Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Плисецкой Майи диета مايا Plisetskaya حمية


На одном из недавних интевью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета состоит из одного правила - надо меньше жрать. في الآونة الأخيرة intevyu مايا Plisetskaya قال إن النظام الغذائي الأكثر فعالية تتكون من قاعدة واحدة -- أقل من الطعام.

Для тех кто все же не может так сразу бросить такую привычку приводим второй рецепт диеты Майи Плисецкой. بالنسبة لأولئك الذين لا يزال لا يمكن حتى مجرد رمي عادة تعطي الثاني وصف حمية مايا Plisetskaya.
Минус 8 - 10 кг за 15 дней. ناقص 8 -- 10 كجم لمدة 15 يوما.
Мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе запрещены. اللحوم والبيض ومنتجات الألبان ، والتوابل ، والطماطم ، والبطاطا ، والشوكولا والقهوة محظور. Рыбу можно есть лишь изредка. ويمكن أن يؤكل السمك إلا لماما. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень. نرحب العدس والقرنبيط ، والشوفان والشعير.

Примерное меню: القائمة عينة :
Завтрак - овсянка. وجبة الإفطار -- الشوفان.
Обед - овощной суп, овощной салат. وجبة غداء -- حساء الخضار ، سلطة الخضار.
Ужин - рис, салат и рыба. العشاء -- الأرز ، والسلطة والسمك.

В перерывах - овощи или фрукты. في فواصل -- الخضروات أو الفواكه. Через два месяца повторить диету для закрепления результата. شهرين في وقت لاحق ، كرر النظام الغذائي من أجل تعزيز النتيجة.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 1) (مجموع التعليقات : (1)

[20.09.2013 16:11:13] Написал: Florina [20.09.2013 16:11:13] كتب بواسطة : فلورينا
у меня почти нет лишнего веса. ليس لدي ما يقرب من الوزن الزائد. я постила 40 дней и похудела на 5кг.плюс много физичиских упражнений. لقد صمت 40 يوما ، وفقدت الكثير 5kg.plyus تمارين fizichiskih. хороший результат, приходит медленно и трудно. نتائج جيدة كانت بطيئة وصعبة.


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * الاسم أو الكنية :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact