー - 100グラムカッテージチーズのお粥（50グラム）、サッカリン、大さじ1 какаоココア 4 день: 4日目： На весь день – РИС.すべての日について-図。 150г риса варить 35 минут. 150グラム炊き35分。 0,5кг очищенных яблок нарезать и тушить в небольшом количестве воды.皮をむいたリンゴのスライスを0,5キロと水の少量で煮る。 Смешать яблоки, рис, лимонный сок и сахарин.リンゴ、コメ、レモンジュース、サッカリンで混ぜます。 5 день: 5日目： Завтрак – ЯЧМЕНЬ. 朝食 -大麦。 100г ячменя довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут, сахарин 100グラムの大麦を煮る、10分、サッカリンを弱火で調理をもたらす Обед – 1 стакан овощного бульона, каша (50г) ランチ -コップ1杯の野菜スープ、お粥（50グラム） Ужин – каша (50г), сахарин, 1 фрукт, 2 ст. 夕食 -粥（50グラム）、サッカリン、1果物、大さじ2。 ложки медаはちみつ 6 день: 6日目： Завтрак – ГРЕЧКА. 朝食 -チコ。 100г гречки довести до кипения и варить 10 минут, 1 стакан молока 100グラムそばを沸騰させると10分、1カップのミルクを煮る Обед – 1 стакан овощного бульона, каша (50г), сахарин ランチ -コップ1杯の野菜スープ、お粥（50グラム）、サッカリン Ужин – 1 стакан кефира, каша (50г), сахарин ディナー - 1カップ、ヨーグルト、コーンフレーク（50グラム）、サッカリン 7 день: 7日目： Завтрак – «ДРУЖБА». 朝食 - "友好的"。 По 50г пшеницы, гречки, овса – довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне. 50gの麦-入れ、弱火で20分のために料理をもたらす、小麦、そば、のでは。 Сахарин, 1 стакан молокаサッカリン、1カップの牛乳 Обед – каша (50г), овощной бульон 昼食 -粥（50グラム）野菜スープ Ужин – каша (50г), тертое яблоко, сахарин, лимонный сок 夕食 -粥（50グラム）、すりおろしたリンゴ、サッカリン、レモン汁 Между приемами пищи можно пить минеральную воду, зеленый чай или настой из трав, а также свежевыжатые соки.場合は、緑茶やハーブのチンキミネラルウォーターを飲むことができるの食事だけでなく、絞りたてのジュースの間。 При выходе из диеты меньше ешьте мясного.するときには、ダイエットを終了以下の肉を食べている。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
