|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Группа крови - диета血液-ダイエットДиета по группе крови I ダイエットや血液グループI Тип 0 (I группа) - "Охотник".タイプ0（私のグループ） - "ハンター"。 Это древнейшая группа крови, от которой в процессе эволюции произошли все остальные.これは、より進化の過程のすべての残りの部分が行われた最も古い血液型です。 33,5% населения Земли относится к этому типу, основными чертами которого являются сила воли, самодостаточность, склонность быть лидером.全人口の33,5％がこのタイプには、主要な機能はは、自己の意志が自給属して、傾向をリードする。 Сильные стороны: 特長： - крепкая пищеварительная система; -強力な消化器系; - сильная иммунная система; -強力な免疫システム; - эффективные метаболизм и сохранение нутриентов. -効率的な代謝や栄養素の保全。 Слабые стороны: 弱点： - трудности в адаптации к новым условиям питания и условий окружающей среды;栄養や環境条件の新たな条件に適応-困難; - иммунная система иногда слишком активна и действует против самого организма, что проявляется аллергическими реакциями. -免疫システムの時もアクティブですと、アレルギー反応により明らかにされている生物そのものに対して行動を起こす。 Группы риска: リスク： - плохая свертываемость крови; -バート血液凝固; - возможны воспалительные процессы, артриты; -利用可能な炎症性関節炎; - повышенная кислотность желудка, результатом которой становится появление язв;胃の-の増加酸味、その結果はどの潰瘍の外観だった。 - аллергии. -アレルギー。 Диетические рекомендации. Следует придерживаться высокопротеиновых систем похудания, диет для мясоедов. 食餌療法の提言。システムは高蛋白の重量損失、肉の食事に食べるに従っている必要があります。 Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, овощи и фрукты (кроме кислых), ананасы, ржаной хлеб в ограниченном количестве. グッド：肉豚（）を除き、魚、シーフード、野菜や果物（酸味を除く）、数量限定でライ麦パンのパイナップル。 Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). 制限：穀物、特にオートミール、小麦、白パンなどの木材製品（）。 Исключение составляют бобовые и греча.例外豆やそばです。 Избегать: капуста (кроме брокколи), пшеница и все изделия из нее, кукуруза и все изделия из нее, маринады, кетчуп. を回避する：ブロッコリー（）を除き、小麦、そこからすべての製品は、トウモロコシと、そこからすべての製品、キャベツ、ピクルス、ケチャップ。 Напитки: 飲料： Хорошо: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода. グッド：グリーンティーから、ハーブティー、腰、生姜、ミント、唐辛子、甘草、ライム、人工炭酸水、水となった。 Нейтрально: пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея, валерианы, листа малины. 中立：ビール、ワイン、赤と白のカモミール、高麗人参、セージ、バレリアン、ラズベリーの葉のお茶。 Избегать: кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сенна, эхинацея, клубничный лист. を回避する：コーヒー、強力な飲み物、アロエ、セントジョンズワート、センナ、エキナセア、イチゴの葉。 Программа контроля веса: 体重コントロールプログラム： Исключить: свежую капусту, бобовые, кукурузу, пшеницу, цитрусовые, мороженое, сахар, маринады, картошку. 削除：新鮮な白菜、大豆、トウモロコシ、小麦、柑橘類、クリーム、砂糖、漬物、ジャガイモ。 Помогает: морские водоросли (бурые, ламинария), рыба и морепродукты, йодированная соль, мясо, особенно говядина, баранина, печень, зелень, салаты, шпинат, брокколи, редиска, витамины и пищевые добавки, витамины группы В, витамин К, кальций, марганец, йод, корень солодки (лакрица), ферменты панкреатической железы. アシスト：海藻（茶色昆布）、魚や魚介類、iodised塩、肉、特に牛肉、羊肉、肝臓、グリーン、サラダ、ホウレンソウ、ブロッコリー、大根、ビタミンや食品サプリメント、ビタミンB、ビタミンK、カルシウム、 、ヨウ素、甘草（rootで）甘草、マンガン、膵臓癌の酵素。 Избегать: витамин А, витамин Е. を回避する：É.ビタミンA、ビタミン Физические упражнения: Для поддержания хорошей физической формы и особенно в программе понижения веса необходимы интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание. 演習：順序では、重量の削減プログラムの集中的な運動：エアロビクス、スキー、必須では特に、実行して、水泳、良い物理的な形状を維持する。 Специальные рекомендации. 特別勧告。 I Для снижения веса необходимо решить проблему замедленного обмена веществ.私は新陳代謝の問題を解決するために必要な重量を軽減する。 Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес:次の要因が増加する代謝率とその体重を減らす： 1. 1。 Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу, т.к.削除小麦の食事と、そこからすべての製品から、とうもろこし、豆、レンズ豆、これ они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм.彼らは、インスリンの生産をブロックにより代謝が遅くなります。 2. 2。 Убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса, т.к.削除の食事から、キャベツ、ブロッコリー（）と、すべての製品の麦で作られたものを除くすべてのタイプのため、 они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм.は、甲状腺ホルモン（甲状腺ホルモン）、それによって代謝が遅くなるの生産を抑制する。 3. 3。 Повысить потребление продуктов, содержащих йод: морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи); продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов: редиска, редька, дайкон (из них хорошо делать сок напополам с морковью).製品ヨウ素を含む：魚介類、海藻の消費量の増加、緑（サラダ、ほうれん草、ブロッコリー）、製品は、甲状腺ホルモンの生産：大根、大根、大根を刺激する（のにもにんじんジュースを半分にする）。 4. 4。 Есть мясо (красное), печень.ようこそ肉（赤）は、肝臓。 Эти продукты также повышают скорость метаболизма.これらの製品はまた、代謝率を高める。 5. 5。 Интенсивно заниматься физическими упражнениями.集中的な運動。 II Для решения проблемы свертываемости крови (если она есть) необходимо употреблять продукты, содержащие витамин К: зелень, салаты, водоросли, мясо, печень, масло тресковой печени, яйца.第二凝血塊の問題を解決するために（もしあれば）食品ビタミンKを含む避ける必要があります：グリーン、サラダ、海草、肉、肝臓、肝油、卵。 Следует избегать дрожжевой пищи, а при нарушении баланса кишечных бактерий принимать ацидофилы и бифидобактерии.は、酵母の食べ物は避けるときatsidofilyとビフィズス菌を腸内細菌のアンバランス。 III Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения). 3ときには注意（これは酸味が増加アスピリンを服用して血液を薄め）と銀杏の葉増加し、血液循環の（効果が希釈されるためです）。 Диета по группе крови II ダイエットや血液グループII Тип А (II группа) - "Земледелец".タイプA（IIグループ） - "農夫。 Этот тип возник при переходе от древнейшего кочевого стиля жизни (охотники) к более оседлому аграрному.このタイプは、古代の遊牧民のライフスタイルをより多くの定住農耕に（ハンター）からの遷移に由来。 37,8% населения Земли относятся именно у этому типу, характерными чертами которого являются постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность.全人口の37,8％は不変で、座りがちな生活には、チームや組織で働くには良い適応の特徴は、このタイプに含まれています。 Сильные стороны: 特長： - хорошая адаптация к изменению диеты и окружающей среды; -食と環境に良い適応 - эффективные иммунная и пищеварительная системы при соблюдении вегетарианской диеты. -効果的な免疫と消化システムでは、菜食主義に従う。 Слабые стороны: 弱点： - чувствительный пищеварительный тракт; -機密性の高い消化管; - слабая иммунная система, подверженная инфекциям; -弱い免疫システム、感染症への感受性; - повышенная чувствительность нервной системы.中枢神経系の-の増加感度。 Группы риска: リスク： - сердечные заболевания; -心臓病; - онкология; -腫瘍; - анемия; -貧血; - заболевания печени и желчного пузыря;肝臓、胆嚢-疾患; - диабет I типа. - I型糖尿病。 Диетические рекомендации: следует придерживаться полного вегетарианства. 食生活のアドバイス：完全菜食主義に従っている必要があります。 Хорошо: овощи, крупы, бобовые, фрукты (кроме апельсинов, мандаринов, ревеня, папайи, бананов, кокосов, ананасов), рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты). グッド：野菜、穀類、豆類、果物（ただし、オレンジ、タンジェリン、ルバーブ、パパイヤ、バナナ、ココナッツ、パイナップル）、魚（オヒョウ、ニシン、キャビア、ヒラメ、削除、およびシーフード）。 Ограничить: молочные продукты (нежирный сыр, кисломолочные продукты), в замену им соевые продукты: соевое молоко, соевый творог тофу, сахар. 制限：乳製品（低脂肪チーズ、乳製品）、大豆製品の代替品：醤油、牛乳、豆腐、豆腐、砂糖。 Напитки: 飲料： Рекомендуется кофе, зеленый чай, красное вино, морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый соки, вода с лимонным соком.お勧めのコーヒー、緑茶、赤ワイン、にんじん、レモン汁、パイナップル、グレープフルーツ、チェリージュース、水。 Следует избегать апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки.オレンジジュース、紅茶を避けて、すべての炭酸飲料。 Программа контроля веса 重量制御プログラム Избегать: мясо (разрешается немного куры и индейки), молочные продукты, изделия из пшеницы, перец, мороженое, сахар, кукурузное и арахисовое масла. を回避する：肉（鶏、少しトルコ可）、乳製品、製品、小麦、コショウ、生クリーム、砂糖、トウモロコシやピーナッツバターを作った。 Помогает: растительные масла (оливковое, льняное, рапсовое), изделия из сои, овощи, ананасы, витамины В, С, Е и пищевые добавки, кальций, железо, цинк, селен, хром, бифидобактерии, травяные добавки и чаи из них, женьшень, эхинацея, астрагалус, валериана, боярышник, чертополох (татарник), бромелайн, кварцетин. アシスト：植物油（、菜種亜麻仁）、大豆製品、野菜、パイナップル、オリーブのB、C、Eに、栄養補助食品、カルシウム、鉄、亜鉛、セレン、クロム、ビフィズス菌は、ハーブを補足して、高麗人参からお茶、ビタミンエキナセア、レンゲ、カノコソウ、サンザシ、ミルク、ブロメライン、kvartsetin（アザミ）アザミ。 Ограничить: прием витамина А, лучше получать В-каротин из пищи. 制限：これのBを取得する-カロチン食物から優れているビタミンA。 Физические упражнения рекомендуются спокойные и сосредотачивающие - йога, тай-цзы. 運動静かにフォーカスをお勧めします-ヨガ、太極拳、孫子。 Специальные рекомендации для типа А タイプAの具体的なアドバイス 1. 1。 Так как этот тип имеет пищеварительную систему, настроенную на вегетарианство (то есть с пониженной кислотностью желудочного сока), то у него возможны серьезные проблемы с перевариванием мяса.このタイプのため、菜食主義（すなわち、構成、胃液の低酸味を持つ）、肉の消化をして彼は深刻になるかもしれない問題消化システムを持って。 Мясо у людей этого типа замедляет метаболизм и способствует отложению жира.このタイプの肉人の代謝の低下と脂肪沈着を促進します。 В связи с этим из мясных продуктов допустимо употребление лишь незначительного количества курицы или индейки.この点では、食肉製品の許可鶏肉や七面鳥のわずかな量を使用します。 Это позволит сохранить нормальный вес.これは、普通の体重に保存されます。 Вегетарианство будет также способствовать аккумуляции энергии и защите организма от заболеваний.菜食主義も、エネルギーの蓄積に貢献することや病気から体を保護します。 Как известно, слабая иммунная система подавляется при неправильном питании.ご存知のように、弱い免疫システム栄養失調で抑制されます。 2. 2。 В связи с тем, что слизистая пищеварительного тракта очень нежная, следует избегать все виды острой пищи (перец всех видов, уксус, кетчуп и вообще помидоры), кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи, ферментированную и соленую пищу (соленая рыба, селедка, огурцы, капуста, кроме брокколи), картофель.実際には、消化管の粘膜は非常に柔らかいが、辛い食べ物、あらゆる種類のを避ける必要があるため（唐辛子、酢、ケチャップ、一般的にトマトのすべての種類）、酸っぱい果物やベリー類、マヨネーズ、スパイス、発酵漬物食品（塩魚、ニシン、ブロッコリーを除き、キュウリ、キャベツ）、ジャガイモ。 Хорошо есть чеснок, лук, морковь.よくあるニンニク、タマネギ、ニンジンです。 3. 3。 Молочные продукты следует употреблять ограниченно, предпочтение лучше отдавать кисломолочным и нежирным сырам, творогу, брынзе.乳製品は限られている、優先優れている低脂肪ヨーグルト、チーズ、カッテージチーズ、チーズを提供するために使用する必要があります。 Источник белка - соевые продукты - допустимы в любом виде.蛋白質の源-大豆製品-任意のフォームで許可されています。 Яйца также необходимы как источник белка, витаминов и микроэлементов (Zn, Ca, B, B-каротин).卵も蛋白質、ビタミンの供給源として必要とされ、微量元素（亜鉛、カナダ、BとB -カロチン）。 4. 4。 Нет никаких специальных рекомендаций для программы контроля веса.ようこそ体重コントロールプログラムのための特別な推奨事項です。 Соблюдайте соответствующую диету и режим физической активности.適切な食事と身体活動のモードを確認します。 Ограничьте употребление сахара и шоколада.砂糖やチョコレートの限界消費。 Диета по группе крови III ダイエットや血液グループIII Тип В (III группа) - "Странник, кочевник".タイプB（III族） - "旅人は、遊牧民の。" К этому типу, возникшему в результате миграции рас, относится приблизительно 20,6% населения Земли.このタイプのレースへの移行によって作成された、全人口の約20.6％です。 Это сбалансированный, гибкий, созидательный тип.これは、バランスのとれた、創造型の柔軟性があります。 Сильные стороны: 特長： - сильная иммунная система; -強力な免疫システム; - гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды; -食と環境条件の変化に適応する柔軟性; - сбалансированная нервная система. -平衡中枢神経系。 Слабые стороны: 弱点： - врожденных слабых сторон не имеется, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам. -先天性の弱点が、食事の不均衡が自己免疫疾患やまれなウイルスの不安定性があります使用されていません。 Группы риска: リスク： - диабет 1-го типа; -糖尿病のタイプ- 1; - синдром хронической усталости; -慢性疲労症候群; - аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз. -自己免疫疾患、多発性硬化症。 Диетические рекомендации 食事に関する勧告 Так как "кочевники" всеядны, им следует придерживаться смешанной (сбалансированной) диеты. "遊牧民"以来、それらの混合（バランス）に食事を守らなければならない雑食です。 Хорошо: мясо (за исключением куриного, утиного), рыба, молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные), яйца, крупы (кроме гречневой и пшеницы), бобовые, овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок), фрукты (кроме кокосов и ревеня). グッド：肉（ただし、鶏、アヒル）、魚、乳製品（できれば、牛乳、スキムミルク）、卵、穀物、そば、小麦（）、豆類、野菜（ただし、トウモロコシ、トマト、カボチャ、オリーブ）、野菜、ココナッツ（ただしを除くとルバーブ）。 Избегать: морепродукты (моллюски, крабы, креветки), свинину и изделия из нее, куриное мясо. を回避する：魚介類（貝、カニ、エビ）、豚肉、木材、鶏の記事。 Рекомендуемые напитки: зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, Гингко Билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый. お勧め飲み物：茶、ハーブティー（高麗人参、イチョウ葉、セージ、ラズベリーの葉）、クランベリージュース、キャベツ、ブドウ、パイナップル、甘草。 Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай. 中立：オレンジジュース、ビール、ワイン、コーヒー、紅茶。 Избегать: томатный сок, содовые напитки. を回避する：トマトジュース、ソーダ、ソフトドリンク。 Программа контроля веса 重量制御プログラム Исключить: кукурузу, чечевицу, арахис, гречу, пшеницу, помидоры, свинину и изделия из нее. 削除：トウモロコシ、豆、落花生、そば、小麦、トマト、豚肉や製品を、そこから。 Помогает: зеленые салаты, травы, яйца, печень, телятина, лакрица (корень солодки), витамины и пищевые добавки, магний, лецитин, лакрица, Гингко Билоба, эхинацея, бромелайн. アシスト：グリーンサラダ、ハーブ、卵、肝臓、牛肉、リコリス（甘草）、ビタミン剤、栄養補助食品、マグネシウム、レシチン、甘草、イチョウ葉、エキナセア、ブロメライン。 Нейтрально: продукты из сои. 中立：大豆製品。 Физические упражнения: ходьба, велосипед, теннис, плаванье, йога, тай-чи. 運動：ウォーキング、サイクリング、テニス、水泳、ヨガ、太極拳。 Специальные рекомендации для типа В: タイプの具体的なアドバイスのB： Для типа В в наибольшей степени набору веса способствуют кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна.トウモロコシに貢献する多くの体重を入力するには、そば粥、ピーナッツ、胡麻。 Все эти продукты подавляют выработку инсулина и тем самым понижают эффективность обменных процессов.これらすべての製品とインスリンの生産を抑制するため、代謝プロセスの効率性を低減します。 В результате появляются усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса.その結果、水の貯留、低血糖症、疲労や重量増。 Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы понижением метаболизма. B型だけでなく、0を入力、小麦の代謝が減少glyuteinに反応する。 Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, она откладывается в виде жира.食べ物を効率的に消化されていないと焼かは、脂肪の形で振り込まれます。 Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. GlyuteinタイプBとタイプ0のように危険ではありません。 Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом, результат будет не самым радующим.最も愛らしいしかし、もし、小麦やトウモロコシ、豆、そば、落花生の木材製品を組み合わせて、その結果ではありません。 Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес, уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения.必要に応じて健康的に維持し、正常な体重は、上記の製品は、脂肪や糖分の消費を制限する食事から、削除、物理的な演習を行う。 Опыт показывает, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью.経験の示すところは、これらの提言を、次の血液型はAとBの人は、長い健康な生活を送る。 Диета по группе крови IV ダイエットや血液グループIV Тип АВ (IV группа) - "Загадка". AB型（IV群） - "謎"。 Этот тип крови, к которому относятся всего 7-8% населения Земли, возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В.血液は人口のわずか7〜8パーセントを含む二つの正反対のタイプの合流点での進化の結果として浮上しているこの型は、 - AとB Сильные стороны: 特長： - самая молодая группа крови; -血液の最年少グループ; - гибкая, очень чувствительная иммунная система; -柔軟性は、非常に敏感な免疫システム; - сочетает плюсы типов А и В.タイプの-を融合させたプラスAとB Слабые стороны: 弱点： - чувствительный пищеварительный тракт; -機密性の高い消化管; - слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям; -すぎる""免疫システムは、微生物の感染症への脆弱性を開きます。 - сочетает минусы типов А и В.タイプの-を融合させたの短所とB Группы риска: リスク： - сердечные заболевания; -心臓病; - онкологические заболевания; -がん; - анемия. -貧血。 Диетические рекомендации: Людям этой группы следует придерживаться умеренно-смешанной диеты. 食餌療法の推奨事項：このグループの人々は緩やかに混合ダイエットする必要があります。 Хорошо: мясо (баранина, кролик, индейка), рыба, кроме морепродуктов, молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры), тофу, оливковое масло, масло тресковой печени, арахис, грецкие орехи, крупы (кроме гречневой и кукурузы), овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы), фрукты (кроме резких и кислых). グッド：肉（子羊、ウサギ、七面鳥）、魚、乳製品、魚介類用（乳酸、低脂肪チーズ）を除き、豆腐、オリーブオイル、タラ肝油、ピーナッツ、クルミ、穀物（ただし、そば、トウモロコシ）、野菜（ただし、ピーマン、ブラックオリーブ、コーン）、果実（を除いて、シャープや酸性）。 Ограничить: бобовые. 制限：マメ科植物。 Рекомендуемые напитки: кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника. お勧めドリンク：コーヒー、緑茶、カモミール、高麗人参茶、生姜、ヒップ、エキナセア、サンザシ上昇した。 Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины. 中立：ビール、ワイン、紅茶、ミントから作られた、ドンクー、カノコソウ、ラズベリー。 Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них. を回避する：アロエ、センナ、ライム、そこからお茶。 Программа контроля веса 重量制御プログラム Избегать: красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу. を回避する：赤身の肉、ハム、ベーコン、ひまわりの種、そば、ピーマン、小麦、トウモロコシ。 Помогает: рыба, кисломолочные продукты, зелень, водоросли, ананас, витамин С и пищевые добавки, боярышник Hawthorn, эхинацея, валериана, чертополох, (татарник), цинк, селен, пищеварительные ферменты: бромелайн, кверцетин. アシスト：魚、乳製品、野菜、海草、パイナップル、ビタミンCや栄養補助食品、サンザシホーソン、エキナセア、バレリアン、ミルクアザミ（アザミ）、亜鉛、セレン、消化酵素：ブロメライン、ケルセチン。 Специальные рекомендации для типа АВ タイプの具体的なアドバイスアブ Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов.時の重量増加のプロセスを開始、AB型の遺伝子の混合物AとBの種類によって影響されます。 Иногда это создает особые проблемы.時には、この特別な問題を引き起こします。 Например, у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А) одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу.たとえば、次の肉への適応には、通常のタイプの種類（記号）を同時に胃液の酸性度が低下している。 Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.そのため、中には部分的に（タイプB -雑食）肉を消費するプログラムは、肉、脂肪の過剰蓄積につながる効率的な消化のために十分な酸味がありません。 Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).減量のための種類の蛋白質の（優秀なソースの肉と野菜と豆腐の増加消費電力の消費を減らすため、AとB）。 Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами.豆類、ソバ、トウモロコシ、ゴマと同じ問題。 Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма.タイプについては、素晴らしい料理ですが、種類の遺伝子の関与Bは、実際にこれらの製品は、インスリンの生産を減らすためには、遅いの代謝につながるつながる。 Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.ティプアブ、そば、大豆、トウモロコシを避ける必要があります。 У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее.タイプではアブglyutein小麦などの強い反応は、タイプ0とBただしのようにされていないのための軽量化、小麦や木材製品は避けるべきである。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 3) （全コメント数：3）[27.11.2013 10:32:39] Написал: Olga Gri [2013年11月27日10時32分39秒]投稿者：オルガ対照表 Очень эффективная диета, но скорее подходит как стиль жизни.非常に効果的なダイエットではなく、むしろとして有効なライフスタイル。 Ее нужно придерживаться постоянно.これは一貫して続いている必要があります。 Мне помогла скорректировать вес, улучшилось самочувствие, прошли прыщи, от которых не могла избавиться полтора года, не помогали ни косметические средства ни витамины ни косметолог!私の重さを調整するに支えられて、改善された健康、にきび、そこから彼女を得る1年半の間は、除去しない任意の化粧品やビタミン剤や美容師役に立っていない可能性が！ Очень довольна.非常に満足して。 Единственная трудность: выбор блюд в общепите: приходится обращать внимание на состав, но оно того стоит!唯一の難しさ：食事の選択公共のケータリング：組成物に注意を払う必要がありますが、それが価値がある！ Желаю всем удачи!!!私はあなたのすべての幸運を祈る！
[25.10.2013 18:09:59] Написал: Иришка [2013年10月25日午後6時09分59秒]投稿者：Irishka ОЧЕНЬ ЭФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ.非常に効果的なダイエット血液グループです。 РЕКОМЕНДУЮ, ИСПЫТАВ НА СЕБЕ!!!!!!! REKOMENDUYU、!!!!!!!体験
[05.10.2013 21:40:50] Написал: elena [2013年5月10日午前21時40分50秒]投稿者：エレナ Important comment.重要なコメント。 This diet really works SUPER.このダイエットは本当にスーパーに動作します。 I followed it during 4 years and kept 56...58 kg @ height 177.私は4年間でそれに続くとキロ@高さ177 56 ... 58続けた。 But when I dropped it (well... German/Bavarian boyfriend, lots of beer & fat pork...) I gained 15 (!!!) kg in just 1 year.しかし、私はそれを（well. ..ドイツ語/バイエルンのボーイフレンド、ビール＆脂肪の豚肉の多くの...）私はちょうど1年でキロ15 (!!!)を獲得した。 So be aware - if you select this diet - this must be FOREVER, otherwise you will get in trouble like me...ので、注意してください-もし、このダイエットを選択する-これは永遠に、それ以外の場合私のような問題になるだろうが...
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
