|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Софи Лорен диетаソフィアローレンダイエットЛегендарная София Лорен в свои 66 лет являет собой сенсационное доказательство того, что можно сбросить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любить их.伝説のソフィアローレン年齢は66歳でスクープ証拠は体重を減らすことができる場合を除き、もちろん、彼らの愛も、パスタを拒否している。 - Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, - говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 см весит около 60 килограммов. -すべての場合は尊敬、私は、スパゲティ義務マイン-言葉は173センチメートルの成長との間は約60キロの重さは、有名なイタリアの女優。 По словам Лорен, люди постоянно спрашивают ее, как ей удается всегда быть в форме, какой диеты она придерживается.ローレンによると、人々は、常にどのように、彼女はいつも彼女は、次の食事の形式で指定する管理彼女に頼む。 - Так вот, я обожаю макароны, - поясняет она не без гордости, - и поглощаю их почти каждый день. -まあ、私はパスタ好き-彼女は、プライドがないわけだ-そして、ほぼ毎日それらを吸収します。 Это вполне здоровая еда, особенно когда ее подают с помидорами или соусами на овощной основе.これは、健康食品、特にそれが、トマトや野菜を提供してベースのソース。 По мнению синьоры Лорен, главный секрет ее эффективной и полезной диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций.イタリア婦人ローレンは、その効果的なダイエットの主な秘密によると- 1つのリビングで、あまりにも多くのカロリーを消費していないと人前の大きさを制御します。 Вместо того, чтобы злоупотреблять сырными и сметанными соусами, лучше сдобрить спагетти соусом с низким содержанием жира.その代わりにチーズとサワークリームのソースを乱用のスパゲティのより良い味を低脂肪のコンテンツを添えています。 Трехдневная диета от Софи Лорен 3ソフィアローレンの1日の食事 День первый 第1日目 Завтрак: 170 г апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо. 朝食：170グラム、オレンジジュース、ハード卵沸騰。 Обед: салат из любых овощей с 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата. ランチ：すべての野菜のサラダと60スライスした七面鳥と低脂肪チーズ、レタスの葉上に置かgの。 Ужин: 115 г макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой. ディナー：エビと115グラムのパスタ、低カロリーのドレッシングでほうれん草のサラダの味がする。 Десерт: 1 яблоко. デザート：1リンゴ。 День второй 2日目 Завтрак: чашка злаковых грубого помола с "тощим" молоком. 朝食：シリアルラフ""薄い牛乳を粉砕カップ。 Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога. 昼食：フルーツサラダ、カッテージチーズの2分の1カップ。 Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой. ディナー：115リーン七面鳥、レタスのミートボールのスパゲッティグラム、赤身のドレッシングをミックス。 Десерт: 1 груша. デザート：1ナシ。 День третий 日3 Завтрак: половина подсушенного бейгале с нежирным сыром. 朝食：低脂肪チーズを半分乾燥beygale。 Обед: 115 г зеленого салата с вареной курицей. ディナー：で115グラム、グリーンサラダ鶏の水炊き。 Ужин: 170 г лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой. ディナー：170グラム低脂肪チーズ、ラザニア、赤身のドレッシングを様々な緑の大きなサラダ。 Десерт: 2 персика. デザート：2桃。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 1) （全コメント数：1）[27.03.2013 2:36:10] Написал: Kerri [2013年3月27日2時36分10秒]投稿者：ケリー Все отлично!Нет слов.Бузупречная женщина!全て素晴らしい！いいえslov.Buzuprechnaya女！ Я думаю это свойство дев.У нас с ней фигуры похожи,только у меня грудь на 3 размера больше а рост 1.60.Я тоже творческий человек.私は、このプロパティを彼女のフィギュアが私の胸だけで3の規模と成長1.60.YAも創造的な人間似ていると私たちdev.Uだと思う。 Одним словом всем нам бы не помешало взять у нее пример!内のすべての私の彼女の例を挙げれば停止しないと短い！
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 ソフィア・ローレン 食生活|ソフィアローレン 体重|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
