News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Тибетская диетаチベットの国会Диета по своей сути является молочно-вегетарианской.国会は基本的に乳製品菜食主義者である。 Особенность диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище.で、食事の特異性は、肉のすべての種類の除外し、排他的に菜食主義の食事を好む。 По истечении недели ее соблюдения следует включить в свой рацион немного мяса.そのコンプライアンスの1週間後、あなたの食事はほとんど肉の中に含まれている必要があります。 Далее диету повторить.その後、食事を繰り返します。 Кроме того, авторы диеты рекомендуют представленные в ней продукты есть обязательно медленно, небольшими порциями.加えて、作家の食事は、製品の紹介をお勧めは、必ずしも小さな部分が遅いです。 1 день 1日 Завтрак: чашка молока, небольшой сухарик.朝食:牛乳のカップは、小さなビスケット。 Обед: 150 г вареных бобов, 200 г салата из помидоров, болгарского перца, репчатого лука и зелени петрушки, большое зеленое яблоко или апельсин.ディナー:150グラム豆、トマトの200グラムサラダゆで、ピーマン、タマネギ、パセリ、大規模な緑のリンゴまたはオレンジ色だ。 Ужин: 250 г нашинкованной белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 150 г любых фруктов, стакан минеральной воды.ディナー:千切りキャベツ250グラム、レモン汁、150任意のフルーツ、ミネラルウォーターのガラスグラムを入れた。 2 день 2日目 Завтрак: стакан минеральной воды, большое яблоко.朝食:ミネラルウォーターのガラス、大規模なリンゴ。 Обед: 200 г отварной рыбы, 200 г фруктового салата из яблок, груш, чернослива или других фруктов, апельсин.ディナー:200グラムの魚、りんご、梨、プルーンなどの果物、オレンジの200グラム、フルーツサラダをゆでた。 Ужин: 250 г кабачков, поджаренных на растительном масле, 3 помидора, небольшой кусочек хлеба, стакан томатного сока.ディナー:250グラムズッキーニ、植物油、3、トマト、パンの小片を、トマトジュースのグラスの中で揚げた。 3 день 3日目 Завтрак: стакан молока, 2 сухарика.朝食:牛乳、2クラッカーのガラス。 Обед: 200 г вареной фасоли, 200 г салата из помидоров, репчатого лука, свежих огурцов и зубчика чеснока, заправленного растительным маслом.ディナー:200グラムの豆、トマト、玉ねぎ、新鮮なキュウリとニンニククローブの200グラム、サラダ、野菜を油で埋めゆでた。 Ужин: 200 г отварной, крупно натертой свеклы, 2 яблока, апельсин, небольшой кусочек хлеба, помидор, стакан томатного сока.ディナー:グラム200ゆで、粗くおろしたビーツ、2、りんご、オレンジ、パンの小片を、トマト、トマトジュースを1杯。 4 день 4日目 Завтрак: стакан минеральной воды, небольшая булочка.朝食:ミネラルウォーターのガラスは、小さなパン。 Обед: 250 г отварной рыбы, 200 г овощного салата из любых овощей, стакан натурального яблочного сока.ディナー:250グラムの魚を、任意の野菜、天然のリンゴジュースを1杯の野菜サラダ200グラムをゆでた。 Ужин: 200 г вареной стручковой фасоли, 200 г сырой тертой моркови, заправленной растительным маслом и чесноком, чашка чая и небольшой сухарик.ディナー:200グラム豆の鞘、200ゆでグラム生のすりおろしたニンジンを植物油とニンニク、お茶のカップと小さなビスケットでいっぱいです。 5 день 5日目 Завтрак: стакан молока, небольшая булочка.朝食:牛乳のガラスは、小さなパン。 Обед: 200 г нашинкованной краснокочанной капусты, заправленной соком лимона, стакан йогурта, 2 яблока.ディナー:200グラムのみじん切り、赤キャベツ、レモンジュース、ヨーグルト、2リンゴのカップを入れた。 Ужин: 200 г отварной рыбы, 200 г баклажанов, поджаренных на растительном масле с небольшим количеством моркови, небольшой кусочек черного хлеба, стакан минеральной воды.ディナー:200グラム、魚、ナス200グラム、植物油でニンジンを少量、黒のパンの小片を、ミネラルウォーターのガラスの炒め煮。 6 день 6日目 Завтрак: стакан яблочного сока, апельсин.朝食:リンゴジュース、オレンジのガラス。 Обед: 200 г тертой моркови, заправленной растительным маслом, 200 г салата из помидоров, болгарского перца и репчатого лука, стакан минеральной воды.ディナー:200グラムすりおろしたニンジン、トマトのグラムサラダ、植物油、200、ピーマン、玉ねぎ、ミネラルウォーターのグラスでいっぱい。 Ужин: 150 г сыра, 2 сухарика, 100 г клубники, стакан молока или 2 стаканчика йогурта.ディナー:150グラム、チーズ、2、クラッカー、イチゴ100グラム、牛乳やヨーグルトのカップ2のガラス。 7 день 7日目 Завтрак: стакан молока, 2 сухарика.朝食:牛乳、2クラッカーのガラス。 Обед: 250 г отварной рыбы, 250 г салата из белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, стакан минеральной воды.ディナー:250グラムのキャベツから、レモンジュース、ミネラルウォーターのガラスに隠れ、魚、サラダを250グラムをゆでた。 Ужин: 200 г вареной фасоли, 100 г сыра, 250 г любых фруктов, стакан минеральной воды или яблочного сока.ディナー:200グラム、100グラム、チーズ、250任意のフルーツ、ミネラルウォーターやリンゴジュースのガラスgの煮豆。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |