
News \| Articles \| Recipes \| Dream book \| Daily Horoscope \| Magazines \| Galleries \| Books \| Needlework \| Ask an Expert \| Aerobics and Fitness \| Diets and weight loss \|

Honor!

		Fashion
		Beauty & Style
		Perfumes and cosmetics
		Career Center
		Health
		Pregnancy, childbirth, parenting
		Yoga
		Psychology
		Stories of life
		Adult
		My house and interior
		Cars for stiletto
		Men's Tips
		Holidays
		Dolls
		In the world of colors
		Cottage, garden, vegetable garden
		Holidays. History, tradition, greetings
		Wonders of his hands
		Magic, divination, paranormal
		In a country of dreams
		Daily Horoscope

		Astrological forecast for the week

		Literary room
		Proverbs and tales
		Column film criticism

Sections

		News (archive)
		In the country and the world
		Culinary exclusive
		Dream book
		Needlework
		Consultation
		Aerobics and fitness
		Diets and weight loss
		Women's magazines
		Galleries

Библиотека : Здоровье Kütüphane: Sağlık

Кожа - зеркало кишечника Deri - bağırsak ayna

Косметологи утверждают: «Нет некрасивых женщин, есть плохая косметика», а токсиколог сказал бы: «Проблемная кожа - проблема токсикологическая». Beauticians ki: "çirkin kadın yoktur, orada kötü kozmetik" ve bir toksikolog söyleyebilirim: "Sorun Skin - Toxicology sorunu. Так где же истина? Peki gerçek nedir? Да дело в том, что правы оба. Ama gerçeği de doğru olmasıdır. Косметология и токсикология (наука, изучающая действие ядов на человека), занимаясь своими проблемами, шагали тысячелети, не пересекаясь друг с другом, а организм - единая, целостная система, и состояние одного органа взаимно влияет на состояние других. Kozmetoloji ve toksikoloji (bilim kişiye zehirlerin bu çalışmalara etkisi), kendi sorunlarını uğraşan, birbirine engel olmadan, ve vücut - tek, entegre bir sistem, ve karşılıklı olarak bir diğerinin durumunu etkileyen bir vücudun devlet milenyum yürüdü. Какая же связь кожи и токсикологии? Ne deri ve toksikoloji ile ilişkisi nedir?

В организме постоянно образуются продукты обмена веществ, некоторые из них являются токсичными. Gövdesinde sürekli, bazıları toksik olan metabolizma ürünleri oluşturdu. Больше всего этих веществ образуется и содержится в кишечнике. Bu maddelerin çoğu oluşturulur ve gut bulunan. Для их обезвреживания существует целая система, которая включает в себя такие органы как печень, легкие, кишечник, почки, иммунную систему и - да, да! Bunların kaldırılması için, var olan karaciğer, akciğer gibi organlar, bağırsak, böbrek, bağışıklık sistemi ve içeren bir sistemdir - evet, evet! - кожу. - Cilt.
Процессы образования токсичных веществ и их обезвреживания в норме уравновешены, и человек чувствует себя здоровым и соответственно выглядит. Normal dengeli toksik maddelerin oluşumu kişi sağlıklı hissediyor ve, sırasıyla görünüyor süreçleri ve atma ve. Однако когда поток токсичных веществ превышает возможности системы детоксикации организма и она работает с перенапряжением, функциональное и структурное состояние клеток ухудшается, возникают проблемы со здоровьем. Ancak, zaman toksik maddelerin akışı vücudun detoksifikasyon kapasitesini aşan ve stres, hücrelerin sağlık sorunları kötüleşen fonksiyonel ve yapısal devlet ile çalışır. Ну а что же кожа? So what cilt? Она тоже при этом «страдает». Diye de, "acı" ile. Ухудшаются ее свойства: тургор, эластичность, что приводит к ее дряблости и преждевременному образованию морщин. Özellikleri bozulan: Turgor, esneklik, bu ve erken kırışıklıklar sarkmalara neden olur. Появляется нездоровый цвет. Sağlıksız renk Görünüyor. В зависимости от преобладания тех или иных токсичных веществ в организме она может приобрести желтый, серый, землистый оттенок, появляются круги под глазами, отечность, развиваются изменения кожи аллергического и воспалительного характера. Bazı toksik maddelerin ağırlığı üzerinde vücut içinde, dünyevi gri tonu sarı alabilirsiniz altında görünen göz çevreleri, şişkinlik ve geliştirmek alerjik ve iltihabi hastalıkların deri lezyonları bağlı. Ухудшение состояния кожи, по мнению ученых-дерматологов, напрямую связано с массированной «бомбардировкой» микробными токсинами при избыточном росте определенных видов бактерий, обитающих в тонком кишечнике. Bilim adamlarına göre cilt bozulma, dermatologlar, doğrudan bakterilerin bazı türleri aşırı büyüme muazzam "bombalama" mikrobiyal toksinler için ince bağırsakta canlı bağlantılıdır.
Так что же делать в подобном положении? Peki böyle bir durumda do?
Существует два пути решения проблемы. Orada sorunu çözmek için iki yol vardır. Первый из них - косметический. Bunlardan birincisi - bir kozmetik. Возможности у него большие. O büyük olanaklara sahip. Но есть недостаток. Ama bir dezavantajı. Он действует «снаружи», не затрагивая и не влияя на первопричину. Üzerinde "dışında önyargı olmaksızın faaliyet ve altta yatan neden etkilemeden. Не зря же когда-то появился термин «косметический ремонт». Değil bir kez dönem "küçük onarımlar ortaya hiçbir şey için". Есть другой путь - очищение организма изнутри. Başka bir yoludur - içinden vücut temizleme. Люди поняли это давно. Insanlar bu uzun zaman önce anladım. Первые попытки очищения организма сводились к использованию рвотных средств и клизм. İlk girişimleri vücudun temizlenmesi emetics ve enemas kullanmaktır. Хотя были очевидны их малая эффективность и даже вред, длительное время человечество вынуждено было пользоваться этими средствами. Her ne kadar onların düşük verimlilik ve hatta zararlı açık, uzun süre insanlar bu araçları kullanmak zorunda kaldı.
На современном этапе научно-технического прогресса появились такие эффективные методы очистки крови как гемодиализ, гемосорбция, плазмаферез. Bilimsel ve teknolojik ilerleme bu safhada hemodiyaliz, hemosorbtion, plazmaferez kan saflaştırma etkili yöntemlerdir. Осуществление этих методов предполагает наличие сложной аппаратуры и оборудования, специализированных отделений, что делает подобные процедуры весьма дорогими. Bu yöntemlerin uygulanması karmaşık bir cihaz ve donanımları, özel bölümleri olan bu işlemler çok pahalı yapan gerektirir. Но это еще не главное. Ama bu noktada değil. Основной недостаток подобных процедур заключается в том, что по мере очистки крови новые порции токсичных веществ поступают из кишечника, снижая эффективность этих методов. Gibi prosedürler en büyük dezavantajı olduğu zehirli maddelerin gelen kan saflaştırma yeni bölümleri olarak bağırsak, bu yöntemlerin etkinliğini azaltır. Всем понятно, что очищение организма начинать надо именно с кишечника, причем, всего пищеварительного тракта одновременно. Herkes vücut temizlik hassas bağırsak, ve başlaması gerektiğini anlar, aynı zamanda bütün sindirim sistemi. Но задача эта, на первый взгляд кажущаяся простой, на самом деле является архисложной: рвотными и слабительными средствами здесь не поможешь, а клизмами и гидроколонотерапией можно очистить только меньшую часть всего пищеварительного тракта - толстую кишку, «подобраться» же к тонкой кишке таким способом невозможно. Ama görev, ilk bakışta görünen, aslında içinde, yıldırıcı bir: kusma ve müshil burada yardımcı olmayacaktır ve enemas ve hydrocolonotherapy sindirim organlarının sadece küçük bir parçası - kolon temizlemek için, "yakın" bu şekilde aynı küçük bağırsak elde edilemez basittir .
Существуют способы промывания всего пищеварительного тракта: индийских йогов - Шанкх Пракшалана с использованием раствора поваренной соли и современная методика с применением лекарственного препарата «Фортранс». Orada tüm sindirim sistemi: Hint yogis - Shankh Prakshalana sodyum klorür ve uyuşturucu kullanımı "Fortrans modern teknik bir çözüm kullanarak yıkamak için yolu vardır. Однако в силу того, что химические составы этих растворов носят «случайный» характер по отношению к химическому составу внутренней среды кишки, при их использовании (в объеме, достаточном для тщательной очистки пищеварительного тракта) возникают водно-электролитные нарушения плазмы крови. Ancak, gerçeği bu çözümlerin kimyasal bileşim "doğa bağırsağın iç ortamın kimyasal bileşimi, ne zaman sindirim sistemi ayrıntılı temizliği için bir miktar yeterli () bunları kullanarak saygı yanlışlıkla vardır nedeniyle su kaynaklanabilecek kan plazma elektrolit bozuklukları. По закону градиента концентраций, отсутствующие в растворе минералы «вымываются» из крови. Yasa ile, konsantrasyon degrade, mineraller "kan dışarı yıkanmış çözümünde yok. Снижение концентрации в крови, например, таких макроэлементов, как калий и кальций может вызвать опасные для жизни состояния. Azaltma kan, potasyum ve kalsiyum gibi macroelements konsantrasyon yaşam koşulu tehdit neden olabilir. Кроме того, эти растворы губительно действуют на полезные бактерии кишечника. Ayrıca yararlı bağırsak bakterileri, şu çözümlerdir zararlı etkisi olarak.
Учитывая это обстоятельство, в Московском НИИ скорой помощи им. Bu durum göz önüne alındığında, Moskova Enstitüsü Acil them. Н.В. NV Склифосовского был создан раствор, идеально подходящий для промывания кишечника. Sklifosofskiy bu bağırsak yıkama için ideal bir çözüm oluşturdu. Особенностью этого раствора является то, что его электролитный состав и физические параметры соответствуют таковым внутренней среды тонкой кишки. Bu çözüm özelliği, kendi elektrolit bileşimi ve fiziksel parametreler bu ince bağırsağın iç ortamının karşılık olduğunu. В состав раствора в виде солей входят в определенной пропорции основные макроэлементы (калий, натрий, кальций, магний, углерод, фосфор, сера и хлор), микроэлементы и витамины (всего 34 компонента). Tuzları şeklinde çözüm kompozisyonu temel macroelements belirli bir oranda (potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum, karbon, fosfor, kükürt ve klor) vardır eser elementler ve vitaminler 34 bileşen (ile). Это условие обеспечивает не только стабильность нормального состава плазмы крови при промывании кишечника, но и, в случае каких-либо изначальных отклонений, их коррекцию. Bu durum sadece, ama kan plazma normal kompozisyonun istikrar zaman bağırsak yıkama sağlayan herhangi bir ilk sapma durumunda, bunların düzeltilmesi. Неслучайно в состав раствора не включен азот. Azot dahil değildir Bu çözüm bileşiminde rastlantı değildir. Это сделано для того, чтобы он «сбрасывался» из крови в раствор. Bu onun "çözüm içine kandan dökülüyor sağlamak için yapılır. А поскольку в плазме крови, омывающей кишечник, присутствуют соединения азота, являющиеся продуктами распада «отживших» клеток, освобождение от избыточного количества этих соединений представляет собой эффективную детоксикацию. Ve bağırsak, hangi modası geçmiş "bir çürüme ürünleri olan azot bileşikleri," hücreleri, bu bileşiklerin aşırı miktarda serbest kan plazma banyo içeren etkili bir detoks temsil eder.
Очистка организма от токсичных веществ внутреннего и внешнего происхождения путем промывания всего желудочно-кишечного тракта получила название кишечного лаважа (от французского du lavage). Tüm gastrointestinal sistem yıkayarak toksik maddelerin vücudun iç ve dış kökenli Temizleme bağırsak lavaj Fransızca du (lavaj) için çağrıldı.
Процедура очищения кишечника Barsak temizliği prosedürü
Метод технически прост, не требует специального оборудования и заключается в следующем: пациент пьет раствор по 150-200 мл с интервалами 5-10 минут. Yöntemi teknik olarak basit, hiçbir özel ekipman gerektirir ve aşağıdaki gibidir: Hastanın içecekler 5-10 dakika aralıklarla 150-200 ml bir çözüm.
Через 0,5-1,5 часа, наполнившись, кишечник начинает опорожняться естественным путем, мягко, без усилий и неприятных ощущений. 0,5-1,5 saat, dolu, barsak boşaltılması sayesinde doğal yavaşça, çaba ya da hoş olmayan sensations olmadan başlar. Процедура проводится до чистых промывных вод. Prosedürü yıkama suyu temizlemek için yapılır. Вскоре после того, как пациент прекращает пить раствор, «работа» кишечника прекращается. Kısa bir süre sonra hasta, "Work" gut durur çözüm içme durur. Вся процедура продолжается 2-4 часа, после чего пациент может заниматься обычными делами. Tüm prosedürü sonra hasta normal iş meşgul olabilir 2-4 saat sürer. Для тщательной очистки организма достаточно двух процедур с интервалом 2-3 дня. Vücut yeterli 2-3 gün aralıklarla iki prosedürler iyice temizlenmesi için. При наличии каких-либо заболеваний лечение проводится до клинического эффекта (улучшения, выздоровления) в виде курса кишечного лаважа, который состоит из нескольких процедур. Herhangi bir hastalığı tedavi varlığında klinik yanıt için birkaç prosedürleri oluşan bağırsak lavaj oranı olarak (iyileştirme, kurtarma is).
Механизмы эффектов кишечного лаважа. Mekanizmalar bağırsak lavaj etkileri.
В результате кишечного лаважа происходит полное удаление содержимого кишечника, в том числе токсичных веществ внешнего и внутреннего происхождения, аллергенов, удаляется застойная желчь, устраняется избыточная колонизация кишечника условно-патогенными микроорганизмами. Toksik maddeler de dahil olmak üzere bağırsak içeriğinin bağırsak lavaj bir sonucu olarak tamamlanması kaldırma, dış ve iç köken, alerjenler, inspissated safra kaldırmak, fırsatçı mikroorganizmaların aşırı bağırsak kolonizasyonu ortadan kaldırır. В результате очищения кишечника и крови уменьшается функциональная нагрузка на органы детоксикации: печень, почки, легкие, кожу, иммунную систему. Barsak kan temizleyici bir sonucu olarak ve detoksifikasyon ve organlar üzerinde fonksiyonel stresi azaltır: Karaciğer, böbrek, akciğer, cilt, bağışıklık sistemi. Повторные сеансы промывания кишечника способствуют регенерации клеток слизистой кишечника, что устраняет ее избыточную проницаемость для бактерий и их токсинов, для аллергенов. Intestinal lavaj hücreleri alerjen hangi bakteri ve toksinler olan geçirgenlik fazlalığı ortadan kaldırır bağırsak mukoza, yenilenmesine katkıda Tekrarlanan oturumları.
Универсальность лечебного и оздоровительного эффекта кишечного лаважа объясняется тем, что он обеспечивает детоксикацию, коррекцию внутренней среды организма и состава микрофлоры, устраняя тем самым функциональные расстройства, лежащие в основе различных заболеваний. Ve evrensellik ve intestinal lavaj olduğunu, dolayısıyla işlevsel bozuklukları, çeşitli hastalıklar temelini ortadan organizmanın iç çevre ve mikroflora ve kompozisyon düzeltme arındırma sağlar gerçeği nedeniyle iyileştirici tedavi.
Кишечный лаваж можно сравнить с генеральной уборкой, когда из организма удаляется все лишнее и восстанавливается порядок. Intestinal lavaj genel temizlik, ne zaman vücut gereksiz tüm restore sipariş kaldırılır ile karşılaştırılabilir. На его фоне гораздо более выраженный эффект дают другие методы лечения и оздоровления, например, фармакотерапия, диетотерапия, фитотерапия, различные косметические процедуры. Örneğin arka plan olarak çok daha belirgin etkisi tedavi ve rehabilitasyon diğer yöntemlerle verilen, ilaç tedavisi, beslenme tedavisi, bitkisel ilaç, çeşitli kozmetik prosedürler.
Показания к проведению кишечного лаважа Bağırsak lavaj endikasyonları
Принимая во внимание механизмы лечебного действия, кишечный лаваж можно рекомендовать в качестве элемента комплексной терапии при различных заболеваниях. Dikkate terapötik eylem mekanizmaları alarak, bağırsak lavaj çeşitli hastalıklar için adjuvan tedavisi bir parçası olarak önerilir.
Показания к проведению кишечного лаважа Bağırsak lavaj endikasyonları
Заболевания или состояния, при которых показано проведение кишечного лаважа. Hastalık veya bir bağırsak lavaj durumunu gösterir. Рекомендуемое количество процедур Prosedürleri Önerilen sayısı
Дисбактериоз кишечника 6 Dysbacteriosis bağırsak 6
Кожные болезни: угревая сыпь, акне, экзема, атопический дерматит, псориаз 261020 Cilt hastalıkları: akne, sivilce, egzama, atopik dermatit, sedef hastalığı 261.020
Аллергические заболевания 6 Alerjik Hastalıklar 6
Подготовка к косметическим процедурам, операциям 24 Kozmetik prosedürler, işlemler 24 Hazırlanma
Профилактический курс По 2 процедуры 4 раза в год Prosedürünün 2 A profilaktik ders 4 kez bir yıl
Профилактический курс кишечного лаважа показан всем людям, но в особенности: Intestinal lavaj bir profilaktik elbette tüm insanlar için, ama özellikle gösterilmiştir:
- питающимся беспорядочно или рафинированной, или однообразной пищей, - Beslenme bozukluğu veya arıtılmış veya monoton gıda,
- ведущим малоподвижный образ жизни, - Bir sedanter Leading
- склонным к ожирению, - Prone için obezite,
- подверженным частым простудным заболеваниям, - Prone sık soğuk algınlığı için,
- после курсового лечения антибиотиками, - Antibiyotik kursuna sonra,
- деятельность которых связана со стрессовыми ситуациями и вредными условиями труда, - Etkinlikler stresli durumlar ve tehlikeli koşullar, ilgili
- имеющим вредные привычки (в том числе никотиновую зависимость). (Nikotin bağımlılığı da dahil olmak üzere - olması kötü alışkanlıklar).
Клинические результаты Klinik sonuçlar
При «чистом» кишечнике возникает ощущение бодрости, легкости и внутреннего комфорта, улучшается настроение, исчезают раздражительность, общая слабость и утомляемость, происходит нормализация сна. "Saf" olarak neşe, hafiflik ve iç konfor gut duygu, ruh hali, sinirlilik, genel halsizlik kaybolur ve yorgunluk, uyku bir normalleştirme geliştirir. Кожа становится мягкой и эластичной, улучшается ее цвет. Cildi yumuşak ve esnek hale gelir, renk geliştirir. Особенно ощутимые перемены отмечают пациенты с проблемной кожей: высыпания уменьшаются или исчезают совсем. Özellikle, değişiklikleri, dikkat sorunu deri ile hasta: döküntüler azalır veya tamamen yok olur.
Некоторые пациентки отмечают восстановление регулярности месячных циклов, практически у всех сокращается симптоматика ПМС (предменструального синдрома). Bazı hasta, hemen hemen tüm belirtiler PMS (premenstrüel sendrom) azalır normal adet döngüsü sürdürdü. Согласно современным представлениям кишечник является еще одним гормонопродуцирующим органом, поэтому очищение и восстановление его функциональной активности сопровождается нормализацией гормонального фона. Modern kavramların bağırsak göre başka bir gormonoprodutsiruyuschim gövde, bu nedenle temizlik ve işlevsel etkinliği restorasyonu hormonal arka planda normalleştirilmesi eşlik olmasıdır. Впрочем, пока это еще гипотеза, требующая дополнительного подтверждения. Ancak, bu yine de daha fazla onay gerektiren bir hipotez olduğunu.
Многие пациенты обращаются по поводу тех или иных дерматологических проблем: угревой сыпи, повышенной чувствительности кожи, ее дряблости, атонии, аллергических проявлений, экземы, атопического дерматита, псориаза. Birçok hasta bu ya da diğer dermatolojik sorunları olan mevcut: akne, cilt aşırı duyarlılık, onun sarkma, kuvvetsizlik, alerjik belirtileri, egzama, atopik dermatit, sedef hastalığı. В некоторых случаях после проведения лаважа наблюдается практически мгновенный оздоровительный и эстетический результат: улучшается цвет лица, появляется румянец, здоровый блеск глаз, повышается тургор кожи, восстанавливается овал лица. Bazı durumlarda yılında, sonra lavaj neredeyse anlık sağlığı ve estetik sonucu: gelişmiş cilt, kızarmış belirdi, sağlıklı bir ışıltı gözleri, oval yüz geri cilt Turgor artış görülmektedir. Волосы и ногти становятся лучше. Saç ve tırnaklar daha iyidir. А вот у пациентов с экземой, псориазом или атопическим дерматитом иная картина: первые процедуры зачастую не приносят ожидаемого результата или он выражен очень слабо. Ama egzama, sedef veya atopik dermatit, farklı bir resim olan hastalarda: ilk işlem sık ya da beklenen sonucu Don't Bring çok zayıf ifade edilir. Иногда после 5-ой (7-ой - 11-ой) процедуры возможно обострение процесса, которое, однако, самопроизвольно разрешается, и после этого наступает улучшение, выздоровление. Bazen sonra 5. (7. - 11.) prosedürleri olan, ancak izin sürecinde, alevlenme olabilir kendiliğinden, ve sonra bu gelişme, kalkınma gelir.
Опыт совместной работы с клиниками эстетической медицины и косметическими салонами показал, что предварительная очистка организма изнутри повышает эффективность косметических процедур и операций. Deneyim estetik tıp ve güzellik salonları ve klinikler ile çalışan bu vücudun içinde tedavi öncesi kozmetik işlemler ve operasyonların etkinliğini arttırır gösterdi. Курс процедур кишечного лаважа, проведенный перед плановыми хирургическими операциями, существенно облегчает протекание послеоперационного периода, стимулирует заживление послеоперационной раны, снижает вероятность осложнений именно за счет детоксикации организма и неспецифической стимуляции резервных возможностей. Elbette prosedürleri bağırsak lavaj planlanan ameliyat öncesinde, büyük ölçüde Postoperatif akışını kolaylaştırır, yapılan cerrahi yaraların iyileşmesini uyarır, komplikasyon olasılığını azaltır vücut ve rezerv kapasitesi nonspesifik stimülasyon arındırma kaynaklanmaktadır. Особенную актуальность предоперационная подготовка приобретает в эстетической медицине, когда качество рубца и состояние кожи имеют решающее значение. Ameliyat öncesi hazırlık doğrudan ilgili estetik tıp, zaman yara izinin kalite ve cilt durumu çok önemli olarak alır.
Большинство пациентов после первой процедуры кишечного лаважа отмечают выраженное улучшение самочувствия, прилив сил. Hastaların bağırsak lavaj notun ilk işlem sonrası çok hastalık, bir enerji patlaması geliştirilmesi olmuştur. Некоторые же, напротив, поначалу говорят о слабости, сонливости. Bazıları ise, tam aksine, başlangıçta dedi halsizlik, uyuşukluk. Правда, повторная процедура уже сопровождается резко выраженным позитивным результатом. Doğru, yordam yeniden belirgin olumlu sonuç eşlik eder. Такое различие связано со степенью «загрязнения» организма. Bu fark, organizmanın "kirlenme" nin derece ilgilidir.
Таким образом, кишечный лаваж является простым, высокоэффективным, безопасным и безболезненным методом. Böylece, bağırsak lavaj basit, son derece güvenli ve ağrısız yöntem etkilidir. Он одобрен и разрешен к применению Минздравом России, удостоен Премии мэрии Москвы в области здравоохранения за 1994 год. O Sağlık Bakanlığı onaylı ve Rusya ile, kullanımı için lisanslı sağlık 1994 için Ödülü Moskova Belediye ile ödüllendirildi.

Виктор МАТКЕВИЧ Victor MATKEVICH
Главный врач Клиники Лаважа Başhekim Klinikler lavaj
кандидат медицинских наук, токсиколог Doktora, toksikolog

<< Предыдущая статья <<Önceki yazı

Рубрика Здоровье Kategori Sağlık

Следующая статья >> Sonraki yazı>>

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Kategoriye Taze makaleleri "Sağlık": ağrı doğası, hassas yüz cildi de yeni bir görünüm. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Nasıl bu bir, küçük sırları büyük pişirme - 2, Living Sanat bakmak. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Part 2, Portakal Güzellik, nasıl, Kadın Sağlığı, Secrets of Beş İyi "C", ya da nasıl, küçük sırlar büyük pişirme, Kleptomania - Hobiler, hastalık veya suç kış hayatta kalmak için aromatik ürünler seçmek için?

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...