News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Большая диетаビッグ国会Можете есть все, но в определенных количествах.あなたが、すべてのことができる、特定の数量です。 Cоставьте меню на предстоящий месяц на свой вкус, основываясь на следующих ограничениях.次の制限事項に基づいて、味を来月のCostavteメニュー。 Примерное количество продуктов на один день (не более 1500 калорий в сутки): 1日あたりの1日あたりの製品のおおよその数(ない1500本以上のカロリー): Углеводы - 215 г; белки - 60 г; жиры - 45 г炭水化物- 215グラム、タンパク質- 60グラム、脂肪- 45グラム Сахар - 15 г砂糖- 15グラム Хлебобулочные изделия - 150 гベーカリー製品- 150グラム Крупы и макаронные изделия - 40 г穀物やパスタ- 40グラム Картофель - 150 гジャガイモ- 150グラム Овощи - 200 г野菜- 200グラム Фрукты, ягоды - 250 г果物、果実- 250グラム Молочные продукты - 500 г乳製品- 500グラム Мясо - 100 г肉- 100グラム Яйца - 2 шт.卵- 2個。 Рыба - 120 г魚- 120グラム
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |