|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Красота&Стиль Kütüphane: Beauty & Style Научитесь любить свое тело Öğrenmek vücudunuzun loveХотели ли вы когда-нибудь выглядеть как супермодель? Biz hiç bir süper model gibi dilek? Увы, только 3% россиянок могут похвастаться модельной фигурой. Alas, Rusya sadece% 3 bir modeli rakamın iftihar edebilirsiniz. Как ни странно, это еще не значит, что даже эти стройные создания довольны собой. Gariptir, bu bile bu ince kendimizi memnun yaratma anlamına gelmez. Согласно статистике, более половины россиянок недовольны своей внешностью и особенно своим телом. İstatistiklere göre, kendi görünüm ve özellikle vücudunun memnun Rusya'daki yarısından fazlasını göre. Хотя приблизительно 80% женщин, независимо от того, есть у них лишний вес или нет, придерживаются хоть какой-нибудь диеты или принципов правильного питания, лишь очень немногие обладают идеальной фигурой. Her ne kadar kadınların yaklaşık% 80, ne olursa olsun fark etmez, diyet veya beslenme ilkeleri çeşit uygun, çok az bir kilolu veya değil ideal bir rakam var. Но кто установил, что считать настоящими канонами красоты? Ama o güzellik bu Canons almak bulundu? Так может, дело не только и не столько в размере одежды?! Böylece belki de sadece ve o kadar giyim miktarı çok şey var?С приходом теплых летних дней настает пора для более открытых и легких нарядов . Sıcak yaz gün gelişi ile, bir kez daha açık ve hafif elbiseler geldi. Для одних это удовольствие, для других – самый настоящий кошмар. Bazıları için eğlenceli, diğerleri için - gerçek bir kabus. Последние сравнивают себя со стройными моделями в мини-юбочках с открытыми животиками на страницах модных журналов и телевизионных экранах и чувствуют разочарование собственной внешностью. Mini ince modeller kendilerini karşılaştırarak Son dansöz ile moda dergi ve televizyon ekranları ve hayal kırıklığı kendi görünüm sayfaları açmak etek. Когда с экранов и с глянцевых страниц на нас глядят безупречные красавицы, трудно безоговорочно принять то, что дала нам природа и жизнь. Zaman ekranları ve kusursuz güzellik göz parlak sayfaları, tamamen doğanın bize ve hayat ne verdi kabul etmek zordur. От отношения к собственному телу во многом зависит самооценка. Kendi vücudu ile ilgili Gönderen büyük ölçüde kendine bağlıdır saygısı. Постоянное недовольство своим телом отрицательно сказывается как на вашей внешности, так и на психологическом состоянии. Olumsuz hem kendi görünüm ve psikolojik durumunu etkiler vücudu ile sürekli memnuniyetsizlik. Заниженная самооценка лишает женщину удовольствия носить красивую одежду, быть активной и чувствовать себя в согласии с окружающим миром. Düşük benlik saygısı zevk güzel elbise giymek bir kadın, yoksun bıraktığı ve etkin olacak uyum içinde çevreleyen dünya ile hissetmek. Но особенно негативное отношение к собственной внешности губительно для сексуальных отношений. Ancak görünüm doğru en olumsuz tutum cinsel ilişkiler için zararlıdır. Трудно сосредоточиться на удовольствии от занятий любовью, если ваши мысли заняты недостатками живота, груди или ягодиц (зонами, наиболее «нелюбимыми» женщинами). Bu lovemaking keyfini konsantre zor olduğu düşüncelerinizi işgal edilmiştir engelli karın, göğüs ya da kalça (bölgeler, en "kadınlarda tutulmayan). Важно научиться любить свое тело как уникальную и неповторимую часть самой себя. Kendisi benzersiz ve unrepeatable parçası olarak vücudun aşk öğrenmek için önemlidir. Избавление от негативного отношения к собственной внешности потребует времени и усилий, но результат того стоит. Görünümlerine karşı olumsuz tutum kurtulmak zaman ve çaba gerektirir, ancak Başlarken sonucu buna değer. Преодоление этого комплекса высвободит огромное количество энергии, которое можно будет направить в полезное русло. Enerji hangi yararlı bir yöne gönderilebilir büyük miktarda, serbest olur bu karmaşık hitaben. Сжальтесь над своим телом Onu vücuda yazık atın Не запихивайте в него всякую дрянь в виде чипсов или другого фаст-фуда. Çöp her türlü yılında fiş ya da diğer fast food şeklinde Shove It Don't. Вашему телу нужна здоровая пища. Vücudun sağlıklı yiyecek ihtiyacı vardır. Кроме того, ему просто необходимо движение. Ayrıca, o sadece taşımak gerekir. Если вам и думать противно о спорте, вспомните о том, что есть еще танцы, йога и плавание. Eğer nefret ve spor hakkında düşünmeye, hala, yoga ve yüzme dans var hatırlıyorum. Главное – любить свое тело и наслаждаться тем, что вы даете ему здоровье. Asıl - vücudun sevgi ve ona sağlık ne zevk verir. Не спешите привносить в свою внешность кардинальные изменения. Onların görünüşte çarpıcı getirmek için acele etmeyin. Поскольку, как правило, недовольство собой является психологическим комплексом (то есть определяется не вашей фигурой , а тем, что вы о ней думаете), то и избавление от него должно происходить не с помощью физического совершенствования, а с помощью исправления самооценки. Beri, bir kural olarak, hoşnutsuzluk psikolojik bir karmaşık (ki rakam tarafından, ve değil belirlenir ne sen düşün), sonra ondan kurtulmak fiziksel mükemmelliği meydana değildir olsun, ama kendi üzerinden düzeltme. Избавьтесь от критики Olsun eleştiri kurtulmak Мало того, что зачастую мы позволяем другим людям (мужу, подругам, маме) критиковать свою внешность, так еще и сами себя критикуем. Ayrıca, biz çoğu kişi (kocam, kız, annesi) görünüşünüzü eleştirmek, böylece daha fazla ve kendilerini eleştirmek sağlar. Вы не должны позволять своему мнению о себе разрушать свою жизнь. Sen kendini onun fikir hayatını yok etmek için izin gerekir. Разве кому-нибудь другому вы бы позволили так критиковать себя, как делаете это сами? Size hem kendiniz yaparak kendilerini eleştirmek için izin olurdu kimse var mı? Да ни за что на свете! Değil dünyada her şey için! Поистине, мы сами являемся своими злейшими врагами. Gerçekten de, bizim kendimizi kötü düşmanlarıdır. Отныне ни за что не позволяйте ни себе, ни кому бы то ни было критиковать вашу внешность. Şimdi üzerinde Gönderen görünüşünüzü eleştirmek için kendilerini veya başkasının izin vermedi. Скажите родным, что вы примете в расчет только конструктивную критику, то, что действительно можно и нужно исправить, а не какие-то мечты-побуждения: «Хорошо бы тебе похудеть на пару кило...» Sen dikkate gerçekten ve düzeltilmelidir sadece yapıcı eleştiri, değil bazı rüya-motivasyon almak aile söyle: "için kilo bir kaç kilo vermek güzel olur ..." Кроме того, вспомните, когда же вам перестала нравиться та или иная часть тела. Ayrıca, zaman ya da vücudun bir kısmının artık bu gibi olduğunu unutmayın. Одна моя подруга всю жизнь считала, что у нее большая, извините, попа. One of my friend of all my life o büyük,, üzgünüm pop inanıyordu. Но когда она глубже покопалась в себе, то вспомнила, что об этом ей сказала воспитательница еще в детском саду! Ama o derin kendini açın, sonra o söylendiğini hatırladı rummaged hakkında anaokulu Hala bu öğretmen! Наверное, с тех пор у нее значительно изменилось телосложение, но критика в отношении себя осталась до сих пор. Muhtemelen, çünkü önemli, ama fiziksel değişti kendini eleştirilere şu ana kadar hayatta. Хвалите себя и других Kendiniz ve diğerleri Övgü Сколько времени вы проводите перед зеркалом , созерцая части своего тела, которые вам не нравятся? Ne kadar zaman ayna önünde harcamak, sizin gibi olmayan vücudunuzun bölümleri düşündüğünü ne? Потратьте столько же времени, чтобы полюбоваться теми частями, которые вы находите привлекательными. Harcama çekici bulduğunuz parçalar tadını çıkarmak için fazla zaman olarak. Если же вы думаете что-то плохое о своей фигуре, похвалите потом что-то, что вам в ней нравится: «Может, ноги и тонковаты, зато какие изящные щиколотки!» Перестаньте считать себя непривлекательной, и тогда так перестанут считать другие. Eğer onun hakkında böyle benim sekil, övgü ve sonra bir şeyler kötü bir şey düşünmek: "Belki onun ayak ve tonkovaty, ama ne zarif ayak bilekleri!" Dur kendilerini itici düşünün ve eğer böylece başkaları dikkate ateşkes. То, как вы видите свое тело, не обязательно совпадает с тем, как его видят остальные. Dolayısıyla, mutlaka nasıl başkalarının görmek denk gelmez vücudu görebilirsiniz. Если друг или любимый говорит вам, что вы выглядите очень сексуально, у вас нет оснований сомневаться в этом, а мнение всех остальных теряет всякую ценность в ваших глазах . Eğer bir arkadaş ya da sevgili anlatır size çok seksi, sen, ama bu şüphe etmek için hiçbir neden tüm diğer fikir senin gözünde tüm değerini kaybeder bak. Не менее важно научиться хвалить и других людей. Da eşit derecede hamd ve diğerleri öğrenmek önemlidir. Если вы будете позитивно относиться к фигурам чужих людей, то со своей-то примиритесь точно. Eğer diğer insanların şekillere olumlu bir tutum, sonra onunla tam olarak bağdaştırmak üzere. Не прячьтесь под одеждой Kıyafet altında Don't Hide Слишком многие люди зацикливаются на размере одежды и носят просторные бесформенные наряды, хотя на самом деле гораздо более важны пропорции тела. Çok fazla kişi giyim miktarı ve giyim büyük, şekilsiz elbiseler üzerinde, aslında vücudun çok daha önemli yönü fiksasyonlu vardır. Даже на очень худых людях та или иная одежда не всегда выглядит выгодно, а на человеке большего размера смотрится лучше. Çok ince bir kişi bile veya her zaman karlı görünmüyor kıyafet, ama daha büyük bir adam daha iyi görünüyor. Необходимо научиться одеваться в зависимости от типа фигуры, скрывать недостатки и подчеркивать достоинства фигуры с помощью гардероба. Bir şeklin türüne göre, elbise için kusurlarını gizlemek ve bir gardırop yardımıyla figürlerin onurunu vurgulayan öğrenmek gerekir. Не попадайтесь в ловушки моды . Moda ve tuzağa düşmek etmeyin. Не бойтесь носить, скажем, оранжевый цвет, если вы его любите и он вам идет, когда оранжевый не в моде. Eğer ona sevgi ve o zaman turuncu rağbet yok gidecek, turuncu renk söylemek giyim, Korkmayın. Никто не скажет, что вы одеты немодно, если одежда хорошо на вас сидит. Kimse size, eğer kıyafetler nerede iyi orada oturan demode giymek diyecekler. Если уж вам во что бы то ни стало хочется одеваться на пике моды, отдайте предпочтение модным аксессуарам: обуви, сумкам, поясам, украшениям. Eğer size ne size giydirmek istediğiniz olan moda yükseklikte oldu moda aksesuarlar: ayakkabıları tercih, çanta, kemer, takı.
Свежие статьи в рубрике «Красота&Стиль»: 7 причин сломать ноготь , 10 рамок для иконы стиля , Добавьте в свою коллекцию роскошный аксессуар , Маски – «скорая помощь» для лица , 10 мифов о красоте , Наращивание волос - быстрое решение проблем , Твой малиновый ротик , Косметика для тех, кому за… , Короткие волосы – тоже сексуально , Лучший мужчина Kategoriye Taze makaleleri "Beauty & Style":, stil simgeler için 10 çerçeve bir çivi kırmak için 7 nedenleri, lüks aksesuarları, maske onun toplama - kişi, güzellik hakkında 10 mitler, Saç Uzantıları - hızlı sorun, senin kızıl ağız çözmek için bir ambulans ekle , o yere ... Kısa saç - çok seksi, en iyi adam için kozmetik |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
