|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Отдых المكتبة : منتزهات Воплощение сказок "Тысячи и одной ночи" تجسيدا لحكايات "ألف ليلة وليلة"Наверное, многие женщины хотели бы быть похожими на восточных красавиц из волшебных сказок "Тысячи и одной ночи"… Оказывается, это вполне достижимо! على الأرجح ، فإن العديد من النساء مثل أن يكون مثل الجمال الشرقي من حكايات "ألف ليلة وليلة"... وتبين ان هذا يمكن ان يتحقق! Танец живота (Belly Dance) - вот он, таинственный ключ к преображению женщины, ее физическому здоровью и духовному совершенству, достижению гармонии, постижению женской сущности. وصلات الرقص الشرقي (رقص البطن) -- ومن هنا ، فإن مفتاح غامضة إلى التحول من امرأة ، وصحتها البدنية والكمال الروحي ، وتحقيق الانسجام ، المرأة فهم جوهر. Секретами своего мастерства делится Азента Анзарова, руководитель школы-студии восточного танца "Азента". أسرار مهارته ينقسم Azenta Anzarova ، رئيس ستوديو مدرسة للرقص الشرقي "Azenta.- Каким образом танец влияет на здоровье женщины, каковы механизмы его воздействия? -- كيفية الرقص يؤثر على صحة المرأة ، ما هي الآليات من آثاره؟ - Танец живота - сложная, очень красивая, и, как оказалось, очень полезная для здоровья женщины техника. -- الرقص الشرقي -- معقدة ، جميلة جدا ، وكان مفيدا للغاية بالنسبة للمرأة في مجال تكنولوجيا الصحة. Здесь и нагрузка на все группы мышц, в том числе и на те, которые не задействованы в нашей повседневной жизни, но необходимы женщине для ее основной функции, данной ей природой - вынашивание и рождение здорового ребенка, - внутренних мышц, мышц таза. هنا وتحميل كافة المجموعات العضلية ، بمن فيهم أولئك الذين لا يشاركون في حياتنا اليومية ، ولكن هناك حاجة لامرأة وظيفتها الأساسية ، نظرا لطبيعته -- حمل والولادة وصحة الطفل -- العضلات الداخلية ، وعضلات أرضية الحوض. Исполнение танца живота требует умения расслаблять те мышцы, которые в данный момент не задействованы. أداء الرقص الشرقي يتطلب القدرة على استرخاء تلك العضلات التي لا تشارك حاليا. Только так танцовщица может танцевать в течение получаса, а иногда и дольше. مجرد راقصة من الرقص لمدة نصف ساعة ، وأحيانا لفترة أطول. Для тех женщин, у которых еще нет детей, танец - прекрасная подготовка к родам, тем, у кого они есть - восстановление после них. بالنسبة لأولئك النساء الذين ليس لديهم أطفال ، والرقص -- إعداد مثالية للالولادة ، وأولئك الذين هم -- الشفاء منها. Танец живота подходит и беременным женщинам. الرقص الشرقي هو مناسبة للنساء الحوامل. Здесь, конечно, требуется индивидуальный подход и сообразные нагрузки. هنا ، بطبيعة الحال ، يتطلب نهجا الفردية وتحميل متسقة. Танец активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на позвоночник, связки, сердечно-сосудистую систему. الرقص هو تعمل بنشاط على تطوير التنسيق بين حركات والجهاز الدهليزي ، له تأثير مفيد على العمود الفقري والاربطة ونظام القلب والأوعية الدموية. Также такой танец требует ровного ритмичного дыхания, что позволяет снизить уровень стресса, так как ритмичное дыхание воздействует на центры удовольствия, происходит выброс эндорфинов, повышающих настроение. أيضا ، وهذا يتطلب الرقص الإيقاعي في التنفس على نحو سلس ، وبالتالي تقليل مستويات التوتر ، وكذلك يؤثر على التنفس الايقاعي مراكز المتعة ، وهناك بإطلاق الهرمونات العصبية التي تعمل على تحسين المزاج. - Понятно, что танец очень благоприятно влияет на тело и физическое состояние организма. -- ومن الواضح ان هذا الرقص مواتية جدا تأثير على الجسد والحالة البدنية للجسم. А вот отражается ли он на психическом состоянии женщины? ولكن ما إذا كان يؤثر على الحالة النفسية للمرأة؟ - Танец захватывает все уровни, активно работают энергетические центры, в частности, танец помогает женщине гармонизировать свою интимную жизнь, так как активно вырабатывается сексуальная, она же жизненная энергия. -- الرقص يلتقط جميع المستويات ، هي مراكز الطاقة النشطة ، على وجه الخصوص ، والرقص يساعد المرأة على التوفيق بين حياتها الحميمة ، وكذلك بنشاط المنتجة الجنسي ، هو الطاقة الحيوية. Женщина становится привлекательной для мужчин, появляется уважение к себе, как к женщине, уверенность, красота и особая грация. امرأة تصبح جذابة للرجل ، لا يوجد احترام لنفسك كامرأة ، والثقة ، والجمال ، ونعمة خاصة. Я думаю, после всего сказанного понятно, почему в нашей школе-студии занимаются женщины любого возраста. أعتقد أنه بعد هذا فإنه من المفهوم لماذا في الاستوديو المدرسة من قبل النساء في أي عمر. Возраст женщины - ее богатство, ее опыт, мудрость, глубина. سن المرأة -- مالها ، ولها خبرة وحكمة وعمق. - Что дает занятие арабским танцем Вам лично, что танец для Вас значит в жизни? -- ماذا تعني بالعربية الرقص درسا لكم شخصيا ، أن الرقص يعني لك في الحياة؟ - Я начала заниматься танцем около восьми лет назад. -- لقد بدأت الرقص قبل حوالي ثماني سنوات. И то, какой я была тогда и какая я сейчас… Это два разных человека. ومن ثم ، ما كنت آنذاك وبين ما أنا الآن... انها لشخصين مختلفين. Танец настолько наполнил мою жизнь! الرقص هو حتى تملأ حياتي! Изменилось все - и отношение к себе, я стала гораздо более уверенна в себе, своих силах. غيرت كل شيء -- وموقف لنفسك ، وأصبحت أكثر ثقة بالنفس ، قوتهم. Изменились отношения с людьми. العلاقات مع الناس. Я стала открыто общаться, а ведь для меня это было проблемой. لقد بدأت في الاتصال علنا ، في واقع الأمر بالنسبة لي كان هناك مشكلة. Танец настолько раскрывает, настолько влияет на жизнь… Я была недовольна своим внешним видом, своим телом. يكشف عن ذلك هو الرقص ، والكثير من التأثير على الحياة... وكنت غير راضية عن مظهرها ، مع جسده. С танцем это все практически исчезло. منذ الرقص هو كل ما اختفت تقريبا. Есть, конечно, вещи, которые еще нужно менять… هناك ، بطبيعة الحال ، الأشياء التي لا تزال في حاجة الى تغيير... - Так что такое арабский танец живота - физическое упражнение, помощь в решении психологических проблем, а может даже духовная практика? -- فما هي العربية وصلات الرقص الشرقي -- ممارسة الرياضة البدنية في التعامل مع المشكلات النفسية ، وربما حتى على الممارسة الروحية؟ - Можно сказать, что это духовный путь. -- يمكنك القول ان هذا المسار الروحي. Танец можно превратить в молитву, посвящение высшим силам. الرقص يمكن ان تتحول الى صلاة ، والتفاني لسلطات أعلى. И действительно, я чувствую, как тонкие вибрации проходят через меня в танце, возвышают меня саму. في الواقع ، أشعر وكأنني في ذبذبات دقيقة تمر عبر لي في الرقص ، وكنت في غاية الرقي. Каждый раз, когда я выхожу на сцену, это происходит. في كل مرة أذهب على خشبة المسرح ، وهو يحدث. Я как бы приглашаю людей в свой танец и получается, что мы в одном потоке здесь сейчас творим. وأود أن أدعو الناس في مجتمعاتهم والرقص واتضح اننا في مؤشر واحد هنا يفعل الآن. Для меня танец - духовный путь. بالنسبة لي ، والرقص -- الطريق الروحي. Путь изменения, путь роста, путь совершенствования себя. وتغير مسار طريق النمو ، في طريق تحسين أنفسهم. И потом, когда я преподаю, мне приходится быть очень требовательной к себе, к тому, что я несу людям. ومن ثم ، عندما كنت تعلم ، يجب أن أكون في غاية المطالب من بينها ، لكون أنا الشعب. Бывает так, что я помогаю решить проблемы людям, приходящим ко мне, а они, в свою очередь, помогают мне. هناك أوقات أنني مساعدة في حل المشاكل بالنسبة للأشخاص الذين يأتون إلي ، والتي ، بدورها ، أن تساعدني. Когда мы танцуем, мы начинаем любить себя, свое тело, причем таким, какое оно есть. عندما كنا والرقص ، ونبدأ في حب نفسك ، وجسمك ، وبالتالي ، فمن. Женщины, которые считают себя слишком худенькими или слишком полными, приходя к нам понимают, что тело - это прекрасный инструмент, который нужно принять таким, какое оно есть. النساء الذين يعتبرون أنفسهم رقيقة جدا أو القليل جدا كاملة ، لالقادمة علينا ان نفهم ان الهيئة -- هو أداة رائعة ان كنت تريد أن تأخذ هذا على ما هي عليه. А это уже очень важный шаг к решению, как я считаю, многих психологических, эмоциональных проблем. وهذه خطوة هامة جدا نحو الحل ، في اعتقادي ، من مشاكل نفسية وعاطفية كثيرة. То есть, любовь к себе это огромный стимул к жизни - как крылья вырастают! وهذا هو ، في حبه لها وحافزا كبيرا في الحياة -- مثل الأجنحة تنمو! Начинаешь любить себя, соответственно, тех, кто рядом с тобой и дальше - весь мир. البدء الحب لأنفسهم ، على التوالي ، المقربين إليك ، وأكثر -- في العالم كله. опубликовано в газете "Пятое Измерение" نشرت في صحيفة "البعد الخامس" беседовала Ольга Шотладия مقابلات مع أولغا Shotladiya Статья перепечатана с сайта "Танец живота" ( www.bellydance.ru ) с разрешения авторов. المقال نقلا عن "الرقص الشرقي" (www.bellydance.ru) بعد الحصول على إذن من الكتاب. Оригинал статьи находится по адресу http://www.bellydance.ru/stars/azen.shtml يمكن أن المقالة الأصلية ويمكن الاطلاع على http://www.bellydance.ru/stars/azen.shtml
Свежие статьи в рубрике «Отдых»: Индийское кино: танцы вместо слов , Правила удачного шопинга , Кения , Мы в город Изумрудный… , Монастырь , Подруга-осень… , Реалити-шоу... المواد الطازجة في الفئة "عطلات" : الفيلم الهندي : الرقص بدلا من الكلمات ، وقواعد للتسوق ناجح ، وكينيا ، ونحن في المدينة... والزمرد ، ودير ، صديق الخريف... ، وتظهر الحقيقة... ЗА и ПРОТИВ , Как приучить котенка к туалету , Курортный роман , Жизнь Замечательных Людей… إيجابيات وسلبيات ، كيفية تدريس هرة صغيرة إلى المرحاض ، سبا الرواية ، وحياة الشعب العظيم... |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 الرقص الجنسي|حكايات الف ليلة وليلة|رقص الشرقي|ألف ليلة وليلة من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة صورة افتراضية لقصص ألف ليلة وليلة ألف ليلة وليلة أو كما |العراق الرقص وقحة البطن|азента анзарова|الرقص الشرقي|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
