News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Навсегда диета永遠にダイエットЭта диета имеет все, что необходимо.このダイエットのすべてが必要です。 И лишнего веса не будет.そして、余分な体重がありません。 Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней.場合を除き、もちろん、アカウントには彼女にコメントを取る。 Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская.国会や落雷、および長期的かつ効果的、科学的、女性。 Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию.これは多くの調査で、一部の範囲に、基づいている栄養上の他の学校にも対応しています。 Живите по ней.ライブそれによって。 А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику.また、休日や誕生日をいくつかの違反-というささげるパイやピザ、ラビオリ、またはケーキ。 Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "зловредное любимое блюдо".唯一の条件:ない病気慢性的な違反、いずれかの"有害好きな料理を選択します。" Привыкайте к этой диете, любите ее, расчищайте дорогу фантазии, живите по ней.このダイエットには、彼女のように慣れる、ファンタジーのように、はっきりとそれに住んでいる。 И здоровье, счастье, настроение, кожа, энергия будет обеспечены.また、健康や幸福、気分、皮膚、エネルギーが提供されます。 В этой диете вы увидите некоторые принципы Ниши, Монтиньяка, диеты танцоров, диеты по часам, научного питания и пр., пр., пр. Система включает в себя и приемы витаминов, и БАДов, и травяных чаев, и воды, и всех необходимых продуктов.このダイエットでは、いくつかの原則を西モンティニャック、ダンサー、ダイエット、時計、食品科学、等などでの食事など、システムの参照になり、ハーブティー、ビタミン剤、栄養補助食品の摂取量が含まれ、水、および必要なすべての製品。 Хотя внешне диета выглядит достаточно просто.ただし、外見上の食事は非常に簡単だ。 Не трудитесь спорить, просто пробуйте:と主張し、ちょうどしようと気にしないでください: Первая половина дня (до 12 час.) この日の前半(12時間まで)。 1. 1。 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели). 1-2眼鏡水完璧な温かい(一度ベッドから)を得た。 Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то...一部の人々レモンと蜂蜜を追加すると、いくつかのサルビア、誰か... что нужно.する必要があります。 Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков.水、粘液の体を浄化し、スラグから。 2. 2。 Фрукты или фруктовый сок (через полчаса после питья воды, можно через час, как заладится).果物やフルーツジュース(1時間半後に飲料水を1時間後、harpingなど)することができます。 Кислые фрукты подходят для одной группы крови, сладкие - для другой.酸性果実の血液の1つのグループ、甘いに適している-などです。 Одни могут позволить себе цитрусовые, другие - только яблоки или ананасы.いくつかの柑橘類に余裕がある、他の-ちょうどリンゴやパイナップル。 Тут ваш выбор.次に、あなたの選択。 Главное - с удовольствием съеште любимые фрукты.マイン-喜びとseshte好きなフルーツです。 Только дыню ни с чем не смешивайте.何もないだけメロンを混在させないでください。 Желательно и банан тоже.が望ましいとバナナも。 3. 3。 Зерновая каша или ржаной хлеб с зеленью.穀物のお粥やハーブとライ麦パン。 Выбор зерна - за вами.穀物の選択-あなたのため。 Можно выбирать (лучше - по группе крови) по восприимчивости, или по необходимости.あなたが(良い-血液グループ)は、感受性、あるいは必要に応じて上で選択することができます。 Можно чуть подсолить йодированной солью.現在ほとんどのヨウ素添加塩podsolitことができます。 Варить или замачивать только на воде.沸騰あるいは単に水に浸す。 Вторая половина дня (до 16 час.) この日の後半(最大16時間まで)。 1. 1。 Зеленый чай с мятой.ミントグリーンティー。 Прием витамина группы В (а кому-то надо А и Е).ビタミンB群(と誰かとE)にしています。 А через полчаса или час, смотря, где и как... 1時間以上時間によっては、半分の場所と方法を... вы обедаете:あなた食事: 2. 2。 Курица (или рыба, или нежирное мясо, или другая птица, или яйца или другие морепродукты, или грибы, или бобовые, или фасоль, или соя, или орехи).チキン(または魚や赤身の肉や他の家禽や卵、または他の魚介類や、キノコや、豆や、豆や大豆やナッツ類)。 Порция должна быть разумной, очень разумной.の部分は、非常に合理的な合理的でなければならない。 И ощущайте - что выбрать на сегодняшний день.と感じて-何の日付を選択する。 3. 3。 Салат ( опять же - кому-то можно капусту, кому-то нельзя, а некоторым - свеклу или латук. Выбирайте те овощи, что подходят или нужны только вам!).サラダ(再び-誰か、誰でもすることができますキャベツことができ、いくつかの-テンサイやレタス。、または適しているだけを必要とする野菜を選択!) Не заправляйте салат ни майонезом, ни сметаной.直接ではなく、マヨネーズやサワークリームと任意のサラダを充電します。 Просто оливковым или растительным, или яблочным уксусом (неск. капелек), или натуральным йогуртом, или лимонным соком.単純にオリーブや野菜、またはリンゴ酢(nesk.滴)、または天然ヨーグルトや、レモンジュース。 Каждый раз вы должны менять не только овощи, но и заправку.あなただけでなく、野菜を変更する必要がありますたびに、も充填。 Не повторяйтесь.自分自身を繰り返してはいけません。 Порция может быть не очень разумной.の部分は非常に合理的なされない場合があります。 Вечер ( до 19 час.) 夜(最大19時間まで)。 1. 1。 Травяной чай с 1 лож. 1箱からハーブティー。 меда.はちみつ。 (необходимо знать, что вам полезно - липа или ромашка, имбирь или корица...узнавайте!). (ただし、優れている-石灰やカモミール、生姜やシナモン...学ぶ!)を知る必要があります。 Не забудьте принять витамины - кальций с магнием.ビタミン剤を飲むことを忘れないでください-カルシウムマグネシウムです。 Или еще какую-либо нужную вам группу.か、またはグループの選択も、あらゆる種類の。 А через час... 1時間後に... 2. 2。 Кефир (от 1 стакана до 3-х) или натуральный йогурт, или любой кисло-молочный продукт.ケフィアの酸味乳製品コップ1杯(3)または自然のヨーグルト、またはから。 Вот и все.それだけです。 Хотя, можно в кефир добавить кусочки кураги...が、あなたの作品を追加することができますアプリコット乾燥ヨーグルト... Последний комментарий.最新コメント Эта диета подходит для всех.このダイエットのすべての方に適しています。 Но особенно она подходит для женщин, которые измучились в поисках эффективной диеты.しかし、特に人の効果的なダイエットの検索では疲れている女性の方に適しています。 Не надо краткосрочных диет.ショートは長期的なダイエットでください。 Просто питайтесь так, как здесь написано.同様にここに書かれ食べている。 А по воскресеньям иногда кушайте одно ненужное блюдо, для полноты жизни!そして、日曜日には時々の生活の豊かさに1つの食事の必要がなくなり、食べるの! И не забывайте менять разновидность того или иного продукта.また、製品の形を変えることを忘れないでください。 Иначе забуксуете.それ以外の場合zabuksuete。 Эта диета - как озарение.このダイエット-インスピレーションている。 С ней будет очень легко идти по жизни, ведь она не даст расти жиру.彼女は脂肪を成長されませんので、非常に人生を歩むことは容易になります。 Вообще.一般的な。 Ну и, конечно, же уменьшит его.そして、もちろん、ものそれを減らします。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |