
News \| Articles \| Recipes \| Dream book \| Daily Horoscope \| Magazines \| Galleries \| Books \| Needlework \| Ask an Expert \| Aerobics and Fitness \| Diets and weight loss \|

Honor!

		Fashion
		Beauty & Style
		Perfumes and cosmetics
		Career Center
		Health
		Pregnancy, childbirth, parenting
		Yoga
		Psychology
		Stories of life
		Adult
		My house and interior
		Cars for stiletto
		Men's Tips
		Holidays
		Dolls
		In the world of colors
		Cottage, garden, vegetable garden
		Holidays. History, tradition, greetings
		Wonders of his hands
		Magic, divination, paranormal
		In a country of dreams
		Daily Horoscope

		Astrological forecast for the week

		Literary room
		Proverbs and tales
		Column film criticism

Sections

		News (archive)
		In the country and the world
		Culinary exclusive
		Dream book
		Needlework
		Consultation
		Aerobics and fitness
		Diets and weight loss
		Women's magazines
		Galleries

Диеты : الوجبات :

Здоровый кишечник أحشاء صحي

Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. اتباع نظام غذائي صحي لطبيعتها في الامعاء الأيض ، ويحسن الجسم. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг! الصمود لمدة 10 أيام وكنت obzavedetes الامعاء سليمة ، ونتيجة لتحسين العمليات الأيضية ستنخفض 5-7 كغم!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды. خلال اتباع نظام غذائي تستهلك فيتامين ج ، وشرب كميات كبيرة من غير الغازية والمياه المعدنية.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб. في اتباع نظام غذائي صحي لالامعاء اتباع قاعدة أساسية -- لا تأكل : السكر والملح والصودا ، والخبز.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда. 1 و 2 يوم جائع جدا ، حاول أن تجلس على التفاح الأخضر ، و في المساء لاحتساء فنجان من الشاي مع ملعقة من العسل.
3 день. اليوم 3.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды. الإفطار : دقيق الشوفان ، في الماء المغلي بدون الملح والسكر ، وكوب من المياه المعدنية.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор. الغداء : 200 جرام لحم مسلوق والطماطم.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. العشاء : 200 غرام من الأرز المطبوخ (يمكن أن يكون قليلا من صلصة الصويا) ، كوب من الشاي مع الليمون.
4 день. اليوم 4.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе. الإفطار : دقيق الشوفان ، وفنجانا من القهوة.
обед: два яблока, долька лимона. الغداء : اثنين من التفاح ، وشريحة من الليمون.
ужин: яблоко и апельсин. العشاء : التفاح والبرتقال.
5 день. 5 ايام.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода. الفطور : الجزر المقطع ، وسكب عصير الليمون ، واللبن غير دهن ، 150 غرام من الجبن المنزلية ، والمياه المعدنية.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом. الغداء : البطاطس المخبوزة ، واثنين من البيض المسلوق ، وسلطة من الطماطم والخيار إلى صب الزيت النباتي.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. العشاء : 200 غرام من الأرز المطبوخ (يمكن أن يكون قليلا من صلصة الصويا) ، كوب من الشاي مع الليمون.
6 день. يوم 6.
завтрак: геркулесовая каша. الإفطار : دقيق الشوفان.
обед: геркулесовая каша. الغداء : الشوفان.
ужин: 200 г. вареного риса. العشاء : 200 غ من الأرز المسلوق.
7 день. يوم 7.
завтрак: чашка кофе. الإفطار : كوب من القهوة.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога. الغداء : حساء الخضار ، والتفاح ، و 150 غرام من الجبن.
ужин: кефир. العشاء : الكفير مشروب فوار.
8 день. 8 ايام.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин. الإفطار : دقيق الشوفان ، وكوب من المياه المعدنية ، المصنوعة من حساء الخضار ، وثلاثة التفاح والبرتقال.
обед: кефир. الغداء : زبادي.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай. العشاء : سمك مسلوق ، واثنين من البرتقال ، والشاي.
9 день. يوم 9.
завтрак: кефир. الفطور : زبادي.
обед: рыба, чай. الغداء : الأسماك ، والشاي.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока. العشاء : 200 غرام لحم مسلوق ، والأرز ، وثلاث تفاحات.
10 день. يوم 10.
завтрак. إفطار. кефир. الكفير مشروب فوار.
обед: чай с медом. الغداء : شاي مع العسل.
ужин: рис, апельсин и долька лимона. العشاء : الأرز والبرتقال وشريحة ليمون.

Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок. النظام الغذائي هو الأفضل عدم الالتزام بها خلال العمل الشاق أو ممارسة.

<< Предыдущая диета <<السابق حمية

Все диеты جميع الوجبات

Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>

Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>

Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 1) (مجموع التعليقات : (1)

[23.11.2013 12:33:22] Написал: elina [23.11.2013 12:33:22] كتب بواسطة : إيلينا
кто автор? من هو الفاعل؟

Добавить комментарий أضف تعليق

Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact