|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Голливудская диета Hollywood-DiätСвое название эта диета получила из-за своей популярности среди звезд Голливуда. Der Name dieser Diät wurde wegen seiner Beliebtheit bei den Hollywood-Stars. Ограничивается потребление соли, полностью исключается сахар, крахмалосодержащие продукты, жиры, в том числе и растительное масло, и хлеб. Begrenzen Sie die Aufnahme von Salz, Zucker vollständig abgebaut ist, stärkehaltige Lebensmittel, Fette, einschließlich pflanzliches Öl, und Brot. Завтрак всегда состоит из 2 апельсинов, чашки чая или кофе. Das Frühstück besteht immer aus 2 Orangen und eine Tasse Tee oder Kaffee. 1-й день Tag 1 Обед Abendessen 2 апельсина, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 помидор, 40 г миндаля, чашка кофе. 2 Orangen, 2 hart gekochte Eier, 1 Tomate, 40 g Mandeln, eine Tasse Kaffee. Ужин Abendessen 1 куриная котлета, 1 помидор, 6 ломтиков огурца, салат без сахара и растительного масла, 1 грейпфрут. 1 Hähnchen Schnitzel, 1 Tomate, 6 Scheiben Gurke, Salat ohne Zucker und Pflanzenöl, 1 Grapefruit. 2-й день Tag 2 Обед Abendessen 1 яйцо, которое на несколько секунд опускается в кипяток, 1 грейпфрут, 1 чашка черного кофе. 1 Ei, das ein paar Sekunden in kochendes Wasser, 1 Grapefruit, 1 Tasse schwarzen Kaffee fällt. Ужин Abendessen 150 г говяжьего мяса, зеленый салат, чашка несладкого чая. 150 g Rindfleisch, grüner Salat, eine Tasse ungesüßter Tee. 3-й день 3. Tag Обед Abendessen Яичница-глазунья из 1 яйца, 1 помидор, 15 г вареной белокочанной или цветной капусты, чашка кофе. Gebratene Eier 1 Ei, 1 Tomate, 15 g gekochtem Kohl und Blumenkohl, Tasse Kaffee. Ужин Abendessen 150 г отварного рыбного филе, кетчуп, 1 огурец, чашка несладкого чая. 150 g gekochter Fisch-Filet, Ketchup, 1 Gurke, eine Tasse ungesüßter Tee. 4-й день Tag 4 Обед Abendessen 1 грейпфрут, салат из сельдерея с белокочанной капустой, заправленный кислым молоком и уксусом, чай или вода. 1 Grapefruit, Sellerie-Salat mit Weißkohl, gewürzt mit saurer Milch und Essig, Tee oder Wasser. Ужин Abendessen 1 яйцо, сваренное вкрутую, 140 г творога со сладким перцем и тмином, 100 г тертой моркови с лимонным соком. 1 Ei, hart gekocht, 140 g Quark mit Paprika und Kümmel, 100 g geriebene Karotten mit Zitronensaft. 5-й день 5 Tage Обед Abendessen 2 сваренных яичных белка, 100 г вареной петрушки, чашка или кофе. 2 gekochte Eiweiß, 100 g gekochter Petersilie, oder eine Tasse Kaffee. Ужин Abendessen 200 г вареной курицы, листья салата. 200 g gekochtes Huhn, Salat. 6-й день 6-Tage Обед Abendessen 200 г фруктового салата из яблок, апельсинов, грейпфрутов и орехов. 200 g Obstsalat von Äpfeln, Orangen, Grapefruit und Nüssen. Ужин Abendessen 150-200 г вареной рыбы, 60 г тушеных грибов, чай или кофе. 150-200 g gekochter Fisch, 60 g gedünstete Champignons, Tee oder Kaffee. 7-й день 7-Tage - Обед Abendessen 100 г творога со взбитым сырым яйцом, овощной отвар с чесноком. 100 g Quark mit unterbieten rohes Ei, Gemüsebrühe mit Knoblauch. Ужин Abendessen Фруктовый салат, кефир. Fruchtsalat, Joghurt. Эту диету рекомендуется применять 1-2 раза в год, но не больше двух недель. Diese Diät wird empfohlen, 1-2 mal pro Jahr gilt, aber nicht mehr als zwei Wochen.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 3) (Kommentare insgesamt: 3)[16.11.2013 17:23:46] Написал: Юляшка [16.11.2013 17:23:46] Beitrag von: Юляшка jjjjjjjjjjj jjjjjjjjjjj
[06.11.2013 12:22:26] Написал: Margo [06.11.2013 12:22:26] Beitrag von: Margo Интересно.... Wonder .... Сварить 2 яичных белка... Man kocht 2 Eiprotein ... КАК??? WIE? А сколько сидеть, и сколько можно сбросить??? Und wie zu sitzen, und wie viel Sie zurücksetzen können? Подскажите плиз!!! 'll pliz Show!
[22.10.2013 9:51:51] Написал: Джинджер [22.10.2013 9:51:51] Beitrag von: Ginger А можно узнать сколько примерно на этой диете сбрасывается кг? Und Sie können lernen, wie diese Diät zurückgesetzt kg?
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
