|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Обычная диета普通の食事Но очень эффективная.しかし、非常に効果的。 Особенно подойдет тем, кто любит сытно поесть.特に、これらの者の栄養食のような。 А использовать ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще 1 раза в месяц.そして、ちょうど1週間には、それには1か月あたり1時間よりも頼らずに使用します。 Завтрак. . 朝食.. Съешьте овсяную или какую-нибудь другую кашу с пшеничными отрубями, кроме манной.オートミールやマナよりもふすまと粥のいくつかの他の種を食べる。 Приготовить кашу нетрудно.オートミールを簡単に準備します。 Возьмите просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20-25 минут, затем добавьте овсянку и 1 столовую ложку растительного масла.ふるいにかけたふすまを持って20-25分間、ふたをして牛乳を沸騰し、オートミール、植物油大さじ1を追加します。 Помешайте и варите на слабом огне 30 минут.攪拌し、30分間弱火で煮る。 Добавлять сахар нельзя.砂糖をすることはできませんを追加します。 Завершите завтрак стаканом ароматного травяного чая из липового цвета, мяты и душицы (без сахара).ライムの花、ミント、オレガノ（砂糖）の香りのハーブティーのガラスとの完全な朝食。 Обед. Овощной суп на легком курином бульоне.光のチキンスープの夕食野菜スープ。 Опустите готовый куриный бульонный кубик в кипящую воду и добавьте в нее любые нарезанные овощи (свеклу, картофель, морковь, капусту и др.) Поварите овощи 20-25 минут на медленном огне.低沸騰したお湯に鶏がらスープのキューブを終え、など）を弱火で20-25分の野菜料理はみじん切り野菜（ビーツ、ジャガイモ、ニンジン、キャベツ、を追加します。 После супа можете съесть яблоко или выпить стакан кефира без сахара.あなたはリンゴを食べたり、砂糖なしケフィアを1杯飲むスープの後に。 Ужин . 夕食。 Приготовьте овощной винегрет или салат, например, из моркови и яблок с медом и грецкими орехами. 、ニンジン、ハチミツとクルミとリンゴから野菜サラダやサラダなどを準備する。 Морковь и яблоки порежьте соломкой, смешайте с небольшим количеством меда и посыпьте ядрышками грецких орехов.ニンジン、リンゴ、少量のはちみつと混ぜて箸、クルミ核小体を振りかける。 Если одного салата покажется мало.場合、サラダは少しいるようだ。 Выпейте стакан кефира или нежирного несладкого йогурта.飲むケフィアまたは低脂肪無糖ヨーグルトのガラス。 На ночь выпейте стакан любого фруктового сока. 1泊では、任意のフルーツジュースを1杯飲んでいます。 Повторить, не меняя продукты, еще 6 дней.製品を変更することなく繰り返して、別の6日間。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 1) （全コメント数：1）[05.12.2013 1:17:43] Написал: Apple [2013年5月12日午前一時17分43秒]投稿者：アップル Думаю начинать правильно питаться с использования синтетических бульонных кубиков, в корне не правильно и не безопасно для здоровья...в остальном диета вполне здоровая...главное не переедать и употреблять натуральные продукты:)私は右の合成ブイヨンキューブを使用すると、根本的に間違って一緒に食事を開始すると使用するために安全ではない... ...それ以外の場合は完全に健康的な食事...主なものを食べ過ぎると、有機食品が消費されていないです：）
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 オートミールダイエット|オートミール ダイエット効果|オートミール ダイエット|オートミール 食べ過ぎると|オートミール ダイエット 効果|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
