|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Отдых Kütüphane: Rekreasyon Воплощение сказок "Тысячи и одной ночи" Masal embodiment "Binbir Gece Masalları"Наверное, многие женщины хотели бы быть похожими на восточных красавиц из волшебных сказок "Тысячи и одной ночи"… Оказывается, это вполне достижимо! Muhtemelen birçok kadın peri masalları "Binbir Gece doğusuna güzellikleri gibi olmak" istiyorum ... Bunun ulaşılabilir olduğunu dönüyor! Танец живота (Belly Dance) - вот он, таинственный ключ к преображению женщины, ее физическому здоровью и духовному совершенству, достижению гармонии, постижению женской сущности. Belly Dance (Oryantal) - burada, bir kadının dönüşümü için gizemli anahtarı, onun fiziksel ve ruhsal sağlık mükemmellik, uyum sağlanması, özünün kadın anlayışı. Секретами своего мастерства делится Азента Анзарова, руководитель школы-студии восточного танца "Азента". Onun beceri Secrets of Azenta Anzarova Başkanı Studio School of Oriental Dance "Azenta bölünür.- Каким образом танец влияет на здоровье женщины, каковы механизмы его воздействия? - Nasıl dans kadın sağlığı etkiler, ne etkileri mekanizmaları nelerdir? - Танец живота - сложная, очень красивая, и, как оказалось, очень полезная для здоровья женщины техника. - Belly Dance - karmaşık, çok güzel ve çok kadın sağlık teknolojisi için yararlı olduğunu kanıtlamıştır. Здесь и нагрузка на все группы мышц, в том числе и на те, которые не задействованы в нашей повседневной жизни, но необходимы женщине для ее основной функции, данной ей природой - вынашивание и рождение здорового ребенка, - внутренних мышц, мышц таза. Burada olanlar, günlük yaşam dahil değildir dahil olmak üzere tüm kas gruplarını, yük, ancak temel fonksiyon için bir kadın gereken, doğasını - taşıyan ve doğum sağlıklı bir çocuk - iç kasları, pelvik taban kas verilmiştir. Исполнение танца живота требует умения расслаблять те мышцы, которые в данный момент не задействованы. Performans oryantal dans yeteneğini şu anda dahil edilmeyen kasları gevşer gerektirir. Только так танцовщица может танцевать в течение получаса, а иногда и дольше. Çünkü bir dansçı can dance yarım saat, bazen daha uzun. Для тех женщин, у которых еще нет детей, танец - прекрасная подготовка к родам, тем, у кого они есть - восстановление после них. Kim hayır çocuklar, dans - doğum için mükemmel bir hazırlık var bu kadın için o kim olduklarını - onlardan bir kurtarma. Танец живота подходит и беременным женщинам. Belly dance hamile kadınlar için uygundur. Здесь, конечно, требуется индивидуальный подход и сообразные нагрузки. Burada, elbette, bireysel bir yaklaşım ve tutarlı bir yük gerektirir. Танец активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на позвоночник, связки, сердечно-сосудистую систему. Dans aktif hareketlerin koordinasyonu geliştiriyor, vestibüler aparat, omurga, bağ, kalp-damar sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır. Также такой танец требует ровного ритмичного дыхания, что позволяет снизить уровень стресса, так как ритмичное дыхание воздействует на центры удовольствия, происходит выброс эндорфинов, повышающих настроение. Ayrıca, bu dans, böylece yanı sıra ritmik solunum stres seviyelerini azaltarak pürüzsüz bir ritmik nefes gerektirir zevk merkezleri etkiler var endorfin bir sürümü olan ruh artırmak. - Понятно, что танец очень благоприятно влияет на тело и физическое состояние организма. Vücuda - Anlaşılıyor ki dans çok olumlu bir etkisi ve vücudun fiziksel durumu. А вот отражается ли он на психическом состоянии женщины? Buna karşın kadınların ruhsal durumunu etkiler? - Танец захватывает все уровни, активно работают энергетические центры, в частности, танец помогает женщине гармонизировать свою интимную жизнь, так как активно вырабатывается сексуальная, она же жизненная энергия. - Dans, her seviyede yakalar aktif enerji merkezleri, özellikle de vardır, dans, yanı sıra samimi yaşam uyum aktif cinsel üretilen, bu hayati enerjidir kadın yardımcı olur. Женщина становится привлекательной для мужчин, появляется уважение к себе, как к женщине, уверенность, красота и особая грация. Kadın erkekler için daha çekici hale gelir, bir kadın, güven, güzellik ve özel bir lütuf olarak kendinizi saygı. Я думаю, после всего сказанного понятно, почему в нашей школе-студии занимаются женщины любого возраста. Sonra bu bizim okul stüdyo neden herhangi bir yaş kadınlar tarafından anlaşılabilir sanırım. Возраст женщины - ее богатство, ее опыт, мудрость, глубина. Yaş kadın - onun zenginliği, onun tecrübe, bilgelik ve derinlik. - Что дает занятие арабским танцем Вам лично, что танец для Вас значит в жизни? - Ne Arapça dans dersi sizin için, bu dans sizi hayat için anlamı ne? - Я начала заниматься танцем около восьми лет назад. - Sekiz yıl önce dans başladı. И то, какой я была тогда и какая я сейчас… Это два разных человека. Ve o zaman, sonra ne oldu şimdi ne olduğumu ... Bu iki farklı insanların. Танец настолько наполнил мою жизнь! Dance so my life doludur! Изменилось все - и отношение к себе, я стала гораздо более уверенна в себе, своих силах. Her şey değişti - ve kendinize tutum, daha fazla özgüven oldu, onların gücü. Изменились отношения с людьми. Insanlarla ilişkileri. Я стала открыто общаться, а ведь для меня это было проблемой. Ben açıkça iletişim başladı ve bana aslında için bir sorun var. Танец настолько раскрывает, настолько влияет на жизнь… Я была недовольна своим внешним видом, своим телом. Dans Reveals bu yüzden, hayat çok etkisi ... Onların görünümü ile memnun değildi, vücudu ile. С танцем это все практически исчезло. Beri dans tüm neredeyse kayboldu. Есть, конечно, вещи, которые еще нужно менять… Tabii olan, her şey hala değiştirmeniz gerekir ... - Так что такое арабский танец живота - физическое упражнение, помощь в решении психологических проблем, а может даже духовная практика? - Peki Arapça oryantal dance - psikolojik sorunları olan, hatta belki de bir manevi pratik başa çıkma fiziksel egzersiz? - Можно сказать, что это духовный путь. - Sen söyleyebiliriz bu manevi yolu. Танец можно превратить в молитву, посвящение высшим силам. Dans dua içine, daha yüksek güçler adamış açabilirsiniz. И действительно, я чувствую, как тонкие вибрации проходят через меня в танце, возвышают меня саму. Very uplifting Gerçekten de, ben ince titreşimleri gibi hissediyorum beni üzerinden geçmek dans ettim. Каждый раз, когда я выхожу на сцену, это происходит. Evre I go on Her zaman, bu olur. Я как бы приглашаю людей в свой танец и получается, что мы в одном потоке здесь сейчас творим. Onların dans içine insanları davet etmek istiyoruz ve bu bizim bir ipliği burada şimdi yapıyoruz çıkıyor. Для меня танец - духовный путь. Benim için, dans - manevi yolu. Путь изменения, путь роста, путь совершенствования себя. Yol değişiklikleri, büyüme yolu, kendilerini geliştirmenin yolu. И потом, когда я преподаю, мне приходится быть очень требовательной к себе, к тому, что я несу людям. Ve sonra, ben, ben çok kendilerini talep olması gerekir, ki insanlar am gerçeği öğretmek. Бывает так, что я помогаю решить проблемы людям, приходящим ко мне, а они, в свою очередь, помогают мне. Orada bana gelen insanların sorunlarını çözmeye yardımcı kere, onlar sırayla vardır, bana yardım et. Когда мы танцуем, мы начинаем любить себя, свое тело, причем таким, какое оно есть. When We Dance, biz kendini sevmeye başlar, vücudunuz ve böylece, öyle. Женщины, которые считают себя слишком худенькими или слишком полными, приходя к нам понимают, что тело - это прекрасный инструмент, который нужно принять таким, какое оно есть. Kadınlar göz önünde kendilerini çok ince veya çok dolu, bizim için vücut - harika bir araç olduğunu ve ne olduğunu bu almak istiyorum anlamak geliyor biraz. А это уже очень важный шаг к решению, как я считаю, многих психологических, эмоциональных проблем. Ve bu çözüm yolunda çok önemli bir adımdır, ben, birçok psikolojik ve duygusal sorunlar inanıyoruz. То есть, любовь к себе это огромный стимул к жизни - как крылья вырастают! Yani, hayatının büyük bir uyarıcı olduğu için love - gibi kanatları büyümek! Начинаешь любить себя, соответственно, тех, кто рядом с тобой и дальше - весь мир. Sen, sırasıyla kendilerini sevmeye başlar, sen ve daha yakınlarını, - bütün dünya. опубликовано в газете "Пятое Измерение" gazetesinde "Beşinci Boyut yayınlandı беседовала Ольга Шотладия olga Shotladiya röportaj Статья перепечатана с сайта "Танец живота" ( www.bellydance.ru ) с разрешения авторов. Madde Belly Dance "adresinden yayımlanmaktadır" yazarların izni ile (www.bellydance.ru). Оригинал статьи находится по адресу http://www.bellydance.ru/stars/azen.shtml Özgün makale http://www.bellydance.ru/stars/azen.shtml bulunabilir
Свежие статьи в рубрике «Отдых»: Индийское кино: танцы вместо слов , Правила удачного шопинга , Кения , Мы в город Изумрудный… , Монастырь , Подруга-осень… , Реалити-шоу... Kategoriye Taze makaleleri "tatil": Hint film: yerine kelime dans, biz şehirde ... Zümrüt, Manastırı, arkadaş Sonbahar ..., reality show ... bulunmaktadır başarılı alışveriş, Kenya, kuralları ЗА и ПРОТИВ , Как приучить котенка к туалету , Курортный роман , Жизнь Замечательных Людей… Düzyazı ve Cons, nasıl bir tuvalet için, Spa roman, hayat büyük insan ... bir yavru kedi öğretmek |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Тысяча и одна ночь binbir gece|тысяча и одна ночь 20 серия|тысяча и одна ночь / binbir gece русский перевод|тысяча и одна ночь / binbir gece с переводом|тысяча и одна ночь / binbir gece 20 серия|сериал binbir gece 20 серия|смотреть20 серию тысяча и одна ночь|binbir gece|тысяча и одна ночь / binbir gece /|binbir gece на русском|тысяча и одна ночь / binbir gece русский|binbir gece 20 серия|тысяча и одна ночь / binbir gece (2018) tvrip|тысяча и одна ночь / binbir gece|тысяча и одна ночь / binbir gece / онлайн|binbir gece 1001 ночь 20 и 21 серия|.. турецкий сериал с переводом dvd тысяча и одна ночь binbir gece. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
