Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Сильвио Берлускони диета برلسكوني حمية


Личный врач премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, профессор Скапаньини рекомендует эту гиперпротеиновую диету всем, кто хочет сбросить лишний вес. الطبيب الشخصي ، رئيس الوزراء سيلفيو برلسكوني ، أستاذ Skapanini giperproteinovuyu النظام الغذائي توصي لمن يريد انقاص وزنه.

Первый день: вода в большом количестве и фрукты. اليوم الأول : المياه بكميات كبيرة والفاكهة.
Со второго по девятый день - ни алкоголя, ни хлеба, ни макарон, лишь протеин, обладающий самым большим молекулярным весом. من الدورة الثانية إلى اليوم التاسع -- لا الكحول ، ولا خبز ولا المعكرونة ، والبروتين الوحيد الذي له وزن جزيئي أكبر.
На четвертый день в организме начинают сжигаться жиры. في اليوم الرابع يبدأ في الجسم لحرق الدهون. За этим следуют две недели раздельного питания, физические упражнения, включая 20 минут ежедневного бега. هذا هو متبوعا أسبوعين منفصلين من المواد الغذائية ، والتمارين البدنية ، بما في ذلك 20 دقيقة من التشغيل اليومي. Затем начинается второй цикл диеты. ثم تبدأ المرحلة الثانية من اتباع نظام غذائي.

За месяц, по заявлениям Скапаньини, можно потерять 7 килограммов веса. وفي الشهر الماضي ، وفقا لSkapanini ، يمكنك أن تفقد 7 كيلوغرامات من وزنه. Также доктор рекомендует употребление сока из красных апельсинов, который в сочетании с растительным маслом и йогуртом, обогащенным биодобавками, прекрасно подходит для предотвращения старения мозга. كما الطبيب تشجع على استخدام أحمر عصير البرتقال ، الذي ، في توليفة مع الزيت النباتي واللبن الزبادي ، وأثرى مع الحيوي المضافة ، ومناسبة تماما لمنع المخ من الشيخوخة.

Продукты, содержащие протеин. المنتجات التي تحتوي على البروتين.
Очень большое, более 15 г, количество протеина содержится в сырах, нежирном твороге, мясе животных, куре, большинстве видов рыб, сое, горохе, фасоли и орехах. كبيرة جدا ، وأكثر من 15 غراما ، وكمية البروتين الواردة في الجبن ، وليس الدهون الجبن ، لحوم الحيوانات ، كورى ، ومعظم أنواع الأسماك ، وفول الصويا والبازلاء والفول والمكسرات.
Большое количество (10-15 г) – в жирном твороге, свинине, колбасе, варенье, сосисках, яйцах, манной, гречневой, овсяной, пшенной крупе, пшеничной муке. وهناك عدد كبير (10-15 ز) -- في تخثر جريئة ولحم الخنزير والسجق والمربى والنقانق والبيض والسميد والقمح والشوفان والدخن ودقيق القمح.
Умеренное количество (5-9 г) - в ржаном хлебе, перловой крупе, рисе, зеленом горошке. وهناك كمية معتدلة (5-9 ز) -- في خبز الجاودار والشعير والأرز والبازلاء الخضراء.
Малое (2-4 г) – в молоке, кефире, сметане, мороженом, шпинате, цветной капусте и картофеле. الصغيرة (2-4 ز) -- في الحليب ، والكفير مشروب فوار والقشدة الحامضة والآيس كريم ، والسبانخ والقرنبيط والبطاطا.
Очень малое (0,4-1,9 г) – в овощах, фруктах, ягодах и грибах. صغيرة جدا (0،4-1،9 ز) -- في الخضروات والفواكه والتوت والفطر.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن

Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact