Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : 食事:

Злаковая диета Festucaeダイエット


Злаковая диета может быть вами применена в качестве разнообразия или как альтернатива рисовой диеты. Festucaeあなたの食事の多様性として使用されることがありますかコメの食事に代わるものとして。 За неделю можно сбросить 5 кг.を5キロを失うことができるの週に。 Не обязательно строго придерживаться диеты, т.е.必ずしもそうでは食事、すなわち、厳格に守る можно выбрать несколько любимых злаков, например, гречку и рис, и придерживаться данного меню.いくつかのお好みの穀物を選択することができます、例えば、そば粉、米、このメニューに固執する。

В ДНИ ДИЕТЫ ЗАПРЕЩЕНЫ: соль, сахар, алкоголь国会の代表禁じられています:塩、砂糖、アルコール

1 день: 1日目:

Завтрак – ПШЕНИЦА. 朝食 -小麦。 100г зерен засыпать в кастрюлю и варить 20 минут на слабом огне 100グラムの穀物パンと弱火で20分のために料理を埋めるため
Обед – 50г пшеничной каши, 1 стакан молока, сахарин ランチ - 50グラムの小麦のシリアル、ミルク、サッカリンの1カップ
Ужин – пшеничная каша (50г в сухом виде),сахарин, 1 йогурт ディナー -乾燥した形で、小麦のお粥(50グラム)、サッカリン、1ヨーグルト

2 день: 2日目:

Завтрак – ПШЕНО. 朝食 -アワ。 100г пшена варить на слабом огне 30 минут 30分間弱火で100グラムミレット料理
Обед – 1 стакан молока, каша (50г), сахарин ランチ - 1カップ、牛乳、お粥(50グラム)、サッカリン
Ужин – 1 тертое яблоко, каша (50г),сок лимона, сахарин 夕食 - 1すりおろしたリンゴ、お粥(50グラム)、レモン汁、サッカリン

3 день: 3日目:

Завтрак – ОВЕС. 朝食 -麦。 100г овса варить 10 минут на слабом огне. 100グラム麦料理、弱火で10分です。
Обед – 1 стакан овощного бульона, каша (50г) ランチ -コップ1杯の野菜スープ、お粥(50グラム)
Ужин – 100г творога, каша (50г), сахарин, 1 ст.л. ディナー - 100グラムカッテージチーズのお粥(50グラム)、サッカリン、大さじ1 какаоココア

4 день: 4日目:

На весь день – РИС.すべての日について-図。 150г риса варить 35 минут. 150グラム炊き35分。 0,5кг очищенных яблок нарезать и тушить в небольшом количестве воды.皮をむいたリンゴのスライスを0,5キロと水の少量で煮る。 Смешать яблоки, рис, лимонный сок и сахарин.リンゴ、コメ、レモンジュース、サッカリンで混ぜます。

5 день: 5日目:

Завтрак – ЯЧМЕНЬ. 朝食 -大麦。 100г ячменя довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут, сахарин 100グラムの大麦を煮る、10分、サッカリンを弱火で調理をもたらす
Обед – 1 стакан овощного бульона, каша (50г) ランチ -コップ1杯の野菜スープ、お粥(50グラム)
Ужин – каша (50г), сахарин, 1 фрукт, 2 ст. 夕食 -粥(50グラム)、サッカリン、1果物、大さじ2。 ложки медаはちみつ

6 день: 6日目:

Завтрак – ГРЕЧКА. 朝食 -チコ。 100г гречки довести до кипения и варить 10 минут, 1 стакан молока 100グラムそばを沸騰させると10分、1カップのミルクを煮る
Обед – 1 стакан овощного бульона, каша (50г), сахарин ランチ -コップ1杯の野菜スープ、お粥(50グラム)、サッカリン
Ужин – 1 стакан кефира, каша (50г), сахарин ディナー - 1カップ、ヨーグルト、コーンフレーク(50グラム)、サッカリン

7 день: 7日目:

Завтрак – «ДРУЖБА». 朝食 - "友好的"。 По 50г пшеницы, гречки, овса – довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне. 50gの麦-入れ、弱火で20分のために料理をもたらす、小麦、そば、のでは。 Сахарин, 1 стакан молокаサッカリン、1カップの牛乳
Обед – каша (50г), овощной бульон 昼食 -粥(50グラム)野菜スープ
Ужин – каша (50г), тертое яблоко, сахарин, лимонный сок 夕食 -粥(50グラム)、すりおろしたリンゴ、サッカリン、レモン汁

Между приемами пищи можно пить минеральную воду, зеленый чай или настой из трав, а также свежевыжатые соки.場合は、緑茶やハーブのチンキミネラルウォーターを飲むことができるの食事だけでなく、絞りたてのジュースの間。

При выходе из диеты меньше ешьте мясного.するときには、ダイエットを終了以下の肉を食べている。


<< Предыдущая диета ""前の食事 Все диеты すべてのダイエット Следующая диета >> 次の食事""


Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении も参照してください: ダイエットに関する記事、 カロリーグラフ、 体重についてはフォーラムの損失

Добавить комментарийコメントを追加


Девочки! ガールズ! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する
Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには:
* Ваше имя или псевдоним: * お名前またはニックネーム:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * あなたの電子メール(すべてのユーザーに対して表示されません):


* Ваш комментарий: * あなたのコメント:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (警告:複数回クリック以上しないでください!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact